運動過量遺精怎麼辦呢

雖然我們經常在提倡要運動，對於我們來說運動是有很多好處，但是我們一定要注意適量問題，不能運動的過少當然更不可以運動過量，那麼運動過量遺精怎麼辦呢？首先要減少運動的量，其次便是有規律的進行運動，接下來讓我們一起來了解一下運動過量遺精怎麼辦呢？什麼樣的辦法能夠解決這個問題呢？

很多男性都比較喜歡運動，在劇烈的運動過後，很多男性會發現自己出現了遺精的現象，這是為什麼呢，這樣是不是可以理解為過度運動是造成男性遺精的一個原因呢？

遺精有什麼症狀？男人到了16歲左右，就到了性成熟期。如果此時有正常的性生活，會產生射精動作。但是，如果在沒有進行正常的生活時而發生的射精，就稱為遺精。一般而言，在睡夢中發生的射精，稱為夢遺;而在清醒狀態下的射精，稱為滑精。

男人白天如果經過了劇烈的運動，晚上就會出現遺精症狀。當運動強度大引起過度疲勞後，特別是在進入睡眠時，大腦皮層抑制作用增強，失去對低階中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，這時也會發生遺精。

再者，由於運動可使血液迴圈加快，機體各器官的功能亦隨之增強，生殖器官當然也不例外。運動後流經睪丸、前列腺、精囊等處的血液增加，致使睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多，精液多了，就必然遺精。

運動時，一些人喜歡穿緊身運動褲，由於疲勞和運動器械的摩擦，也會導致遺精。有的青年人對性比較敏感，運動中在做某種動作時，會發生性聯想，從而引起性衝動。

由此可以看出，大多數人運動後遺精屬於正常現象，不必有所擔憂和顧慮。遺精次數在運動後稍有增加，對身體也不會造成損害。如果是由於衣褲過緊引起摩擦造成遺精，應穿用稍寬鬆一些的衣褲，減輕摩擦，遺精就會減少。

對遺精的症狀治療就是如果每次運動後都遺精，可先調整一下運動量，避免過度疲勞，看是否能夠減輕症狀。如果以上措施都無明顯效果，遺精比較頻繁，就應該到醫院查明原因，進行對症治療。

運動過量遺精是現在很多男性在運動的時候遇到的問題，在遇到這個問題的時候並不意味著以後你就不能再進行運動，它只是在體醒我們要更好的進行運動，不要因為減肥或者增高等原因就一直運動，這樣只會導致事情變得更加糟糕。