关于秋日的生活经验
瘦腹操A：15分钟减掉腹部赘肉适合类型：久坐囤积的OL和宅女每天在电脑前一坐就是8小时OL一族，或是在家窝进沙发看肥皂剧的宅女们，每天久坐不起，长期缺乏锻炼，脂肪全都囤积在腹部，即使身体其他部分不胖，可是也会有明显的小肚腩令...
秋季养生，最为重要的事情就是滋阴养肺，那么如何才能滋阴润肺呢？吃什么养生效果好？下面给大家介绍了7个润肺滋阴绝妙高招，快去看看学学吧！一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排...
一、紧实肌肤掌握三要素有人采用医疗美容方式紧实皮肤，但我更推崇利用有效护肤品深层滋养皮肤、修护组织的方法。有了足够的胶原蛋白和弹性蛋白，皮肤就会非常紧致。你要做的是，选对产品，并尽量使这些有效成分渗透下去。此...
中医有言：春夏养阳，秋冬养阴。进入秋季，这个容易让人忧郁的季节，养心尤为重要。燥则润之是秋季养生的良方。芬芳润体，才能修养身心，收获属于秋日的美丽和健康。1.静神养心秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、...
不该用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。不该用肥皂面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺...
每个人都喜欢自己有一头乌黑柔顺的秀发，但是显示生活中，很多人平时疏忽对头发的保养，再加上总是烫发等，导致发质越来越差。那么吃什么对头发好？有哪些乌发秘方呢？下面一起来看看吧。秋季女人要保鲜到了秋天，我们一般情况下都...
防脱水4大攻略Tips1／晨起给肌肤一杯水。经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿...
养生之本在于养心。正所谓根本清源，本末不可倒置。而这正是大多数人所忽略的。中医有言：春夏养阳，秋冬养阴。进入秋季，这个容易让人忧郁的季节，养心尤为重要。燥则润之是秋季养生的良方。芬芳润体，才能修养身心，收获属于秋日...
转眼又到了夏秋交替的时节，虽然夏日的余热还未散去，但秋装却早已粉墨登场。在季节交错的时候，人们对于穿搭的审美，总是会不自觉地将目光聚焦在色彩上，因为相比于服装的款式，有时候色彩的变化会显得更加的直观。那谈及秋日的...
夏季，人多食欲不振，从而减少了饮食量，因而使头发的正常生长受到影响，头发的光泽、弹力、粗细、发尖发生变化，如发尖分叉。这种由于缺乏营养造成头发无光泽、枯槁，只有改善和调节营养来改观。头发中90%以上是蛋白质，碘和维生...
五行相生相克秋季五行养生的食疗法木形人：大麦益气补肝阴饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50克，冬瓜300...
秋天天气干燥，对头发损害大，专家告诉你秋日护发的三个关键点。一起来学习学习吧。清洁很重要秋天不同于夏天，人们开始喜欢感受暖洋洋的阳光。但是阳光中的紫外光依然存在，由于空气稀薄，紫外线对头发造成的损伤可能更厉害。...
入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜早卧早起，穿衣要春捂秋冻。秋季起居秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为早卧可调养人体中的阳气，早起则可使肺气得以舒展，防止收敛太...
秋季的温度渐渐的降下来，远离了烦躁和上火等原因。但是要做好秋季养生关键就是养心。秋日养心食疗最好传统观点：多食红色食品在中医五行学说里，心属火，主血，心最喜欢的颜色是红色。因此夏季养心最好吃些红色食物，与之对应的...
Q：秋天，哪些类型或功效的面膜更适合？A：推荐大家在秋日中使用4种面膜。镇静舒缓面膜：秋季气温忽高忽低、中午日晒依然强烈，紫外线对皮肤的伤害很大，所以，会导致皮肤敏感脆弱。此时可选用具有镇静舒缓功效的面膜，降低皮肤敏感度，...
和你的肌肤一样，秀发每天暴露在紫外线、污染之下，使它变得毛糙难以梳理。多效防喷雾，清爽质地，秀发轻盈，针对毛糙及干燥发质，每一天给你的秀发多重防护与顺滑！秋天强烈的紫外线仍然不断侵袭着我们的皮肤和头发，在肌肤防晒功课...
荷，又称芙蕖，莲子是果实。莲子素有莲参之称。莲子汤、莲子粥、糖水莲子……素来都是儿时甜蜜时光的印证。对莲子的爱，如同对儿童节的眷恋。若即若离的芬芳，飘渺香远的味道。莲子素烩：主料：莲子30克、莲藕75克、...
今天，就来带领大家走上一条肌肤的穿越之路，施妙计，让肌肤完美“穿越”恢复到莹润饱满的理想状态。下面分享的五法四箴言就是玩转秋日肌肤“穿越”秘诀的秘密武器。方法一：养生祛皱没有谁可以抵御地心引力，肌肤也不例外。外...
霜降节气是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的保暖以及养生保健，霜降时节如何正确养生呢？秋阳暖人。逢上九九重阳的好日子，更是让今天显得喜气不少。...
秋日干燥注意保湿防敏感秋季肌肤干燥四大原因1、过度清洁秋季到来，天气也越来越干燥，许多mm出于健康原理，都会选择多洗手洗脸，但其实皂液和水都会引发引发肌肤干燥。2、血液不畅秋季温度开始下降，人的身体也开始变冷，随之血...
老化肌肤对于较老化的皮肤，应使用维他命含量高的植物性油脂制成的清洁霜，可使干燥皮肤清洁卸妆后，在皮肤表面形成滋润性的保护膜；再使用精华化妆水使皮肤柔软、平衡和滋润。在做清洁时，应注意手向斜上方打圈，并保持每个动作...
秋日必备的护肤产品有哪些秋日必备的护肤产品有哪些呢？秋天是干燥的，各位女性朋友为了不让自己的皮肤出现掉皮和干燥的情况下，会准备一些补水的护肤品，那要准备什么样的呢？下面跟小编一起来看看秋日必备的护肤产品有哪些吧...
你知道在秋季养生，现在有很多的饮食误区和人们认为的正确的饮食方法，其实都没什么科学根据，现在小编给大家介绍下人们经常踏入的五大饮食误区误区一、盲目相信广告广告中，关于各种补品的神奇、灵验包治百病功效的宣传，往往...
随着《宫》人气直升的新疆姑娘佟丽娅有着让人艳羡的精致五官和跳舞出身的高挑身材，加上那浅浅一笑的小酒窝，古今柔美清纯扮相都十分到位，尽管是天生的黑美人，但佟丽娅却把美容护肤做得很到位，肤色健康通透、时刻洋溢着灵动...
秋日护发如何对抗秋尘？沾在发上的灰尘和微生物就像砂纸上的沙砾，在日常梳头时，增加与梳子的摩擦力，同样增加头发的摩擦力，这只会损伤头发，而使头发变得毛糙干枯，严重时，头发还会开叉折断。解决有道1.清洁头发的清洁是养护的第...
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