男人脱发的几率高 帮助男性解决脱发困扰三步骤

脱发的这种现象来说，相对于女性来说，男人脱发的几率更高，尤其是中年以后，男性脱发的情况，会更加明显，甚至会有很多秃头的情况出现，有些人会认为脱发症状的出现与人的基因有关，觉得是必然会出现的，其实并不是这样，大多数人的脱发，都跟自己的生活习惯有很大的关系，例如经常抽烟喝酒、经常熬夜、经常玩电脑等等。既然脱发与生活习惯密不可分，那么对于男性来说，该怎样预防脱发呢？小编给大家介绍男性解决脱发困扰三步骤，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！

让男人远离脱发困扰三步骤

一、清洗头皮

这是一个针对脱发男士在洗发之前的一步！由于头皮油脂分泌过度会阻碍毛囊的新陈代谢，引起头皮发炎，敏感、头皮屑芽孢菌异常增生，所以头皮比头发更脏，油脂、细菌都是滋生在这里。而头发上更多的只是造型产品以及灰尘等。当你发现自己头皮每天都非常油腻，并且难以控制时，你就需要尝试这个步骤了。

二、清洗头发

专家指出，在经过头皮清洁，毛囊被打通了，洗发水能更有效地清洁剩余的油脂粒和发丝上的污垢。控油洗头水可将硬化皮脂溶解，防止毛囊堵塞，保证头发充分吸收营养，健康生长，防止因其“窒息”而过早脱落，延长头发生命，保护头发数量。

三、防脱护理

全球医院网专家表示，遗传基因，荷尔蒙失调及外界因素直接影响头发健康生长。雄性激素让皮脂更旺盛。育发精华液能进一步调整皮脂平衡，促进发丝生长，唤醒沉睡和休眠的毛囊。

温馨提示：

小编在这里要提醒大家，如果上述方法使用无效的话，请及时到医院诊断治疗，以免延误最佳治疗时机，导致病情加重。

男性吸烟易脱发？预防脱发要做到这5点！

1、注意饮食

脱发的出现与饮食习惯有很大的关系，对于男性来说，经常会去喝酒，吃一些不健康的食物，这都是导致脱发情况出现的原因。所以对于男性来说，平时要有意的控制饮酒量，少吃一些垃圾食品，多吃水果和蔬菜，这样能很大程度上预防脱发情况的产生。

2、戒烟

经常吸烟的人，脱发的症状会越明显，因为烟草中含有大量的有毒物质，这些物质能够让头皮上的毛细血管慢慢的收缩，会逐渐影响到头发的生长，而且，经常吸烟还会导致其它疾病的产生，尤其是会增加患癌症的几率，所以对于男性来说，一定要尽早戒烟。

3、少吃油腻食物

对于男性来说，喝酒吃肉是常事，但是食用过多的油腻食物，也会引起脱发，经常吃油腻的食物会让身体的平衡失常，使身体内的油脂过多，造成头皮上毛囊的损坏，从而慢慢的形成脱发。所以，我们要在平时，尽量控制油腻食物的食用，保证身体油脂的平衡，减少脱发。

4、有意识的控制精神状态

男性身上所承担的压力相对较多，有时会出现精神状态不稳定的情况，而这种情况，也是导致脱发症状出现的原因之一，所以，对于男性来说，在平时，要有意识的控制自己的精神状态，可以做一些减压活动或者运动，使自己的精神得到有效的放松，也能够在很大程度上减少脱发症状的产生。

5、不要熬夜

熬夜对身体的伤害很大，经常熬夜的人，身体抵抗能力会逐渐降低，精神状况也会很差，这些都是造成脱发症状出现的诱因，所以为了自己的身体健康，一定要保持好充足的睡眠，尽量不要熬夜。

对于男性来说，虽然不太在意自己的头发，但是如果出现地中海等情况，也是非常让人困扰的，所以，为了自己的外表，尽量要防止脱发情况的产生。