头皮一块一块的的原因及生活上的调整

对于头上的情况是有很多的，头皮不健康出现的问题就会有很多很多，我们说这样我们就要多多关注这种情况，那么你们都知道多少头皮不健康的情况呢？小编下面就想来给各位介绍一下头皮一块一块的这种情况，我知道很多朋友都有这种情况，那么小编觉得就很有必要告诉你们一些有关头皮一块一块的情况，一起来看看吧！

一、产生头皮一块一块的原因：在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。

二、单纯的头皮一块一块的发生，可能是由于下列几种原因：

1、干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺，会不停地分泌皮脂，来防止水分蒸发，保护皮肤。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。

2、真菌感染在头皮处，感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌，它喜欢生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等。症状：这种头皮屑是大块大块的，在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。

三、生活调整：

1、调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

2、合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

了解了这么多和头皮一块一块的的原因及生活上的调整，你们了解多少了呢？这些了解多了我们处理生活上的问题就容易方便多了，我们可以了解的事很多的。那么小编介绍的这些希望能够帮助到你们啦！在此希望你们都健健康康的啦！