一般早上洗澡對身體好麼

現在由於人們的工作比較繁忙，所以說平時下班之後就覺得很累了，這個時候人們就不想再做任何事情，就連洗澡也不想洗了，所以就留到了早上洗澡，但是一些喜歡在早上洗澡的人對早上洗澡總是存在著很多的疑問，感覺這樣的方式來洗澡肯定是不好的，不過時間的需要，時間的緊迫，所以說不得不在早上的時候洗澡，那麼早上洗澡對身體好嗎？

早上洗澡

早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。

早上起床洗澡好嗎

早上洗澡沒壞處的，洗澡的時間段對身體沒有太多影響

早上洗澡對身體好嗎？

最近發現很多朋友喜歡上早上洗澡，特別是一天上午沒事情的人，晚上睡的特別晚，早上起來就洗澡，這現象冬天尤其嚴重！

早上洗澡對身體好嗎？

專家介紹說：“不同時間洗澡，效果不一樣。”早晨起床洗澡，如遇水溫不當，易患感冒。尤其是剛剛起床，人的血液是比較叫粘稠的。洗澡本來是可以促進血液迴圈的，但早晨的血比較稠。對身體不好。中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆，但易引起疲倦。 什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮。

那如果只有早上才有時間洗澡怎麼辦了，必須早上洗澡怎麼辦了？其實也並不是不可以！

需要注意的是以下因素：

1.早晨洗澡不要用溫水，否則容易嗜睡，至少在洗到尾聲的時候把水溫逐漸調涼，可以保持清醒，提高免疫，還有助於緊緻面板，保持彈性。

2.不可以空腹洗澡，不然腦血糖供應不足，容易缺氧昏倒。

不同水溫的洗浴起到的作用：

低溫浴，能刺激腎上腺活動，分泌大量激素來抵禦寒冷。刺激的方法有：“乾布摩擦”、“冷水摩擦”、“冷水浴”、“冷氣浴”等。

微溫浴，水溫在34~36℃之間，對於中樞神經起抑制過程，有鎮靜作用;對興奮型神經功能症及腦出血後遺症所引起的癱瘓等有顯著療效。

溫浴，水溫在37~42℃之間，具有促進血液迴圈和淋巴迴圈、放鬆肌肉，從而使人安靜下來。研究人員最近發現，恰到好處的溫水浴，會引起使人睡得更香的生物化學變化，並且有助消化，促進體液迴圈。

高溫浴，水溫高於42℃以上，能擴張血管、改善血液迴圈、增進新陳代謝，促進病變產物的排除和吸收，有助於組織機能的恢復，加速交感神經活動，使人頓時覺得精神百倍，而且代謝能力會在較短時間內提升。

在早上洗澡的時候洗澡是可以的，不過要注意不要受涼了，如果受涼的話就不好了，而在早上 的時候洗澡還有助於活血，提高精神，早上很多人在上班的時候都會出現一種精神不佳的現象，而這個時候洗澡的話就特別精神了，工作起來就更有勁，不會有疲憊的現象，但是要注意早上洗澡的時候該注意的事項。