关于莲米的生活经验
其实我们在日常生活中有许多的养生方法,中药方剂就是一种,但是如果不了解的话就什么作用都发挥不了。莲米散就是一种中药方剂,今天就给大家普及一下关于莲米散的知识吧!【处方】黄老米(炒)3合,莲肉3两(去心),猪苓5钱,泽泻(炒)5钱,白...
今天推荐1款减肥粥,莲子小米粥。莲子的营养价值较高,减肥效果也很好。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。减肥食谱喝莲子小米粥莲子小米粥食材:小米30g、莲子50...
现在越来越多的人都比较关注饮食方面的一些问题,只有饮食健康才能有身体健康,尤其是一些汤类深受人们欢迎,其中,莲藕玉米汤就是非常好的一种养生汤,莲藕和玉米搭配在一起,不但营养丰富,关键是对预防性疾病还有很好的作用,下面...
随着生活水平的提高,许多人对食物的要求也越来越高,不单单只是色香味那么简单还要求有营养,而经常去餐厅品尝美食既要花费大量的金钱也不一定有营养,所以许多人就想要自己学习做美食,既可以自己品尝还能打发一下无聊的时间...
排骨主要指的是从猪、牛、羊等动物上面提下来的肋骨,当然在上面还有一些少量的肉,可以做很多美味的食物,红烧排骨,就是中国的一道美食,排骨的主要营养成分含有了蛋白质,维生素,骨胶原等等,它可以起到独特的食疗效果,比如益精补...
相信大家对于莲子肯定不会陌生吧,莲子是我们常见的一种中药,莲子不但可以药用而且也可以食用,经常吃莲子可以起到养心安神和补脾止泻等效用,所以莲子深受人们的喜爱,莲子有多种做法,我们可以采用莲子搭配上其它的食材来做成...
现在人们生活环境在逐渐的好转,因此对于食物的要求在逐渐的增加,我们也在不断的开创一些口味比较好的食物来满足人们都需要。我们早餐的时候都喜欢选择粥,不仅吃起来非常的美味,同时粥的种类也有很多,可以供我们选择,那么小...
红枣乃补血佳品,薏仁米有健脾清热功效,而莲子善于补五脏不足,可以养心安神。这三样材料煮粥,营养丰富全面。红枣莲子汤可谓是一道常见的汉族名点。主要食材就是莲子,红枣,糖。把红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣...
现在的上班族和学生族都不喜欢吃早餐,宁愿多睡会都不愿意起早点吃早餐,其实早餐是很重要的一餐,也是一天的开始,如果开始就没有得到足够的能量补充,那么一天的精神也不会怎么样。所以早餐是必须要吃的,如果吃不下,建议喝点粥...
多思多虑的人脾胃通常比较弱,睡眠质量也会不高,久而久之身体体质会下降。有时候身体没生病,但就是提不起精神,感觉很乏力的样子,这个时候就是你的脾需要调养了。调养有药养和食养,药养一定要在医生的指导下进行,切勿乱用,食养...
现在很多人以吃饭就像喝汤,这样的饮食生活已经成为了习惯,很多人吃饭的时候不喝汤的话也感觉很不习惯,但是喝汤不是随便是那么汤都喝的,人们最爱喝的就是比较有营养的汤,这样的汤更鲜美,更好吃,还更加的有营养,就比如说这个莲...
在日常生活中薏米是最为常见的食材,通常做法就是用来熬粥,熬出的薏米粥口感劲道有浓郁的稻米香味,薏米莲子绿豆粥是大家经常吃的一款家常粥,粥中加入莲子和绿豆可以有效的达到清热解毒缓解身体不适等功效,下面让我们一起来...
对于猪肉、莲藕、玉米这三种食材来说大家都不是那么的陌生,现在人们总是忙于自己的工作,在空闲的时候就会给自己做一些饭菜调节下身体。其中一个就是汤类的,猪肉、莲藕、玉米这三个食材放到一起也是很好的汤类的。那么,猪...
相信大家肯定都知道什么是小米吧,小米我们也叫做是梁,小米不但可以用来食用而且还含有丰富的营养,经常吃小米可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以小米深受人们的喜欢,常吃小米可以起到防止呕吐和反胃的作用,此外小米还...
粳米莲子粥的粥的一种常见一种粥品,常见也不难做。但是对于许多新手来说,既不清楚粳米莲子粥的做法也不清楚粳米莲子粥的功效,鉴于此,今天我们就为大家来介绍关于粳米莲子粥的几种做法以及营养价值、注意事项吧。步骤:主料...
黑米是糯米里面的一种,黑米不但可以食用而且还可以药用,黑米里面含有丰富的营养,黑米不但含有多种维生素而且黑米里面的微量元素含量也是很丰富的,黑米有很好的降低血压的功效,所以高血压的患者是可以多吃黑米的,另外黑米还...
莲藕,也被人们称之为荷心,这样的食物是大家公认的营养价值高,吃了之后美容养颜的美食,美容的效果确实是很不错的,莲藕吃起来香香脆脆的还特别的解腻,在夏季的时候做上莲藕的话人们会非常的大爱,还有的人会将这个莲藕结合玉米...
随着社会的进步,大家更加注重身体的保健,想要养好身体,自认少不了食疗,薏仁米莲子汤是中不错的选择,在生活中,自己在家里制作薏仁米莲子汤是中不错的生活,那么薏仁米莲子汤到底如何制作呢,接下来小编会为大家介绍薏仁米莲子汤...
无论是煲汤还是煮粥,人们都喜欢加入一些可以养生美容的材料,其中红豆、薏米、莲子、黄芪、党参等等就是平常我们最常用的一些养生材料,这些食材一般是以调理身体和补血、补气为主要功效的。当然,如果是做烫我们还会加入更...
排骨汤,是我们在生病之后,身体虚弱的时候,,必要的营养补品。也是女性在月子期间,必不可少的营养补品,排骨的营养是众所周知的,里面含有的丰富的骨胶原,钙元素等等,平时青少年多吃一些排骨汤,能够促进身体的发育,当然排骨里面也可...
红豆莲子薏米汤具有很多的优点,而且做起来的方法也非常简单。就是将红豆洗干净,用温水浸泡大约40分钟左右后捞出来,弄干当中的水分,做好之后将珍珠薏仁和干莲子洗干净准备一会使用。.然后将上面准备的材料与热开水一起放...
小米莲子粥是很多人都喜欢吃的早餐粥,特别是女性最爱的粥品。因为这个粥的材料很简单也很普遍,一般家庭都可以找到的材料,所以这也是很多人喜欢这个小米莲子粥的原因了,还有就是这个小米莲子粥的营养价值也是很高的,吃起来...
桂圆莲子糯米粥是现在大家经常会在家做的一道菜,也是很好吃的一种主食,像这种像甜点一样的食物,很多的餐馆饭店也会有,平时适当的吃一些这样的食物对身体是有好处的,因为这种食物是半流质的,吃起来比较容易消化,对胃也比较好...
莲子汤是很多人喜爱选择,它对健脾补位有很好功效,常喝这样汤对身体没有任何损害,不过在对莲子汤制作上,也是需要注意,制作过程中,莲子需要进行泡制,这样制作出来的莲子才会更加好吃,那玉米莲子汤的做法怎么样呢,这类汤的制作也...
如果每天都能吃到非常营养而且美味的食物对身体进行滋补也是非常幸福的事情,尤其对于女性来说一旦出现亏气亏血就容易导致气色暗淡和失眠容易衰老的现象,这样对健康是特别不利的,如果我们平时能够搭配好饮食多用桂圆煮粥...
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