关于节后的生活经验
节后吃什么清肠胃？清肠胃食疗方与食物推荐节后吃什么清肠胃？5种食疗：1、百合杏仁枇杷粥材料：鸭梨、枇杷果各20克，杏仁12克，百合15克，粳米50克，蜂蜜适量。做法：将百合、杏仁洗净；梨去皮切丁；枇杷果切丁，把百合、杏仁和粳米用武火煎...
随着羊年第一个长假的结束，许多上班族也已经正式回到了紧张的工作岗位上。然而在享受了长假的惬意之后，许多"节后综合症"也随之接踵而来，让职场人士瞬间被疲劳乏力所击倒，难以快速高效地进入工作状态，心烦意乱。其实，"节...
节后怎么吃解油腻？解油腻食物盘点节后解油腻怎么吃清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤...
春节假期已经结束了人们在此期间肯定吃了不少大荤的食物，这就导致身体过多摄取能量从而导致肥胖的出现。很多人在假期胖了三斤、五斤，还有的甚至胖了10斤，就是因为体重的上升，使人们不得不开始从事减肥的事业，但与此同时减...
过节胖三斤，加上马上又是春天，露肉的季节到了，减肥也开始进入紧张时期。接下来小编介绍几个减肥的瑜伽招式，一起来看看下文的解读吧。5式瑜伽快速减肥塑形节后救赎动作一：超人提升趴在地上，四肢腾空，腹部使劲；腿间夹一个瑜伽...
看着恼人的水桶肥腰是不是一直都觉得很苦恼呢？下面小编介绍一些超有效的7大瘦腰妙招，只要照着做，就能轻松终结恼人小肚腩。还在等什么呢？赶快来修炼性感小蛮腰吧！1.要喝足一定量水。喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以...
过年是热闹喧嚣的时节，杀鸡宰羊，推杯迎盏。但是在大鱼大肉的春节过后，在应接不暇的应酬之后，我们怎么样调养自己的身体，却也是很多人关心的问题。那么，春节后如何养生？下面，我们就从日常的起居、节后心理调整和运动饮食来看看...
节后如何逃离亚健康魔咒主副平衡含有丰富的淀粉，这是一种复杂碳水化合物，在体内经过新陈代谢可以放出能量，维持肌体的体力活动和脑力活动。随着人们生活水平的进步，餐桌上副食的比例大大增加，人们的饭量却越来越少，主食不...
春节假期已过，又开始了忙碌的上班工作。但是，很多人还沉浸在节日当中，没有任何工作的想法。这就是春节节后综合征的变现。春节节后综合征上班恐惧症很多人在春节过后就不喜欢上班，这是因为春节的假期过于放松，习惯的生活规...
节后你是如何养生的呢？节后养生误区1、顿顿素斋来果腹其实，从节日的大鱼大肉一下改为以素为主，会造成新一轮的营养失衡，特别是动物食品里富含的B族维生素、微量元素以及优质蛋白、必需氨基酸等，会因此摄入不足。2、粗茶淡...
春节长假已经结束了，每逢佳节胖三斤，又该到美女们高喊减肥的时候了。减肥是一个漫长的过程，要在三五天之内立刻看到效果是不可能的事情。一日全素排毒餐春节期间摄入过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素...
每年的春节和每年的其他的节日，都会吃丰盛的食物，所以由于吃的很好，那么就会对自己的身体构成伤害，甚至会引起肥胖，所以很多人，想尽快的通过清理肠胃，让自己保持身体健康，那么节后清理肠胃的方法有哪些？就来看看下面详细的介绍...
正所谓一年之计在于春，随着春节长假的告终，冬眠也是时候结束了。冬季的懒洋洋想必给你留下了不少赘肉，还不赶紧趁着春季来消灭那可恶的脂肪？下面来给你推荐8个春季减肥方法，赶快甩掉你身上的冬膘做个苗条美人吧！少油少盐，春...
十一长假已经结束，有些人发现，本以为经过了愉快的长假，可以很好地休整身心，精力充沛地投入新一轮的工作，可是实际情况却正相反，上班了却感到疲倦、懒散、头昏、注意力不集中，工作和学习效率都大打折扣，这就是节后综合征。医生...
在我们减肥的漫漫征程中，节假日是阻挡我们减肥之路的巨大障碍。都说每逢佳节胖三斤，就是因为有节日的时候我们基本都是大鱼大肉，饮食得不到控制，导致之前的努力都会因为假日而作废。所以在节日的时候抵制大鱼大肉的诱惑是...
春节假期过后，开工第一天巧遇西方情人节，各位小伙伴是否感觉迟迟进入不了工作状态？偷偷告诉你小编也有这个感受，不过只要经过几天的调整，通常可得到缓解。若学会泡些养生茶饮，能帮你更好地进行节后调节。茶叶可分绿茶、青茶...
1.肌肤干燥——旅行装护肤品分量少，用量也跟着变少旅行装护肤品为了便于携带，分量非常少，于是使用时，也变得抠门起来。补水不够，肌肤不干燥才怪，长假归来，赶紧用保湿面膜充分补水起来。2.肌肤敏感——旅行装护肤品换掉了熟悉...
节后必备的4款消食粥节后必备的4款消食粥豆蔻粥生姜2片（切碎），肉豆蔻10克（研末），大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可开胃消食，温中下气；适用于脾胃虚寒，积食不消，脘腹胀满，呕吐泄泻、腹痛肠鸣等症状。山楂粥大...
春节期间，少不了要跟亲友齐聚一堂。开怀畅饮一番。这样难免会造成饮食过量、生活作息紊乱，进而消化系统发出警报。虽然是享了口福，但是肠胃却超负荷了。这个时候就要注意调理了！节后如何调理身体呢？一起来看看吧。For肠胃...
爆竹声声辞旧岁，财源滚滚迎新春。春节期间忙了一年的人们都赶回家过年了，美食美酒应有尽有，过年亲戚、朋友聚会免不了要暴饮暴食，这时您小小的胃肯定会受不了你的虐待。那春节应该如何注意饮食健康？不用担心，下面我们就来详...
春天已经随着春节的离去而渐渐走进我们的生活，在这春意盎然的时节，准妈妈可千万别忘了自身的安全保健。例如，春季是各种传染病的高发期，春季又多雨而湿潮，春季的紫外线强度最高……一、防水痘春季是水痘的高发...
节后应清肠胃9款排毒清肠食物推荐节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，春节过后人们应多吃一些排毒...
元旦小长假归来，不少人是通宵达旦来看跨年，或是来一次久违的小旅游让自己放松一下。但是这样却易造成今天精神疲惫，久久不能回神。不仅人事这样，你的皮肤更是如此，过个小长假，早已变成疲倦肌。因为，现在更加需要皮肤的迅速恢...
节后如果再不赶紧减掉的话那么肥肉将会越来越多，那么如何快速恢复苗条身材呢？下面小编给大家推荐的7种节后减肥的方法，轻轻松松就甩掉肥肉，变身瘦美人，一起来看看吧。早晨喝一杯温开水早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀...
过节了，你是不是又一不小心喝多了呢？中华的酒文化源远流长，我们在这样的环境中不断的被熏陶着，难免会受其影响，一些人贪杯也在情理之中。而过犹不及的后果也是可想而知的，我们都知道喝酒伤肝，却有时无能为力。在放纵自己身体...
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