女人怎麼補腎養腎

腎虛腎虧都是一種疾病狀態，是對人體影響較大的一種疾病，腎虛腎虧往往出現在人們過度勞累，或者食物中毒的情況下，因此，對待腎虛腎虧一定要找到疾病發生的原因，然後配合一些方法進行治療處理，尤其是女性們腎虛腎虧對身體的傷害較大，但是可以用飲食來調理，那麼，女人怎麼補腎養腎呢？

女性腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛。日常飲食中，腎陰虛的女性可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚等；而腎陽虛的女性則可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等。腎虛的治療一般以藥物為主。

腎虛的食療方法很多，一方面不否認腎虛食療的作用，但是對於臨時的嚴重腎虛患者來講，腎虛食療見效較慢，另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用，因此使用過程中應儘量諮詢中醫師進行適當選擇，對於時間比較富餘的腎虛患者，尤其是老年朋友。

海蔘粥：水發海蔘50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作

女人怎麼補腎養腎呢？腎虛腎虧的發生很容易將身體的代謝能力減弱，因此，出現腎虛腎虧的時候人體會表現出疲憊不堪，臉色暗黃甚至發黑的情況，因此，希望大家能夠多關心自己的身體，尤其是女性們，不要給勞累打倒。