引起骨关节炎的病因有哪些？患骨关节炎的注意事项有哪些？

骨关节炎是一种以关节软骨退行性改变引发无菌性炎症为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，最终会发生关节软骨退变、断裂，缺损，甚至整个关节面的损害。那么，引起骨关节炎的病因有哪些？患骨关节炎的注意事项有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、引起骨关节炎的病因有哪些

2、患骨关节炎的注意事项有哪些

3、骨关节炎有哪些并发症

引起骨关节炎的病因有哪些

1、软骨代谢异常

软骨基底部位细胞受到外界刺激后，代谢活力增强，导致调节机制的紊乱，可导致骨关节炎的发生。

2、酶的作用

关节炎症往往伴随着滑膜炎症，会引发关节内压力升高，导致酸性磷酸酶等分泌增加，使软骨受到损害。

3、化学成分的改变

软骨当中的水分比例逐渐减少，导致软骨逐渐发生变化，长时间的软骨变性，关节磨损加重，引发关节炎症。

4、人体营养变化

营养不足会导致关节内滑液量减少，细胞增殖受到影响，使软骨损伤不容易修复，逐渐转变成关节炎。

患骨关节炎的注意事项有哪些

1、控制体重

因肥胖者关节不堪身体的重压，加速关节间软组织磨损，使关节过早退化。

2、适当锻炼

要多做关节无负荷运动，减轻对骨关节的压力，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。游泳是最好的预防方式，骑车、走平路也都很好，不要做长跑、打球、爬山等剧烈运动。

3、注意姿势

经常变换，避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。

4、注意保暖

不要让关节接触凉风，冷天可带护膝等。

5、饮食治疗

多吃海参、海蜇皮等富含胶质的食物保护关节。牛筋、鹿筋、鱼胶、鲨鱼骨、乌蛇煲瘦肉或老鸭汤，有以形补形、驱风祛湿的功效。绿茶中含多种化合物有保护软骨功效，可减缓关节肿痛。

骨关节炎有哪些并发症

1、肌肉萎缩

多出现于严重的骨关节炎患者当中，患者关节长期活动受限，甚至不能活动，导致关节周围肌肉废用，导致肌肉萎缩。

2、神经损伤

多见于脊柱周围关节出现的骨关节炎患者，引发神经根长期受压，导致神经损伤。

3、血栓

一般见于严重骨关节炎致残患者，相对比较少见。