額頭起痘痘咋辦

額頭長痘痘一向是女性非常煩惱憂愁的一個問題，一般來說額頭長痘痘的原因有很多，比如常見的就有內分泌失調，不良的飲食習慣等等。比如不少女性是油性的面板，這樣的人非常的容易長痘痘，像這種痘痘就是因為不及時清理臉上分泌的油脂，導致阻塞了毛孔，這樣就出現了痘痘，還有飲食上喜歡吃一些油炸、海鮮等等食物，這些也是會刺激面板導致痘痘產生的。

1.平時多喝溫開水，保證水分的攝入。

2.多吃蔬菜水果，少食油膩和辛辣刺激性的食物。少吃雞精味精，因為會導致鋅的流失，情況加重。

3.堅持有氧運動，保持心情愉快。

4.保持充足的睡眠，不要熬夜，23：30是肝排毒的最佳時期，在23點前入睡。

5.每晚用晾涼的開水化開5片土黴素片洗臉，洗後自然風乾，堅持一段時間

6.平時可定期做一下補水保溼的面膜，主要是注意休息，痘痘就可自行消除。

額頭上長痘痘的話要特別注意，多重視臉部的清潔衛生，儘量多用溫水來洗臉洗澡還有洗手，要知道手上是有很多細菌的，要時常洗手才行，如果不洗手就碰到連的話就會把細菌也帶到臉上，對於長了痘痘的臉來說，這無疑是非常可怕的一個舉動，所以臉上一定要要保持清潔，避免細菌沾染到臉上。