月經紊亂的原因？正常的月經週期和白帶是怎麼樣的？

一些不良的生活習慣和飲食習慣會導致女性的月經紊亂，比如週期發生變化，比如白帶異常，那麼月經紊亂的原因到底是什麼呢？

月經週期

正常月經具有周期性。出血的第一天為月經週期的開始，兩次月經第一日的間隔時間稱一個月經週期。一般為21-35日，平均28日，每次月經持續時間稱為經期，一般為2-8日，平均3-5日。經量為一次月經的總失血量，正常月經量為30-50ml，超過80ml為月經過多。

白 帶

正常的白帶應該是乳白色或無色透明，白色稀糊狀或蛋清樣，高度粘稠，無腥臭味或略帶腥味或無味;量少，對婦女健康無不良影響。其分泌量、質地受體內雌激素、孕激素水平高低的影響，隨月經週期而有量多量少、質稀質稠的週期性變化。

月經絮亂原因

1、飲食不規律，不吃早餐、或夜間進餐。損傷脾氣。

2、多次小產傷腎、多產多育耗傷精血;房事不節，性生活過度過頻傷腎陽或腎陰。

3、勞累過度，思慮問題過多損傷脾氣。

4、過食辛辣刺激性食物，產生實熱會引起月經提前或月經量多。過食肥厚油膩也會引起月經週期發生改變。

5、經期產後，如冒雨、赤腳下田或淌水，居住環境潮溼，出汗溼衣未及時更換，進食生冷，甚至冰涼食物，或久吹電扇，或者呆在空調房間過久，引起寒邪上身，導致痛經，月經推遲或月經量少、月經淋漓不盡。