关于膳生的生活经验
冬天是补肾最为关键时刻，也是最好的时间，但生活中补肾的方法有很多种，那种方法是最好最有效的呢？事实证明补肾最好从饮食下手，可以使其效果达到最好，日常补肾的食物有哪些？今天小编就与大家一起来聊聊这个话题。吃什么补肾【...
秋冬是一年四季中最佳保养时间，我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，将中药材与烹饪原料结合，烹制成可口菜肴，在进餐的同时起到...
冬季是一年四季中最佳保养时间，我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，将中药材与烹饪原料结合，烹制成可口菜肴，在进餐的同时起到...
菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花入膳，不仅食之味美，而且具有多种保健功能。现介绍几款菊花食疗药膳方。红枣菊花粥取...
现在很多人很注重自己的身体健康，对于养生保养就会显得格外的重视。健身，吃水果，保持良好的生活作息都对与养生有一定的帮助。但是，我们也可以通过一些药方来调解体内的一些毒素的排放等来起到养生的作用。一些古老的中药...
女人的美可不仅仅是靠化妆品堆砌出来的，只有以内调养外这样的美才能保存的更久。而药膳则是女人养颜润肤最好的手段之一，那么女人美容养颜吃什么呢？女人美容养生8款药膳番石榴炒圆肉番石榴5个，桂圆肉30g花生油30g。将番石...
秋天的季节是进补的最佳季节，长期上班的上班族，需要好好学习保护自己了，进补需要喝汤，究竟什么汤是秋季养生喝的呢？秋季应多食用苹果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、杨桃、山楂等酸性水果，大自然为我们的顺时养生提高了很多...
菊花，多年生菊科草本植物，是经长期人工选择培育出的名贵观赏花卉，也称艺菊，品种已达千余种。菊花是中国十大名花之一，在中国已有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初开始。中国人极爱菊花，从宋朝起民间就有一年...
阳春三月，万物复苏，告别了冬日的严寒，迎来勃勃生机，却有很多人的精气神还没有复苏，身体的疲惫和精神的困乏感还没有远去，却每天都处在紧张的工作和学习中，整个人看起来没有精神，导致工作和学习都受到了影响。而解决这些问题的...
(1)参芪香菇鸡原料：嫩母鸡肉100克，党参30克，黄芪45克，香菇30克，生姜、料酒、食盐适量。方法：鸡肉去骨取净肉100克切成小块，党参、黄芪、香菇(先用水浸泡)洗净切成薄片，生姜洗净切成小薄片，将鸡肉、党参、黄芪、香菇、生姜、料...
现在很多人都患上空调病，经常动不动就坐在电脑前一整天，腰酸背痛，失眠多梦，现在越来越多人意识到健康的重要性，希望通过药膳来养生，从内而外地调养身体，中医的药膳养生不错，以下是我一直在使用饮食养生法，希望对大家的健康有所...
相信在生活中，很多人因为生活和工作的原因养成不良的习惯，引起身体的不适和处于亚健康的状态，所以，很多人寻求在这样的情况下，做好自己的养生工作。其实，我们的保健养生意识越来越强，保健养生除了生活习惯，还有饮食药膳，下面小...
现如今，越来越多的人在应对自身出现的失眠和气色不调等现象的时候，都会采取药膳食疗养生的方法来进行缓解和治疗，因此，为了帮助大家及早的摆脱失眠的症状，本文特为大家推荐四种能够调理失眠的药膳。1、甘草小麦红枣汤功效：...
阿胶牛肉汤材料：阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克做法1、将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟;2、加入阿胶及调料，溶解即可。作用：滋阴养血，温中健脾。适用于月经不调、经期延后、头昏眼花...
日常生活中，很多人都处在亚健康的状态，比如总感觉精神不振、腰膝酸软等，但是去医院检查却查不出病因。下面为大家介绍一些有健脑益肾、补中益气、活血化淤等功效的中药食疗办法，希望大家试试。1.山楂枸杞茶健脑益肾原料：山...
野葱炒牛肉的做法详细介绍菜系及功效：感冒食谱消化不良食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：炒野葱炒牛肉的制作材料：主料：野葱150克，牛肉(瘦)500克调料：料酒3克，盐3克，味精3克，酱油5克，姜3克教您野葱炒牛...
以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够让你好看喔。冰糖乳鸽燕窝羹[原料]冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。[制法]将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放...
乳腺增生让很多女性朋友的惧而退步，其实，乳腺增生的实质不是炎症也不是肿瘤，二是乳腺正常组织结构的紊乱。引起乳腺增生的原因很多，其主要是由激素的失衡造成的，因此我们要注意做好内分泌的调理，即从饮食下手即可。下面小编...
生活中，疾病是我们每个人都避免不了的，有些人求助于医院，有些人相信民间的“土方法”，这两种方法要讲个孰对孰错，我们也只能说各有千秋吧。在这里小编推荐大家试试药膳食疗养生的方法，让我们从大自然中的食物入手，自己在家也...
清肺养生膳食大全一、清肺梨可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪...
姜羊肉汤：（选自《金匮要略》）[配方]当归30克，生姜30克，羊肉500克。[做法]当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火（大...
熬夜族养生药膳从保健的角度出发，大家都知道尽量不要熬夜的道理。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。那么就用中医简单却有效的养生方法来拯救自己吧!中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内...
想要身体健康我们要加强日常的保健，尤其是冬季的时候我们很多人都是要进行身体的调养的，而食疗又是我们比较擅长的，所以我们很多人都是会采用食疗的方法来保健身体的，所以我们今天就给大家说说冬天最适合吃的经典药膳吧。...
一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。但临床实践证明，引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。在临床上，中医通常将...
南方人都是比较喜欢煲汤的，尤其是在煲汤的时候加入一些中草药，就变成了一道去吃补又养生的药膳，就是在我们平时做菜或者煮粥的时候也可以加入一些中药，不仅可以起到保健的作用，而且可以增强我们的体质，小编今天为大家介绍几...
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