关于重在的生活经验
4月5日是二十四节气中的清明。清明至谷雨的15天分为三候,初候5天桐树开花,二候5天牡丹开花,三候开始天上会出现彩虹。清明是清气上升的时节。《黄帝内经?素问?阴阳应象大论》中写道:寒气生浊,热气生清。从立春到清明整60天,其...
小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为湿邪。因此,小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款适合此节气的食谱。小满节气养生食谱白鲫滚荷包蛋:配料:白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。做法:白鲫鱼宰洗...
根据我多年的实践和体会,概括为三疗法,其方法是:(1)饮食疗法糖尿病患者除坚持按时服药,还要注意饮食控制。饮食控制是非常重要的,只有长期合理地坚持饮食疗法,才能有效地控制血糖。我坚持的原则是少主多副。主食每天控制在250...
春困秋乏,秋乏的确给不少人造成了困扰。特别是对于办公室的白领朋友来说,秋乏更是不得不解决的问题。大家可不想因为秋乏,而造成注意力不集中、乏力,从而影响自己的工作。这里专家建议各位白领朋友们养阴润燥可以防秋乏。...
随着年龄的不断增长以及生活中生活习惯、生活环境等的改变,越来越多的美眉们会发现自己的肌肤变得越来越粗糙,有的甚至到了难以忍受的地步。那么美眉们又知道自己的皮肤之所以变得粗糙是因为什么吗?且听本站细细道来。一...
夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。在《素问·六节藏象论》曰:心者,生之...
现在已经进入到秋季,很多地区的气温都有一定程度下降,尤其是北方地区气温下降比较明显,甚至外出时会让人感觉到一丝寒冷。而在这样的天气下,人们的慢性胃炎就很容易反复发作。那么,慢性胃炎患者饮食上想养胃应该吃些什么食...
养生重在养心老人切莫迷恋养生近年来,随着养生热潮的兴起,越来越多人投入到养生保健的队伍中。但是凡事都有个度,如过度迷恋养生,效果则会适得其反。顺应自然是养生的最高境界专家认为,养生保健应该遵循自然界和人体生命的...
进入秋季后,阳消阴长。在中医看来,养生应当注意养收原则,避免元气外泄。早起有利于阳气舒展,而早睡则有利于收敛阴精,因此秋天应当早睡早起,饮食上要少吃辣椒、茴香等发散性食品。据专家介绍,进入秋季后,人体的阳气渐收,阴气渐...
有效运动腹部肌肉群,最主要功效是能有效提高性能力的运动方式。腹部肌肉耐力差的人,可能会影响自身和伴侣的性感受。研究显示,如果男性不能坚持10分钟以上,其伴侣享受多重高潮的几率几乎为零。强烈、有控制地抽插,能明显改...
男士健康重在做吃整体调节就要靠日常的养生保健,保持良好的生活习惯,做到未病先防。良性前列腺增生属于一种常见的前列腺疾病,多见于50岁以上中老年男性,且随着年龄增大,发病率逐渐上升,可引起尿潴留甚至慢性肾衰。前列腺增...
孩子2岁起就要开始辗转于各大补习班,英语、音乐、舞蹈等。当然,也有些极富主见的父母坚持己见,不报辅导班,在家自行培养,听听音乐,英语,带孩子多出去看看,也一样可以将孩子培养成有识之士。对此,我们来听听专家怎么讲?早教不是...
专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养心。炎热汗多,营养消耗大刚进入5月,天气就热得让人有点无所适从,一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾...
近视可以说是现在大部分人都会有的了,由于电子产品的使用,很多人很小就近视了。那么左右眼近视度数不一样是怎么回事呢?近视能减轻吗?和本站一起来看看吧。左右眼近视度数不同是怎么回事人是平衡的,4整体身体相对对称,不是...
一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应秋天的万物萧条。通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼...
男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚,这就意味着:男性的皮肤相比较不容易受到刺激,或受到的刺激较少。男性的皮肤吸收力相对较弱。一、男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚,厚24%-40%这就意味着:1.男性的皮肤相比较不容易受到...
人是一种奇怪的动物,总是喜欢玩猜心的游戏,偏偏我们的揣测,往往未必是事实,只是平白让自己难过、生气罢了!能讨论的事情,立刻沟通;能问清楚的事情,不要等待,就能让自己过得更自在!很多人都说婆媳关系不好相处,其实很多婆媳关系不...
大暑养生重在解热祛湿。俗话说小暑不算热,大暑三伏天。大暑节气,潮湿炎热的天气必将随之而来,防暑祛湿刻不容缓。到底应该如何安然度过暑伏天气呢?大暑时节,由于天气炎热、潮湿,人体新陈代谢旺盛,体力消耗相比其他季节会大很...
冬令“藏”什么,怎么“藏”?潘教授分析说,冬季养生具体要点包括:1、饮食调摄:多温少寒,补肾助阳——藏热(“藏热量”)一般而言,冬季气候寒冷,为了御寒保暖,人体对能量与营养的要求较高,而且人体消化吸收功能相对较强,因此饮食养生...
一段幸福的婚姻不仅需要用心经营,还需要注重保养。下面10招,教你如何把爱情保养好。1.早上上班前帮他整理一下领带,帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软,当这些细节成为习惯,他会更加安心,也会...
怀孕以后,身上、脸上突然长出了一些色斑,这主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑,不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净,越搓越红却一点都不见干净,觉得有碍美观。怀孕后就长斑!都是激素惹的祸!一、怀孕后就长斑!都是激素惹...
雍正帝是中国历史上无人能及的勤政皇帝,他每天都要批阅大量的奏折,少则一二十件,多则三四十件,为此常常工作到深夜,有时他的批语甚至比奏折本身的文字还要多。今天,在留存下来的清宫档案中,就有数以万计的雍正帝批过的奏折。...
说到营养,人们自然想到吃,通常人们认为吃得好就是有营养。再进一步,人们也渐渐知道,营养不足与营养过剩都会影响健康。但是,人们却很少知道,营养也是一种诊断治疗疾病的途径和手段。武警总医院营养科主任、主任医师吕利在北...
前曾说及,明清科举考试越来越倾向于培养和选拔通儒。到晚清探索改科考的初期,也还延续着类似的思路。桐城文名家吴汝纶注意到,张之洞等所议改科举,“欲取通材,亦如学堂议章合治学、治事为一条之意”。而他们的奏折也承认,“...
据载,乾隆常服的补益增寿方有五种以上,主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松龄太平春酒和椿龄益寿酒。秘授固本仙方是由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智等补肾强壮中药制成的丸药;健脾...
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