玄米茶的喝法是什么

玄米茶近几年来风靡全球，早年是在香港比较流行，源于日本，近几年来在中国大陆的流行趋势是很大的，很多年轻人都喜欢喝玄米茶，一般市面上售卖的玄米茶是可以直接用开水冲泡饮用的，简单方便，特别适合工作繁忙的白领族，有助于排除毒素，有助于燃脂减肥，是健康佳品。

玄米茶在日本和韩国极受上班族的青睐，玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品，它有着较为独特的香气，玄米茶对人体是不会有副作用的，经常的饮用玄米茶，是有很大的好处的玄米有抑制绿茶单宁酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量极低，即使在睡前饮用也不易失眠。

降脂减肥、玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通。玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠、改善睡眠质量，改善精神症状等方面受到重视。

玄米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以最近被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品，受到瞩目。玄米茶兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值，可以消除压力，使人放松心情，更可调和体质。具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。

玄米茶是一种养生保健茶，应该是坚持饮用才会有功效，但是也不是所有的人都适合喝玄米茶，一般上火的人建议是不要经常饮用，会导致上火加重，注意配合合理的生活方法还有饮食的习惯，能够起到很好的减肥的作用，祝你健康。