关于何姿的生活经验

2018-01-10 伦敦奥运会跳水比赛，女子双人三米板，中国选手吴敏霞/何姿组合从第一跳开始遥遥领先，最终凭借346.20的总成绩，夺取该项目桂冠，这也是中国军团在伦敦奥运会夺得的第六金。最后一跳，吴敏霞/何姿向后翻腾两周半屈体这一动作完成...

中国十大跳水美女排名，郭晶晶第一，何姿第二

2020-09-16 跳水运动是观赏性特别强的运动，也是人们最喜爱看的比赛项目之一，当然作为中国一直以来的优势项目也更加吸引注目，尤其是一代代被誉为跳水皇后的美女运动员们更是人们的关注的焦点，你心中的最美跳水皇后是谁？中国跳水美女们...

伦敦奥运会中国军团第6金：女双跳水三米板吴敏霞/何姿夺金

2019-02-25 伦敦奥运会跳水比赛，女子双人三米板，中国选手吴敏霞/何姿组合从第一跳开始遥遥领先，最终凭借346.20的总成绩，夺取该项目桂冠，这也是中国军团在伦敦奥运会夺得的第六金。最后一跳，吴敏霞/何姿向后翻腾两周半屈体这一动作完成...

盘点不同姿势的睡姿好与坏

2017-10-04 盘点不同姿势的睡姿好与坏1、俯卧俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易...

如何通过性爱姿势进行避孕

2018-09-13 现在的许多情侣或是小夫妻都还未考虑过当爸爸妈妈的准备，那么不得不考虑的一个问题就是避孕。许多男性在性生活中并不喜欢戴避孕药，这样会减少快感。那么还有哪些方法能避孕呢，性爱姿势也是能够取到避孕的效果的，小编为大...

如何纠正跑步姿势注意什么？

2020-04-07 现在各种跑酷跑步的视频比较的流行，所以很多人都想通过跑步的办法来达到健身的效果，但是大部分的人对于跑步只是停留在较为浅层次的理解上，对于跑步并没有什么很科学明确的认知，所以今天小编就与大家详细的谈一谈关于跑步...

如何调整身姿你有身姿不正的问题吗

2018-07-29 下面说说身姿不正的问题，我们常说的身姿不正指的就是身体姿势方面的问题。根据调查显示：现在99%的女性存在身姿不正的问题。女人们总是抱怨的肥胖、皮肤粗糙、肩部酸痛都是由此而起，你是不是也有同样的烦恼？测一测：你有身...

白领坐姿站姿不当容易发胖

2020-11-24 白领坐姿站姿不当容易发胖脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的白领，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难堪的体形无情地打击你，嘲笑你，看你还哪来的美...

正确的站姿和坐姿是怎样的

2019-06-01 大家肯定都知道站姿和坐姿对于我们的重要性吧，站姿和坐姿如果不正确的话，不但会让我们整个人看起来没有什么精神，而且也容易影响到我们的形象，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要非常重视自己的站姿和坐姿...

如何掌握正确跑步姿势？

2018-10-18 很多朋友平时都希望通过跑步来实现减肥的目的，人在跑步的过程当中，会大量的消耗身体能量，脂肪的代谢也会明显的加快，因此，适当的跑步是具有很好的减肥作用的，但是如果跑步姿势不够正确，他也可能会给身体带来一些负面影响，在跑...

如何矫正错误走路姿势？正确的走路姿势怎么走

2017-10-24 每个人都有自己习惯的走路步态，但错误难看的走路姿势会让原本天生丽质的你留下败笔，同时还给健康带来隐患。一起看看走姿暗示的健康问题，如何走出优雅的步伐吧。如何矫正错误走路姿势？正确的走路姿势怎么走走路速度很慢&m...

宝宝睡姿会影响拥抱姿势？

2018-02-27 抱起侧卧的宝宝。先把一只手轻轻放在宝宝的头颈下方，另一只手放在宝宝臀下，把宝宝揽进手中，确保他的头不耷拉下来，轻轻地抬高他，让他靠近你身体抱祝然后将手臂轻轻地滑向宝宝的头下方，这样可使他的头靠在你的肘部。宝宝睡姿...

上班族应该如何端正坐姿

2018-01-21 好坐姿带来的益处1、提升情绪。试验发现，向上摆双臂走过大厅的参试者感觉更有活力、更加快乐和积极。而无精打采地走过大厅的参试者则感觉更悲伤、孤独、孤立、昏昏欲睡，仿佛僵尸一般。2、提高记忆力。试验发现，坐姿懒散...

老人养生长寿睡姿要如何？

2019-08-30 老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒。为此，医生建议老人，睡眠姿势应以卧如弓为标准，尤其以左侧卧为...

怀孕中期睡姿怎样好？睡姿不当有何危害

2019-11-14 在女性怀孕的中期阶段，其在睡姿的安排上也要特别的慎重，那么，怀孕中期睡姿怎样安排好？睡姿不当会有哪些危害呢？怀孕中期睡姿怎样好？专家表示，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是孕中期。1、采用左侧卧位睡姿，可使右旋子宫转向直...

如何瘦身魔芋吃出纤细身姿

2018-11-12 每个女人都希望自己能够很瘦，但是她们却不知道该如何的健康瘦身，今天小编就为大家一些能够健康减肥的方法，如果你是想要瘦身的美眉，就马上跟着小编去看看吧！魔芋，又名蒟蒻，是一种非常着名的减肥食品，就连香港各界人士和中国体...

如何从坐姿看出男人性心理

2019-01-30 人摇福薄，树摇叶落，这可说是民间智慧，某程度上又与行为心理学的见解类似——同样是从一个人的坐姿窥探其心理状态及性欲习惯。A、坐的时候双脚会碰撞或者抖动的人B、坐下便叉开双脚，但脚踝又维持好近C、经常翘...

正确走姿站姿快速瘦腿

2019-06-10 坚持正确的行走方式和姿势有以下好处：坚持正确的走路方式和日常姿势能起到非常好的减肥效果，能有效消除浮肿、肢体冰冷。还能调整荷尔蒙的分泌，提高基础代谢效率，改善生理期不顺等问题。另外，对于调整盆骨扭曲移位、消除肩...

如何正确跑步姿势呢？

2020-01-14 相信大家对于跑步运动都是很经常做的，跑步可以很好的改善我们的身体的状态，使身体变得更加的健康，那么对于跑步不是没有要求的，正确的跑步，才可以达到更好的效果哦，那么什么样的方法使正确的跑步呢？小编搜集了一些关于正确跑...

久坐族如何养成正确的坐姿

2018-03-26 久坐族如何养成正确的坐姿办公室工作人员最容易坐不正、站不直，由于长时间低头或者曲背工作，不可能时刻保持腰部的挺立，使得颈、背、腰软组织慢性损伤或颈椎错位，而有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视，腰部长期后凸...

杠铃卧推的正确姿势如何

2020-12-24 杠铃，相信经常锻炼的人就知道这个是什么，杠铃是用来做体育锻炼的一种运动器材，很多男性想要锻炼出肌肉的时候就会用到这个杠铃，杠铃的大小不一，人们在选择的时候都是根据自己的需要来选择，而杠铃的锻炼方式就是用卧推的方式...

婴儿何种睡姿最佳？

2018-05-09 大家在日常生活中相信都有这样的体验，婴儿时期的睡眠时间是非常长的，基本上在宝宝的时候除了吃就是睡了，那既然这么长的时间都要躺在床上，睡姿对婴儿是非常重要的，那婴儿何种睡姿才是最佳的呢？下面具体来看一下！般父母都习惯...

不同睡姿有哪些优缺点？疾病患者如何选择最合适的睡姿

2018-07-23 你习惯哪种睡姿？仰卧，俯卧，还是侧卧？不同的睡姿不仅能显示出你的性格来，还会影响睡眠质量和身体健康呢！睡得对才可睡得好，因此，选择正确的睡姿尤为重要，许多人认为什么睡姿都无所谓，反正都是睡，这是错误的，其实正确的睡姿是很重要...

孙燕姿是如何瘦脸的

2018-03-13 孙燕姿是如何瘦脸的面子说：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点出镜明星：孙燕姿如果你的面子在告诉你如上资料的话，那么你就和孙燕姿处于相同的状态了。胖理由：ph不平衡饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、奶制品、甜...

不同睡姿有哪些优缺点？如何选择最合适的睡姿

2020-11-23 你习惯哪种睡姿？仰卧，俯卧，还是侧卧？不同的睡姿不仅能显示出你的性格来，还会影响睡眠质量和身体健康呢！睡得对才可睡得好，因此，选择正确的睡姿尤为重要，许多人认为什么睡姿都无所谓，反正都是睡，这是错误的，其实正确的睡姿是很重要...

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