血清总胆红素偏高的患者要注意什么

在临床上，血清总胆红素偏高的情况多是发生在人体的肝脏部位的，而在生活中，有血清总胆红素偏高症状的患者是要时刻保持警惕性的，对于其需要注意的事项，更是要有充足的了解和准备，那么，血清总胆红素偏高的患者要注意什么呢？

胆红素偏高患者应饮食宜清淡，且富有营养。如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等，含有大量的维生素A、B、C、E、有较 好的抗氧化功能且易消化吸收。宜多食香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物，但胆红素偏高患者应不宜食用动物肝脏类食物。乙肝患者出现胆红素偏高的时候一定要引起重视，及时到正规肝病医院进行治疗。

胆红素偏高患者应忌饮酒，酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接，也是最大的。研究表明，重度饮酒者中80%以上有一定程度的脂肪肝，10%至30%可发展为酒精性肝炎，10%至20%将发展为肝硬化。平时应多饮水，喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还能够促进腺体，胆红素偏高患者特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，这样利于消化、吸收和废物的排除，可以减少代谢产物和毒素对肝脏造成的的损害。

胆红素偏高患者应适量的运动可以让身体的新陈代谢，血液循环增强，帮助肝肾代谢的废物，比较快地排泄出去--流汗，这样对胆红素偏高患者身体健康有好处，还可以提高人体抵抗疾病的能力，所以胆红素偏高患者平时要多户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，但要注意肝 不好的人不宜剧烈运动。

如上所述，有血清总胆红素偏高情况的患者，其在生活中一定要注意选择清淡和富营养的饮食，而在运动方面，患者最好定期进行户外活动，同时，要避免选择剧烈性较大的运动项目，如果发现血清总胆红素有偏高的情况，也要赶紧就医治疗。