​早上血壓高怎麼辦？

現如今，有很多朋友在早上起床了的時候出現頭暈的現象，之後用血壓儀一測試，才知道是血壓高而引起的，而大家都知道高血壓對於上了些年紀的朋友們來說是非常危險的，那麼要怎樣才能避免高血壓的發生呢？早上血壓高怎麼辦呢？現在就跟著小編一起去了解一下吧。

強調健康的生活方式，如戒菸、減重、限鹽、平衡膳食、適量運動、消除緊張情緒、保持足夠睡眠等。其次，患者應注意在清晨起床後宜進行較小量的活動，進而逐步過渡到日常生活、工作和學習狀態，切忌清早起床後即參加大量活動，尤其是老年高血壓患者，不宜過早進行高強度的晨練，運動可放在下半天。另外，對已明確具有清晨高血壓的患者，應強調24小時血壓控制。其藥物選擇原則為：A儘量使用長效製劑，就是每日一次的；B如果所用為中短效降壓藥，應在清晨醒後即服1次能高快速吸收的降壓藥，再於下午2時左右服藥1次，晚上忌用；C由於清晨高血壓與血小板的穩定性相關，因此口服阿司匹林，既可增加清晨高血壓的療效，又可預防血栓形成。具體用什麼藥物到醫院心內科有大夫檢查後確定。

3、具有活血化瘀功效的中藥可以疏通血管，可以減少血小板聚集率、血漿皮質醇、血黏度等增加、改善血液迴圈。有些中藥配伍應用可以起到平衡陰陽的效果，能夠降低交感神經的興奮性而使血壓波動減少，趨於穩定，可有效避免早上血壓高。

以上就是關於對早上血壓高和如何避免高血壓的介紹了，在這裡小編相信通過了前面詳細的介紹，各位患者朋友都能夠有所瞭解了吧，其實在日常生活當中，只要保證自己有一個良好的心態，和一個瞭解的生活習慣，有很多疾病都是完全可以避免或減少發生的，同時這樣也有利於自己的病症能夠早日的康復，早日獲得一個健康的身體。