成年人大便每天三次正常吗

人只要是活着，就无时无刻都在进行新陈代谢，而每天的上大号，即大便就是其中的一种。进行排便每个人都会，但是不知道大家的有没有留心注意过，自己的每天排便次数和别人的有什么不一样。正常情况下，一个人每天排便是一次，但也有人会超过，每天两次甚至三次。那么有人可能要问成年人大便每天三次正常吗？

专家指出，根据个人体质、生活习惯以及饮食习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。所有 成年人大便每天三次也算是正常的，如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。但是随着社会的发展，我们已经进入到全新的资讯时代。

我们不仅能够方便地购买到报纸、杂志、书籍等平面媒介物来获取知识，还能够通过手机等移动通讯终端轻易地获取数码资讯。时代的变化影响着人们生活的每个细节，包括排便这个人类最基本的生理行为。不少人慢慢地形成了如厕时看书看报、玩手机的坏习惯，导致排便紊乱，从而引发一系列健康问题。

对于“成年人大便每天三次正常吗？"这个问题相信大家已经有了答案，每天保持三次当然是正常的。但是需要注意的是人是否正常排便与人身体的健康是息息相关的。相关的专家建议，养成一个较为良好的如厕习惯，保证每天正常的排便次数，才可能培养出一个健康的肠道。