关于办公室的生活经验
办公室白领们每天就坐于办公室之内，每天忙碌着工作，很多时候就会饿了，手头也会准备着很多的零食，要知道有的零食不仅仅热量高，还有的是对身体有害处的！那么办公室白领们应该必备什么减肥零食比较好呢？下面本站为大家推荐10款...
办公室一族必知：8个微运动让你更健康下面就为电脑一族介绍几款微运动，让你工作健身两不误。1、坐在椅子上锻炼腿部将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个...
夏天到了，我们穿的衣服也变得很少了，有人欢喜有人忧，看看自己的手臂上的拜拜肉，很多女性都很愁。现在我们上班基本上都是坐着的，没有什么运动的机会，这时候，肉都囤积了，别的地方都好减掉，最难的就是手臂上的。那么我们该如何瘦...
办公室顾名思义是一个工作办公的地方，也是一个人除家以外，每天相处时间最长的地方。一个好的工作环境可以让工作效率提高很多，达到事半功倍的效果，所以办公室的软装就显得尤为重要了。软装中的装饰画已经成为多数人办公室...
很多人平时由于工作太繁忙了，一回到家就会感觉非常的劳累，这样的情况下没有时间，也没有地方锻炼的话很多人就选择了到办公室做运动，很多人会选择用普拉提来锻炼，普拉提也是目前很多女性朋友们除了瑜伽锻炼方式之外最喜欢的...
办公室的软装通常比较简单，但在搭配上确是很有讲究的。高档的办公室装饰不同于一般的办公室装饰，从最基本的装饰画选择搭配上也大有区别。那么高档点的办公室适合挂什么画?今天，易从网小编就来为大家介绍一下高档办公室...
不管是男性还是女性，都讨厌自己变胖的样子，因为只要瘦下来，不仅仅可以增强别人对自己的一个好印象，也可以提高自己的自身素质，但是很多人由于所工作的环境不同，通常会选择不同的减肥方式留在办公室瘦身方法有哪些。不要节食...
长期待在办公室加班的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成损害。快对照一下，将中标的习惯通通都改掉！1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬...
最近，工作起来总是力不从心！大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态，很大程度上是由脑力下降所引起的，因为大脑中有1000亿个神经...
办公室是很多白领待得时间最久的地方，现在的白领们经常会因为工作而失去了锻炼的时间，缺乏锻炼的话身体就会出现问题，对于白领们来说，长期坐着会对我们的腰椎盘和颈间造成伤害，积极的锻炼非常的关键，接下来我们就为大家详细...
当今社会上有一种人叫做上班族，他们是常坐办公室里面办公的人群。由于他们的工作需要，他们都是坐在办公室里面做事不需要走路，不需要站着。这样他们就缺乏了锻炼。而办公室如何锻炼身体的方法有哪些呢？今天我就来给大家介...
瑜伽是一种非常不错的有氧健身运动，非常适合我们女性朋友在日常进行锻炼，每天做一做瑜伽可以帮助我们肥胖的女性朋友们达到减肥瘦身的效果，还可以有效的帮助我们塑造身材，但是做瑜伽对于周围的环境要求比较高，为大家介绍一...
随着社会的生活节奏的加快，上班族们时时刻刻都在争分夺秒，一边赶路一边吃早餐，上厕所也要阅读一下当天的新闻要事，下班后还要做兼职。这不最近有人问小编有没有在办公室就能锻炼的身体的运动。下面小编就帮大家在网上搜罗...
30年前，很多年轻人不知道颈椎病这个词汇，因为颈椎病主要是老年人才得的疾病，可是现在颈椎病越来越年轻化，很多30岁左右的人甚至个别20多岁的人，都感觉到自己颈椎不适，这些都是颈椎病的前兆，那为什么这么年轻就会颈椎出现问题...
办公室一族十之八九都是久坐的命，下班之后又很难有机会可以去健身房锻炼身体，那么有什么简单易学的适合办公族在办公室做的养生小动作呢？下面不如跟着小编来做一做下蹲。办公族常做下蹲动作能长寿中医讲“久坐伤肉”，久坐...
看看你是否被咽喉炎盯上了一般咽喉炎都会以咳为主，咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感伴有轻微疼痛。咽喉总是觉得有东西堵着，吭吭咳咳不停，就想把东西咳吐出来。阵发性咳嗽频频发作，尤其是晚上睡觉前和早...
养生大家都知道，说说“朋克”，那是一种音乐，一种文化，到处宣泄着对世界的不满和抗议，是充满激烈、咆哮、愤怒的原始野性的幻想，机车衫、铆钉鞋、皮裤等朋克服饰也彰显了这种气质，备受年轻人的喜爱。养生的佛系平淡清净和朋克...
办公室MM一天全套保湿宝典办公室MM一天全套保湿宝典，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，定期去角质有利于保持皮肤的健康，对于肌肤的护理是不可忽视的，学会办公室MM一天全套保湿宝典，快快get...
瑜珈是最新的一种运动，它可以帮助人们健身，对于那些肥胖的人还可以起到减肥的效果。一般练瑜珈我们都会选择到健身房。可是最近有很多的人在办公室做瑜珈，而且还被叫做是办公室瑜珈，那这个办公室瑜珈是针对哪些部位进行锻...
想要瘦腿是很多妹子的梦想，但是现在很多人的工作压力越来越大了。尤其是很多在办公室内工作的女性，长时间的久坐不运动，就会导致肥胖和脂肪的积累，这样就会对自己的肠胃产生一定的损伤，那么在办公室内瘦腿需要什么样的方法...
在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱...
据香港《成报》报道，一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者的体重指数超标，其中近80%受访者有吃零食的习惯；最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%。争分夺秒——用这4个字来形...
办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下正流行的办公桌“...
现在社会在不断的进步，各种高科技产品也介入了我们的生活。很多工作都需要过电脑来完成，因此大部分的白领每天都要长时间地坐在电脑前工作。但是电脑是有很强的辐射的，长期如此，不光会对眼睛造成一定的伤害，而且对于我们的...
颈椎病是现在的一种常见病，广泛发生在办公室中用电脑工作的白领一族。办公室颈椎病是现在新出现的一个名词，讲的就是那种因为职业的原因患上脖子疾病的上班一族。对于颈椎病其实有很多的原因会造成，不同的原因也有不同的...
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