关于生命科学的生活经验
9月12日，爱存细胞全球首家生命科学体验中心在上海举行盛大的开业仪式。这是上海首家通过细胞的诞生、成长、衰退为线索，运用多种高科技演示手段，让参观者身临其境体验到生命科学奥秘的主题展馆。据悉，北京本元健康管理有...
虽然气象部门规定，气温连续10天达到10摄氏度以上，才算春天真正到来。但是，在研究中医的养生专家眼里，当春节的礼花在天空绽放的时候，春天就随之降临了。大自然散发出来的阳气贯穿整个春天，这也是人体生命的动力。立春之后，你...
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。一、戴表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是...
一、补充维生素维生素在免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃...
1.鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用...
饮食失度是导致疾病和早衰的重要原因之一，平衡饮食应当成为现代饮食科学的重要标准，为此，我们了解一下——我国古代养生家十分重视饮食适量，在节制饮食方面有许多精辟论述和具体方法。被后世称为医书始祖的《内...
如何科学延长男人性寿命我们普遍认为，岁数大了，性生活就没了。但事实证明这是一个普遍的误区，凭谁问，廉颇老矣，尚能饭否？性寿命男人65女人60报告显示，美国男性的性生活活跃年龄平均到65岁，女性为60岁。75岁以上的老年男性调查...
生活中的12条科学养生知识，多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。1、科学地洗脸每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将...
人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。酸：中医讲...
便秘、腹泻、腹胀……遭遇不适时，你首先想到的是求助于药物？其实，从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。便秘：快步走便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的特效药，如中...
1.整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。2.健...
现在的人们越来越注重养生，养生是什么呢？科学养生又是什么呢？养生就是在科学生活中符合自然，最好的养生方式就是健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。有人说，每个人有每个人的生活习惯，不能强求一...
碘缺乏病是由于自然环境中缺少人体必需的微量元素碘，使机体摄入不足而引起的一系列损害，包括地方性甲状腺肿和地方性克汀玻我国曾是碘缺乏病非常严重的国家，估计新中国成立初期有地方性甲状腺肿患者2000万人、严重克汀病...
近年不断见诸报端的英年早逝现象，其主要原因就是心理疲劳。过度的心理疲劳，无异于对生命的透支。心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进...
反伪科学的斗士郭正谊先生家的电话号码后4位全是4。电话局问他敢不敢要这个号，他说当然要，这号码容易记。但很多人却对4这个数字充满了忌讳。有的医院没有4号病房，有的写字楼没有4层，人们选电话号码或决定办喜事的日期时...
雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。人最难能可贵的是青春，谁又敌得过时间的风化，让青春常青永驻呢？今天，为您介绍养生十一法，让时间绕开你。1、坚持锻炼美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。2、服用抗氧化剂自由...
提升学生记忆力的科学三餐食谱孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国今日医学网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳&m...
大家都知道，作为一名即将参加大学联考的人来说，压力是一定会有的，无论是家人施加的压力，还是自己给的压力，导致吃不好也睡不好的，在面临大学联考的时候，要是营养跟不上了，就很难集中精力去学习与复习，接下来小编就给大家介绍一下有关于...
学生锻炼需要讲究科学我的孩子体质不太好，今年暑期一放假，我就专门给他安排计划补体育，每天锻炼半天。看着孩子晒黑的脸，一位姓杨的家长显得很得意。随着会考录取分数年年攀高，30分体育分如今越来越受到家长的重视。据了解...
1、科学地洗脸每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收...
虽然现在人们的生育观念开放了许多，但在我国还是有很多家庭，特别想要一个儿子的。然而，实际情况却是尽管这些家庭为了生子想尽了办法，结果依然二胎、三胎都是女儿。遗憾之余，这样的家庭还被人们说成是只有女儿命，一辈子与男...
目录：第一章：科学养生三部曲摆脱苦夏清新度过第二章：夏季养生全攻略帮你安然度苦夏第三章：夏季科学养生走出健康误区夏季来临了，炎热的天气，极高的气温，很容易让我们的身体出现问题，因此夏季养生一定要做好，那么夏季如何养生呢...
文科生能报考医科大学，因为医科大学也有文科类的专业，但医学专业一般不招收文科生。此外，各省的计划不同，是否招收文科生和考生所在省份也有关系，招收文科生的医科大学主要有：南方医科大学、广州医科大学、福建医科大学、昆...
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到身体健康，延年益寿的目的。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮...
任何事情，都会过尤不及，养生亦如此。养生如果不科学地进行，养生最后很可能变成伤生。那么养生有什么禁忌吗？以下为大家介绍八大保健禁区。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄...
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