下巴兩邊長痘怎麼調理呢

很多人因為長了痘痘不知道如何來調節，在這樣的情況下痘痘是很容易越來越嚴重，甚至在長了痘痘的時候還會有很多粉刺滋生，如果痘痘有了粉刺，那麼痘痘有會變得更痛，有的人長了痘痘粉刺一直殘留，不能出來的話痘痘還會出現紅腫的現象，甚至區域性的面板都不能輕易的觸碰，那麼下巴兩邊長痘到底該怎麼調理呢？

1.多吃水果和蔬菜。尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

2.經常洗臉。油性面板面部面板的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的面板應該重點清洗。

3..避免機械擠壓痤瘡。儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的 朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。 4.養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的祕訣。

下巴兩邊都長了痘痘的話要留意自己的痘痘是否有痕跡，也要看看自己的痘痘是否有粉刺，如果有粉刺的話，該用一些消炎的藥物來改善，而不是盲目的給自己用手來擠痘痘，這樣擠痘痘的方式是很容易給自己的痘痘造成傷害的，而每次來痘痘一定要做好面板的清潔護理。