关于omega的生活经验
鱼油中含有必要的欧米茄3脂肪酸,EPA和DHA。这些不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,并有良好的保护心脏和血管的功效。那么什么是深海鱼油呢?什么是深海鱼油?深海鱼油是从深海鱼身上提炼的,非从鱼肝中提取,所以深海鱼油不是鱼肝...
以色列专家在日前发表于《美国精神病学杂志》的一份研究报告中指出,富含omega-3脂肪酸的大马哈鱼、旗鱼和金枪鱼食品有助于缓解复发性抑郁症状。专家们认为这可能是因为一类特殊的omega-3脂肪酸即e-epa可以促发抗抑郁...
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