关于养身的生活经验
如何吃才能营养又健康，如何吃才能年轻又长寿，如何吃才能摆脱身体亚健康。针对不同人群，分不同季节，刘纳老师还用身边最常见的食材，帮助读者掌握最实用和朴实的养生智慧，教读者吃得营养健康、活得舒心开心。尤其是，书中还有关...
很多朋友都有喜欢喝粥的习惯，这种习惯是良好的，应该保持。其实喝养生粥有很多好处，比如能补充水分，还能够帮助消化，养生粥其本质是一种流质食物，很适合普通大众是，尤其是胃肠功能不好的人可以多吃，做养生粥的时候还会加入很多...
夏季天气炎热，出汗较多，也比较容易疲劳，中暑。许多人夏季不喜欢运动，有的人是运动过多，这些对身体都不是特别好的。其实不仅仅是别的季节需要养生，夏季养生也是不错的选择，夏季毛孔容易打开，血液也比较旺盛，可以对身体做一些适...
让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：1、培养周末斗士综合症男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温...
苦瓜柠檬汁非常适合在夏天饮用，其主要材料就是苦瓜和柠檬，关于苦瓜柠檬汁的做法是很多的，那么苦瓜柠檬汁的做法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍三种苦瓜柠檬汁的做法，仅供大家参考。想要了解苦瓜柠檬汁的做法有哪些的朋友...
身体的健康对于任何一个人都是最重要的事情，没有了很健康的身体，做什么事情都没有精神和动力了，人也会感到很消沉。随着大家健康意识的进步，大家对于养生保健方面的知识都很好奇了，比如中医养生保健。那么，中医养身保健是怎...
如何才能够提高精子活力又不会给自己的身体带来副作用呢？对此，相关专家指出：要想正确的提高精子的活力，正确的饮食是非常关键的。1、精氨酸：提高精子活动能力富含精氨酸的有海参、黄鳝、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、...
其实现在很多人对健康养生的观念已经有所重视，注意保养自己的身体，控制自己的生活习惯、饮食习惯，注重锻炼等。其中锻炼运动是很重要的一环，是增强自身免疫能力，保持青春状态的有力手段。但是上班族、学生党其实很难每天抽...
女性在我们的社会中有着重要的作用。因为她有着繁衍后代的重要任务，而在现代，我们社会中的很多女性都投入了职场中，所以对女性的身体护理又提到了一个更高的层次，社会对女性的身体素质的要求也是越来越高。这就要求我们女...
莲藕生、熟皆可食，药食皆宜。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，所以对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他食材煲汤补血就是这个道理。另外，莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病...
过分的谨慎本身就是不健康的心态。国外有专家指出：长寿未必完全听专家的建议;干一些自己想干的事，莫为自己圈定雷池，这本身就是一种很好的养生大法。国外不少老年问题专家认为，上个世纪九十年代的保健意识和健身方式，对人...
养生煨汤，顾名思义就是一种具有食疗以及养生效果的汤品。近几年养身煨汤是比较火爆的，不但味道鲜美而且里面含有的丰富营养物质被大家所喜爱。那么到底应该如何制作养身煨汤呢？如果能够学会这系列菜的做法的话，那么不但可...
很多时候我们的身体会出现气虚乏力、食欲不振的状况，这些其实都是休质虚弱引起的症状，尤其是生病过后的人群，症状更为明显，所以我们要注意提高自身的免疫能力，在平时要饮食上要多食用一些营养滋补的食物，中国人都喜欢在吃饭...
龙眼肉既是食物也是药物，龙眼可以制作成龙眼膏，这是一款中医的自制秘方，效果是很强大的。龙眼肉的强大功效桂圆也就是我们说到的龙眼肉，第一个作用就是安神定志，也就是说有养心安神的作用，喝了能让人平静下来。除此之外，桂圆...
秋天过了就要入冬。所以在这个时候，就是最好的补食物的时期。而很多家庭主妇也会在这个时候煮很多美味的食物给孩子们进补。希望孩子们能更加的身体强壮！秋季养身汤就是这么来的。不过秋季养身汤可是分不同种的。那么，秋...
长期饮用保健茶具有很好的保健效果，对加强身体素质、预防疾病和提高身体的免疫力都有一定的好处。我国是茶叶生产大国，在这方面近些年也取得了长足的进步。而保健茶的各类还是很多的，虽然西方国家在这方面有着很长的历史...
茶对身体帮助较多，常见茶具有排毒养颜功效，因此喝茶都是可以放心进行，不过不同茶对身体帮助不一样，因此选择茶的时候，需要先对茶进行了解，这样在喝的时候，才会知道它对身体有怎么样帮助，养身保健茶是很常见的，对养身保健茶都有...
长期被失眠困扰的更年期女性，如不希望依赖安眠药与镇静剂进入睡眠，现可寄望“酸枣仁注汤”！研究发现，“肝郁血虚型”及患有睡眠障碍的妇女在服用“酸枣仁汤”后，症状会获得明显改善，但不建议胃痛、腹泻、头晕等病史的妇女服...
大骨汤是我们餐桌上经常见到的一种美食，它不仅口感香浓，而且更能给我们的身体带来很多的好处，它可以为我们的身体提代大量的钙，同时大骨汤中所含的骨胶源、蛋白质也都是我们身体把必须的营养元素，尤其比较适合家中的老人、...
职场男人要知道的四大养身学问让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：1、培养周末斗士综合症男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论...
保健是我们好多朋友在平时的时候会做的事情，不但可以提高身体的机能，而且还会增强体质，也有的时候会起到保持身材或是在减肥的效果，所以说保健重要的是方法，一般保健养身操就可以起到这样的作用，在做保健养身操的时候重要的...
生活当中随着生活的节奏越来越快，也不少的人们身体方面总是会出现一些多多少少的毛病，很多的老年朋友们，因为年纪大了以后身体就会出现体质下降，还会因为肺气肿，气管炎和慢性支气管炎，而造成各种疾病的发生，对于苦荞养身茶有...
从古到今，男人都希望自己可以变成一个强人，尤其是成为床上的巨人。但是现在工作加大，生活节奏紧张，很多男人面临着身体虚弱的症状，甚至需要补肾。到底男性该如何养身呢？今天我们就为大家整理了相关的资料和知识为大家详细讲...
女人天生就是比较较弱的群体，再加上一些不良的生活作息，导致身体更虚，身体虚弱了就该及时调理。那么身体虚如何调理？女人身体虚弱怎么办？下面小编推荐一些食疗进补方法，帮你脱离“虚弱女”！五食疗养身方案决不再当“虚”女熬...
成年人应该都知道，肾气充足是男性身体的根本所在。肾气足的人不仅精神抖擞，而且精力十足；反之肾气不足的人就会经常的腰膝酸软、神情倦怠。长期肾气不足的男性对于女性朋友们的影响也是非常大的，所以补肾是男人们必须的功...
热门标签
-
弹出来
法大起
翻船
图片格式
邓文
献身
刘志坚
散养
成为泡影
向善
蚰蜒
罗子
华屋
葵根
pcb
狮虎
滨宸
颈源性
matx
文言
亮泽
sdm710
旺盛
盟主
语不惊人死不休
黄到
胎停
腐尸
可厌
怎样才能
放别
讲情理
电警棍
黄水
姜叶
质量保证