关于活到老的生活经验
民间一直有每餐七分饱，健康活到老的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。然而，吃到七分饱到底是个怎样的感觉？吃到什么程度该放下筷子？七分饱是一个形象的...
每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的，饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节，来达到养生的目的。其实这个方法并不难，只要你照着下面这几招来做，保证效果惊人哦。俗话说：民以食为天。...
腰椎间盘突出，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。所以我们在工作中需要尽量避免。遵循如下“六不要”，能有效保护腰椎。1、不要贪凉冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症...
在中国近代历史上，有一位虽然出身在封建家庭但是却不断追求真理的爱国知识分子，他用一生的时间诠释了什么叫做“活到老，学到老”。他经受住了历史和时间的考验，在长期的革命实践中进步、磨练，成为了一名坚强的民主战士。他...
民间一直有每餐七分饱，健康活到老的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。然而，吃到七分饱到底是个怎样的感觉？吃到什么程度该放下筷子？每餐七分饱健康活到...
长寿是每个人都渴求的事情，但是在生活中想要获得长寿可并不简单，因为一些长寿习惯很少有人养成，这些习惯虽说不能决定寿命，但是它们却在很大程度上影响到了寿命的长短，换言之这些习惯做的好了，养成的越多寿命就会越长，那么长...
女性朋友们上了年纪之后，对性生活的问题还是需要重视起来的，那么老年女人性生活会受到什么因素影响？事实上老年女性的性欲望都在不断的减退，即便是在性交过程中也没有明显的反应，遇到这样的状况会严重的降低性生活的质量，因...
在近代史上，权利最大的女人非慈禧太后莫属。其一生架空同治皇帝，欺压光绪皇帝，统治中国达半个多世纪。而且其一生穷凶极欲，挥霍无度。但是，慈禧太后养生做的特别好，即使到了晚年70多岁，仍是童颜不老，皮肤光滑，十分年轻。那她到...
现在不少老年人，往往羞于言性。他们遇到性生活中的一些实际问题，皆羞于启齿，因为他们不想被别人认为是老不正经，于是这便给许多老年夫妻增添了一些烦恼和困扰。那么，老年人需不需要性呢？专家的答案是肯定的：人老了同样也需要...
夏季天气炎热，你是否开始不爱出门，感觉疲惫，没走几步路就出现气喘的现象，太阳稍微一晒就出现头晕眼花？其实这些都是因为没有好好注重在夏天保养身体造成的。其实夏天是一个很好的养生季节，中医中讲究冬病夏治，运动人士认为夏...
北京市107岁的武术寿星吴图南从小体弱多病，后经人指点，开始学太极拳和刀、枪、剑、棒等武艺。几年后，一身病除，体格也强壮起来，直到年逾期颐，身体一直很好，从未患过大病。他深有体会地说锻炼不仅能增强体魄，还能增加人的机敏...
抗日名将孙元良与着名影星秦汉，很少有人能把他们联系在一起，他们不折不扣的父子关系更是鲜为人知。直到孙元良过世，亲属在报纸上刊登讣闻时，大家方知：这位黄埔一期学员、战功彪炳的孙元良大将军的第5个儿子孙祥钟，就是天下...
散步是一种较为轻松愉悦的运动，虽然不具有很大的运动量，但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况，散步也可以作为老年人保健养生的常备科目，维护身体的健康。下面就让我们一起看看有关散步的知识，为身体...
女性朋友上了年纪之后，对性生活的问题还是很抵触的，毕竟性欲望有所减退，即便是性交也经常会陷入尴尬之中，那么老年妇女的性生活受到什么影响？事实上女性朋友们性欲望如何与激素分泌有很大的关系，当卵巢功能逐渐衰退且出现绝...
男女揉搓什么地方活到八十岁也不显老呢？在生活中，健康长寿是每个人的愿望，其实，能够让人长寿的方法有很多，比如说穴位按摩，那么，你知道背部按摩有什么好处吗？下面我们一起来看看按摩的好处有哪些吧！>>>男人碰了女人这地方后竟...
康熙第四位皇后孝恭仁皇后，不是康熙生前册封的，而是后来被儿子雍正帝追封的。孝恭仁皇后这个女人除了生了一个有能力的儿子之外，还深受丈夫康熙帝的宠爱，曾经以29岁的高龄生育打破了康熙后妃中生育年龄最大的记录。她曾为...
老年痴呆症是很常见的一种老年人的疾病，主要表现的就是记忆力下降，意识模糊，记不得事情，特别是最近刚发生的事情，但是对很久之前发生的事情记得很清楚，严重的甚至会认不清自己的亲人。老年痴呆症是很难治疗的，所以很多人觉得...
老子活到160岁的长寿秘方司马迁在《史记·老子列传》中提及，老子能活到160多岁（也有传言活到200多岁），真可谓是老子是养生延寿的大师。今天向大家揭秘老子能活到160多岁的养生方法，也就是流传至今的道家八式保身操，坚...
随着时间一分一秒的流逝，人体也在逐渐衰老，身体机能由盛转衰，加上生活节奏的加快，给人们带来很大的压力，无形中也在加快人体的老化进程。所以我们要重视身体衰老的危害，必须要想办法延缓衰老的脚步。其实想要预防衰老不需要...
保护生命，增进健康，延年益寿，是千百年来人们一直孜孜以求的目标。然而，长寿究竟有没有绝招？笔者因工作需要，有幸接触大量有关百岁寿星的养生资料，并走访了数十位健在的百岁寿星，发现有些寿星的生活习性确实存在一些与众不同的...
老人的性生活可以持续到70岁？绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者...
睡觉是为了休息，更是身体的第一补品。我们三分之一的生命都用在了睡觉上，如果睡不好，不仅是毁坏身体健康，更是在浪费生命。可是睡不好，睡不对的事情每天都在发生，不良的睡觉习惯在破坏我们健康的同时更是在加速我们的衰老。...
2006年，海南省澄迈县的一位85岁的拾荒老人与38岁的女子生下一个儿子；2008年，台湾彰化一位80岁的老人喜得贵子；前苏联还有一位叫阿汉赫尔的农民112岁时结婚生了儿子。从这些案例中我们可以看出，年老并不意味着丧失性能力，男...
衰老是生活之中无法避免的一件事情，而我们在生活之中想要延缓衰老，就需要用对方是才可有效的保证自己的青春靓丽，但是在生活之中延缓衰老的方法那么多，我们要是用那种方式才可以帮助我们有效的延缓衰老呢？其实延缓衰老很简...
想要轻轻松松活到百岁，对很多人而言都是一种奢侈，但其实长寿并不难！下面我们就看看长寿村的老人们有何共性，让我们一起学习下吧！长寿秘诀一：心态平和乐观探访到的128位百岁老人中，多数人都拥有平和的心态以及乐观的性格。专...
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