女性滋補養顏湯您會做嗎

女人想要健康美麗湯湯水水是絕對少不了的，而且不同食材做出來的湯有不同的功效，比如說排骨海帶湯就有排毒養顏的效果，而花膠湯則有滋補效果。因此對於身體比較虛弱的女性，建議其服用滋補養顏湯，不但可以起到美容養顏的效果，還具有滋養腎陰的功效，那麼，女性滋補養顏湯您會做嗎？

沙蔘玉竹豬皮湯

材料：沙蔘30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮250克、食鹽少許。

製作：先將豬皮表面的毛刮淨，置於沸水中焯5分鐘，減少皮下的油脂，撈出切成粗條狀備用。沙蔘、玉竹、陳皮洗淨。陳皮並切成細絲狀，沙蔘折斷成約3釐米長。然後將湯料共放入湯煲內，加進適量清水，先用武火煮沸，改用文火煲2小時，調味即可。

功效：本湯有潤澤肌膚的作用。

雪梨木瓜燉冰糖

材料：雪梨肉50克，熟木瓜肉100克，冰糖20克。

製作：先將雪梨、熟木瓜洗淨，去除外皮、核心，切成粗件放入燉盅內，加進冰糖，再加入適量冷開水，用武火隔水燉1小時即可。

功效：本燉品有養陰清潤美顏的功效。

紅蘿蔔竹蔗煲豬腱湯

材料：紅蘿蔔250克，竹蔗250克，豬肉150克，蜜棗1個。

製作：用刀颳去紅蘿蔔的表皮並洗乾淨，切成小段；竹蔗洗淨後砍成小段；豬腱肉洗淨切成粗件。然後將紅蘿蔔、竹蔗、豬腱肉、蜜棗共同放入瓦煲內，慢火煲1~2小時，調味即可。

功效：本湯能養陰生津，滋養肌膚。

上述這三種都是女性滋補養顏湯的做法，女性屬陰，因此只有補足了腎陰和陰津女人才可能健康美麗，當然這些女性滋補養顏湯只是飲食上的調理，如果說您的身體真的比較虛弱的話，建議還還是進行中藥調理比較好，這是效果最快的方法。