关于七步的生活经验
第一步----换枕头三原则：柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。(小窍门：忌充气棉枕，以睡醒觉后脖子比较放松为宜)第二步----改坐姿头部微仰，挺胸，自然放松。(小窍门：少用电脑，电脑下垫些书本或将椅子降低至头部正视或稍...
七步速学日常OL小烟熏妆教程烟熏妆最重要的是眼妆，它通过增加眼睛的阴影层次感，使双眼更加性感迷人。STEP1、用深棕色眼影打底。带有金属光泽的棕色眼影不仅清晰强调眼睛轮廓，更能营造满点的华丽感。STEP2、用中号眼影刷...
想要瘦身，想要苗条，常练郑多燕瘦身操，让你脂肪高效燃烧，拥有美丽曲线！第一招全身水平趴在地上，双脚并拢，双手张开至与肩同宽，脚尖、手肘撑地，使身体呈一条直线。此动作根据自身情况，每天3组，每组支撑时间呈递增模式，如第一组是15...
《七步诗》，出自《世说新语》，是三国时期魏国著名文人曹植的名篇。这首诗用同根而生的萁和豆来比喻同父共母的兄弟，用萁煎其豆来比喻同胞骨肉的哥哥残害弟弟，生动形象、深入浅出地反映了封建统治集团内部的残酷斗争和诗人...
肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓。HR美容师李琳表示，运用这套专有的面部肌肉体操，通过30分钟时间，等于给自己的脸部肌肤做了运动...
花胶的胶原蛋白含量是远远超过猪蹄的，女人如果是经常食用花胶的话皮肤可以有非常明显的改善，而且在做花胶汤的时候如果是搭配上红枣和枸杞的话，不但可以滋阴补肾，还具有补血养血的效果，那么，应如何制作呢？主料：鹌鹑、花胶、北...
曹植是曹操的儿子，曹操不仅是著名的军事家，也是著名的诗人、文学家，而曹植受到他父亲的潜移默化的影响，在文学上也有很深的造诣，甚至青出于蓝而胜于蓝。然而人们知道曹植，是那首七步诗，让千百年后的人们还能够记住这个建安的...
怎样帮助宝宝提高记忆力？掌握这七个方法，父母就可以在与孩子的游戏互动中帮助宝宝提高记忆力。下面就和小编一起来看看究竟是”哪七步曲帮孩子轻松提高记忆力呢？“一部曲：明确任务不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过无...
现代人很多都是颈椎病患者，那么如何在日常做好颈椎保健工作呢？本站来教大家几招。近年来得颈椎病的人越来越多，很多办公室的白领天天盯着电脑也比较容易引起颈椎病的问题，颈椎病可以引起很多的并发症，比如高血压、高血脂、...
提起曹植，我们立即就会想到他的《七步诗》和“才高八斗”的典故——南朝诗人谢灵运感叹：天下才有一石，曹子建独占八斗。然世间之人似乎并不买账，不是随意将原诗的六句改编成四句(包括罗贯中)，就是讥笑谢公夸人太离谱。自古...
我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地（注意：不可间断）做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。芭蕾舞步两...
七步壮阳茶，其实就是对帮助男性解决阳痿早泄问题，能够带来一定效果的，因为我们都知道，其实现在很多的男性，都容易受到阳痿早泄问题的困扰和影响，所以自然而然就需要采取有效的治疗和解决方法，这样就可以更好地保证男性的性能...
目前，肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，足见肥胖的危害性。减肥法层出不穷，另类的、搞怪的、不断探索的，最近流行一种温差减肥法，想知道是什么吗？不妨看看下边的文章。健康减肥的理念和方法日益深入...
只要发挥得好，小小的椅子就是你的道具。一、坐在椅子上，伸直身体，做一次深呼吸，紧腰收腹。保持这种姿势2至3秒钟，重复4至8次。此动作可强健腰腹肌力，预防腰背酸痛。二、坐在椅子上，伸直身体，两肩向后用力使背肌收紧，两肩胛骨靠...
七步洗手法是非常有效的洗手方法，它能够有效的预防病毒侵犯。第一步：需要挤出洗手液放在手掌心，将双手掌心相对，手指并拢，相互搓擦。第二步：手心对手背，沿指缝相互搓擦，搓擦完将双手交换进行。第三步：掌心相对，双手交叉，沿指缝相...
专家教你七步培养孩子独立的能力现在的孩子生活在幸福安逸的生活之后大多数都缺乏独立性，再加上家长们的宠爱使孩子们不能够离开爸妈的身边，这样下去会对孩子以后的成长有很严重的影响，家长们应该试着培养孩子的独立性，就...
皮埋避孕是一种长效可逆的避孕方法，避孕效果达到99%以上，在国外相当普遍。虽然省去了每天吃避孕药或给他穿“工作服”的麻烦，但毕竟是埋在身体中的一件“异物”，接受前一定要了解清楚。1.咨询手术前向医生咨询手术过程及...
肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓。HR美容师李琳表示，运用这套专有的面部肌肉体操，通过30分钟时间，等于给自己的脸部肌肤做了运动...
在蜂蜜当中含有着膳食纤维，蛋白质以及各种的维生素，矿物质等，所以喝蜂蜜水对身体健康有益，蜂蜜不止是能食用，而且有的人将蜂蜜做成面膜用于涂抹脸部。甚至有的人还会用蜂蜜去洗脸，蜂蜜可以洗脸吗，蜂蜜洗脸的好处是什么？蜂蜜可...
七步让你从女汉子化身萌妹子STEP1：粗黑的眉毛是女汉子的专属，想要更加柔和需要在描画眉毛之后使用棕色系的染眉膏漂染眉毛。STEP2：金属色晕染眼窝，然后在眼头用银色提亮。STEP3：想要更加甜美离不开粉红色，用粉色的眼影晕染...
大暑是二十四节气之一，其间正值中伏前后，是一年中最热的时期。按照中医理论，季节和五行五脏是对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心是夏季养生关键点。本站小编教您养心七步曲，夏季，要护好心哦。夏季为何要养心？在炎热的夏...
爱美之心，人皆有之。健美塑身已成为人们生活中必不可少的一部分，纤细美腿让女孩身材看起来更高挑，下面介绍一组超有效的腿部运动，可以让松巴巴的腿变得紧实有线条。简易七步美腿操轻松塑腿部曲线1、美化小腿线条的CalfRai...
上班族每天坐着电脑面前工作，一坐就是一整天，不但屁股容易坐大，而且更容易造成各种疾病。那么上班族该如何“坐”得健康了？1.时常走动为确保不会持续坐太久的时间，建议采短暂休息，每次约20～30分钟。最好能起来走动，即使是坐着...
曹植一生经历了三位君主，曹操、曹丕、曹睿。曹丕曾想下手杀他，但是被他们的母亲阻止，曹睿即位后曾想召还曹植入朝，曹植也跃跃欲试，但朝中大臣多有曹植政敌，曹植入朝之梦再度破灭。最后曹植积郁成病，病死在山东东阿，年仅41岁。...
天气温度多变，护肤控也在为肌肤进行多种护理，特别是干性皮肤的人，更加要注意皮肤的保养，脆弱的肌肤一不小心就会受到环境等因素的影响而干燥起皮，那么，我们到底要怎么做才可以保护好我们的肌肤呢？下面，就让小编来教你几招应对...
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