男性脱发成严重的社会现象 推荐4种脱发食疗方

我们会发现身边有很多的男性朋友都出现了秃顶的现象。很多年轻轻的男人就会出现一些掉头发的现象，而且也会导致自己出现一些秃顶的现象的男人，秃顶就是代表着出现一些肾虚的现象，也有可能是其他症状的预兆。那么，在这里，小编给大家推荐4种脱发食疗方，想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！

为什么很多男人都会秃顶呢

1、精神或身体的因素

精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，引起头发脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发（毛）癖、食发（毛）癖、拔毛癖等。精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。常见如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。

2、激素分泌失衡及遗传因素

脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢；性激素则是影响毛发生长和健康的最重要因素之一：雌性激素使头发柔软而富有光泽；雄性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。因此，产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。大部分女性在接近更年期时都会脱发，证实脱发的确可因荷尔蒙而致，如果是这种情况可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食药物。

3、药物因素贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病

干扰发根部毛母细胞功能，会影响头发的生长，甚至抑制毛母细胞正常分裂，使毛发处于休止期，头发脱落；患卵巢肿瘤时，过多雄性激素分泌使头皮屑增多、头发油腻，导致脂溢性皮炎与脱发；免疫抑制剂、化疗药物、砷剂等药物可致脱发；长期服用抗菌素和止痛片，易出现头发细短、脱落的现象；部分营养补剂中含有兴奋剂，长期使用易使头发受损；抗抑郁药、高血压药都可导致脱发；化疗药物会杀死任何快速分裂的细胞，包括处于生长期的发根细胞，所以便会有约九成的头发脱落。

4、食物及营养代谢的因素

营养不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。

5、先天性的因素先天因素

如：发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏；毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。

为什么男性秃顶会比女性更严重？

这是因为秃顶的发生除遗传基因外，还要受到男性激素影响。在秃顶遗传基因的影响下，体内的双氢睾酮作用于头发毛囊使之发生萎缩，头发变稀少，甚至完全停止生长而致秃顶。由于女性体内雄性激素水平很低，所以头发受影响最多也只是变得比较稀疏，不至于造成秃顶。正因为秃顶与雄性激素关系密切，所以通常具有秃顶遗传基因的男性，在发育达到成熟期后，秃顶也就有可能接踵而来。

脱发怎么办脱发如何治疗脱发吃什么好

3个穴位常按摩改善脱发：

1、曲池穴：

在手肘关节弯曲凹陷处，常揉按可抒压疲劳，有疏风清热的作用，助排便，缓解掉发危机。

2、百会穴：

位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，缓解掉发危机。

3、手指的肺穴、肝穴：

分别为无名指第一指节中点跟第二指节中点，常揉按也有改善掉发的效果。

脱发食疗方

1、柑橘

促进头发生长，防止脱发柑橘类水果中的维C有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。

2、吃葡萄干

防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

3、平常吃牛排

可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。

4、吃杏仁

防止脱发研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6维E铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，根治脱发的超级食品。