关于瞌睡的生活经验

2018-01-09 每天早上或中午经常能看见坐在车上补觉的人，这样坐着睡觉不但容易越睡越累、腰酸腿疼，还会影响颈椎健康。睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个过程，只有在睡眠中经历了深睡眠过程后，人的疲劳才会消除。但在车上补觉很容易受到噪音...

2019-08-09 孕妇的睡眠问题是人们比较关注的问题，因为睡眠的质量好坏直接影响胎儿的发育，睡眠不足的孕妇很容易出现胎儿发育不良的状况，而有的孕妇却出现了相反的症状，睡眠时间特别的长，这就是孕妇瞌睡多，这种现象对于胎儿是没有什么影...

打瞌睡怎么办如何有效的防止瞌睡

2020-01-29 春天到了很多人在中午的时候都会或多或少的想打瞌睡，其实这都是由于你晚上的睡眠质量差引起的，那么打瞌睡怎么办？我们应该如何让有效的防止出现打瞌睡的现象呢？今天本站的小编就来告诉你有效预防打瞌睡的方法，一起来看看吧...

怎样吃午餐能不瞌睡

2019-03-29 中国人的饮食特点：A.午饭吃得很多；B.午饭碳水化合物比例很高；C.午饭血糖生成指数很高。这样一来，饭后血糖总负荷非常大，其变化如过山车：在半个小时到45分钟内，我们体内的血糖迅速上升，刺激胰岛素大量分泌，使血糖又迅速下降，在2～3...

给初生儿做“瞌睡早教”靠谱吗

2020-03-04 坚持每周来这里上课已经一月了，童童几乎每次都是从开课睡到下课，这让王女士很郁闷。并称早教机构的双语教学，以及各种游戏设备，不仅可以尽早挖掘宝宝各项潜能、启发智力，还能给宝宝提供一个良好的社交环境。3个月的宝宝学...

白天瞌睡晚上睡不着的治疗方法

2019-07-15 不知道我们大家有没有遇见过白天瞌睡晚上睡不着的情况，这种情况造成的原因是多种多样的，一方面可能是由于我们一身的体质条件，也可能是由于我们感染上了某种疾病，很多人特别惧怕这种情况的发生，所以大家都盲目的去医院治疗...

秋季瞌睡多如何缓解秋困？

2018-01-13 秋季瞌睡多，如何缓解秋困？适当喝些绿茶平时工作或学习时，还可以适当喝些绿茶、咖啡，绿茶在防秋乏的同时还可以起到防秋燥的作用，需要注意的是，有胃肠道疾病的人群不适合饮用咖啡。每天增睡一小时预防秋乏首先要保证充足睡眠...

车上不要打瞌睡乘客瞌睡也有危害

2017-12-26 车上不要打瞌睡乘客瞌睡也有危害不管怎么说在车上打瞌睡都是一件不好的事情。为什么呢？大家都知道，开车时如果打瞌睡，会引发车祸。那么，坐车的人也不能放心打瞌睡吗？是的，坐车的人同样不能随随便便打瞌睡，为什么呢？首先，瞌睡会...

哪种动物是海洋中的瞌睡大王

2024-03-09 海象。海象是群栖性的动物，在冰冷的海水中和陆地的冰块上过着两栖的生活，每群可从几十只、数百只到成千上万只。为了恢复在海洋中长期游动后的疲劳，在陆地上大多数时间是睡觉和休息，有时用獠牙与较短的后肢来摇摇晃晃地行...

上班族养生谨记4点多点瞌睡少点奔波

2019-01-14 1、吃蛋白质预防发胖不少白领一直把减肥口号挂在嘴边，却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说，可多吃蛋白质食物，预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物，而且能使饱腹感更加持久。据研究表明，膳食中蛋白质摄入最...

打完新冠疫苗睡觉多正常吗新冠疫苗打完头晕瞌睡怎么办

2020-08-04 打完新冠疫苗后的反应会有很多，如果出现嗜睡的情况也是比较正常的，大家也不用过多担心，养好精神，好好休息就可以慢慢康复，头晕嗜睡也是正常的，所以不要害怕打新冠疫苗哦！全文目录1、打完新冠疫苗睡觉多正常吗2、新冠疫苗打完...

老人爱打瞌睡可能是病

2018-06-15 老人爱打瞌睡可能是病人老了，睡眠时间会慢慢变少，睡眠质量也会下降，出现了：坐下就瞌睡，躺下睡不着。老中老年人抗氧化机能减退，体内过多自由基堆积导致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各种慢性疾病。所以，中老年人特别需要...

站着打瞌睡会摔倒吗

2023-11-09 站着打瞌睡不会摔倒。因为耳朵里面有一个传感装置，能帮助人控制身体的平衡。人的内耳中有一个“三半规管”，它的主要功能就是维持身体平衡，里边还有同样有平衡作用的耳石和淋巴液，在人体失去平衡的一刻发挥作用，本能地使身...

古时“睡”字不作“睡觉”讲指坐着打瞌睡

2019-07-10 古时的“睡”字，不作“睡觉”讲。《说文》释曰：“睡，坐寐。”就是坐着打瞌睡。《史记·商君列传》记载：“孝公既见卫鞅，语事良久，孝公时时睡，弗听。”此处的“睡”就是“坐寐”——打瞌睡。如果理解为秦孝公时时躺下睡大觉，不...

赶走瞌睡虫提神有绝招

2019-09-25 目录第一章：提神的方法有哪些第二章：提神的食物有哪些第三章：咖啡真的能提神吗随着夏天的来临，我们越来越觉得乏困，总会提不起精神来，那么我们提神的方法有哪些呢？提神的食物是什么你知道吗？跟小编一起来看一下吧提神的方法有...

老打瞌睡可能也是病

2019-04-21 如果有人告诉你，他一边走着路，一边就睡过去了，你多半不会相信。但事情可能真是如此，而且这正是发作性睡病的典型表现。发作性睡病多发于10—20岁的青少年，有人认为可能与神经化学异常以及遗传有关。其典型特点之一就...

夏天五妙招赶走瞌睡虫

2020-12-08 俗话说“春困秋乏夏打盹”，在夏日，坐在办公室的白领非常容易打盹，精神疲乏，从而影响了工作效率。因此，学会几招对付夏日的打盹是非常重要的。喝浓茶或咖啡在犯困的时候，白领不妨泡上一杯浓茶或者咖啡来喝，用以提神醒脑。而且...

古代“睡”字并非表示“睡觉” 指坐着打瞌睡

2020-09-30 古时的“睡”字，不作“睡觉”讲。《说文》释曰：“睡，坐寐。”就是坐着打瞌睡。《史记·商君列传》记载：“孝公既见卫鞅，语事良久，孝公时时睡，弗听。”此处的“睡”就是“坐寐”——打瞌睡。如果理解为秦孝公时时躺下睡大觉，不...

办公族小动作赶走瞌睡虫

2018-11-05 自古就有老话说：春困，秋乏，夏打盹儿。困倦现象一年四季都会发生，特别是对于刚经历了中秋、国庆两个假期的上班族而言，再次投入紧张工作中难免会无所适从。这时，你可以试试打哈欠、眨眼睛等小动作，它们能帮助你有效地调节心情...

经常打瞌睡是怎么回事？经常打瞌睡该怎么办

2018-01-19 打瞌睡（打盹儿）是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。研究表明，持续工作时，打过盹儿的人比没打过盹儿的人干得更好。因此，打盹儿常被看成是在长时间连续工作后补充精力的一种有效方法。不过，如果你晚上能保证7—8小时的...

老人爱打瞌睡可能是血稠

2019-09-14 中老年人抗氧化机能减退，体内过多自由基堆积导致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各种慢性疾病。所以，中老年人特别需要补充全面的抗氧化营养素，帮助清除过多自由基，有助增强免疫力和抵抗疾病的能力。有些中老年人本身没...

容易打瞌睡的治疗方法

2019-03-05 很多时候努力工作的人来说睡觉对他们来说是一种奢望，他们总是要天天的熬夜工作，来达到自己的绩效，不然的话很有可能会被这样残酷的市场淘汰，所以他们就会非常容易打瞌睡，下面我们就一起来了解一下容易打瞌睡的治疗方法。治...

老人经常打瞌睡是病吗？

2020-05-03 中老年人抗氧化机能减退，体内过多自由基堆积导致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各种慢性疾病。所以，中老年人特别需要补充全面的抗氧化营养素，帮助清除过多自由基，有助增强免疫力和抵抗疾病的能力。有些中老年人本身没...

总是打瞌睡怎么办？总打瞌睡吃什么？

2017-12-04 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人...

乘车时不宜打瞌睡

2018-07-10 有的人乘车时倍感无聊，总习惯坐在座位上打瞌睡。尤其是那些住的地方离单位较远的上班族，睡得晚，起得早，上班途中往往在公交车或地铁里补觉。殊不知，这样的做法是不妥的。人在车上睡觉，不但不能消除疲劳，还容易生病。首先：我们...

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