心理健康 壓力適當得存在有利健康 來源:全書館 1.16W 從某種意義上講,生病本身,也是身體在壓力累積之後的一種自我放鬆與修復的表現,包括由生病的方式所做的排毒。我們需要學習可以將壓力減少到最小的放鬆技術,那些壓力無處不在,並且在不斷地積累。 健康