关于养伤的生活经验
“阳澄湖畔,虞山之麓,三九年的寒冬,36个伤兵病员,高举共产党的旗帜,在暗影笼罩着的鱼米之乡,埋着头流着血啊流着汗,辛苦地耕耘着被野狗蹂躏着的田园……”这首名为《你是游击兵团》的歌曲是新四军6师18旅52团的团歌。1939年5...
养生:悲伤的音乐能减轻悲伤正确的做法是:选择与当时心情一致的音乐,才能让负面情绪宣泄出来。换句话说,心情悲伤时也宜听悲伤音乐,这样才能减轻悲伤。此外,欣赏音乐时,配合呼吸、放松肌肉、采用适当的姿势等其他调节身心的方...
目录:第一章:烦躁是伤精伤肾的利刃第二章:制怒养生的艺术第三章:11招让你远离坏心境健康有的时候也由我们的心情决定。好的心情会让我们更加的健康长寿。但是如果长期的烦躁会让我们的肾脏受到很大的损伤。如何才能远离坏...
我们常常会出现口燥舌干、咽喉不适、烦闷的症状,这些都是秋燥引起的。我们如何赶走秋燥呢?今天,小编教你如何养好心肺,秋季养生赶走秋燥。一交秋分,燥金司令,所起之风,全是一团燥烈之气,干而不润。是以无草不黄,无木不凋,人身应...
任何事情,都会过尤不及,养生亦如此。养生如果不科学地进行,养生最后很可能变成伤生。那么养生有什么禁忌吗?以下为大家介绍八大保健禁区。忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄...
中国人素有煮汤喝汤的习惯,加上热爱进补,汤水就成了很好的选择。进入秋冬进补季节,各种养生汤水就更为盛行。但汤水虽好,也有必须注意的5大事项,一旦不注意,不仅起不到养生进补的作用,而且还会损害身体。4点不注意喝汤养生变...
皮肤护理是女性美容的头等大事。可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说,计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。今日已是网络的世界,上网的女性网民越来越多,时间也越来越长。在国外,妇女上网人数已首次超过男子成...
五劳所伤是中医学的一个病因名词,却久视伤血、久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。这段话的意思告诉我们,视,卧坐,行,立是人体所具备的五种体态和功能活动,这五种体态功能,既不能长时间的不活动,又不能活动过度,反...
俗话说十胃九病,这提醒人们:作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心呵护。然而事实上,胃的健康却被严重忽视,不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药,而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的接班人。...
其实,目前很多都市女性皮肤并不缺少保养,而是面临新问题——过度保养!各化妆品公司推出一大堆水、乳、露、霜、膜,鼓吹它们的不同功效,并激励你抹上一层又一层,那么你的皮肤是否经受得住这般“轮番上阵”吗?“开美容院的人往...
目录:第一章:晚睡伤胆伤心科学睡觉5招养生又防病第二章:夏日睡觉有大讲究第三章:专家支招夏季睡眠:不该睡觉时别打盹睡觉是滋补我们身体最好的方式,但是你会睡觉吗?现在大多数人都有晚睡习惯,这样好吗?如何睡觉健康?夏季睡觉应...
夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。在《素问·六节藏象论》曰:心者,生之...
形形色色的营养是人体必要的,但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道,伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家,即使服用营养补充剂也要适量,补过了反而伤害身体。维生素A它...
上班族工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节,透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。当胃不舒服的时候,首先想到的就是养胃,想要养好自己的胃,别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过...
转眼,我们迎来了2016年的芒种节气,在这段时间人们要时刻关注养生的重要性,尤其是老年人。因为有很多时候,芒种养生的常识都是错误的,一些常识很容易伤害身体。那么芒种节气如何养生?芒种注意事项有哪些呢?芒种,是一个特殊的节...
养身理由:春捂秋冻,不生杂病是自古以来就流传着的养生保健谚语。秋天接受秋冻锻炼,能提高机体抗病能力,对疾病的发生起到积极的预防作用。可能伤身:深秋季节气温变化大,温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多...
健康的身体是很多人都在追求的,通过观察一个人皮肤的好坏其实是能够看出这个人身体健康状况的,在生活中,不少人会对皮肤进行各种各样的保养,在这保养过程中能够给滋润皮肤,其实也是在调节身体,毕竟皮肤是全身上下最大的呼吸...
常喝酸奶养肝。经常喝酸奶对于肝脏并不会产生不良的影响,而且还会对肝脏和人体产生一定的益处,但是酸奶也不能大量的摄入。酸奶当中含有比较多的蛋白质,为人体提供充足的能量,酸奶在一定程度上可以起到调节肠道菌群的作用...
肝脏是人体最大的器官,肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面扮演着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等功能。人们对肝脏的养生是很重要的,下面小编就给大家介绍10种食物对肝脏和对身体的伤害。十种食物最...
目录:第一章:五月:勿伤心阳避湿邪第二章:五月养生第三章:迷途脑卒中五月,正式夏季的初始,你知道五月应该如何养生吗?在湿邪严重的五月,你做好防湿的准备了吗?你要如何护好你的心呢?五月:勿伤心阳避湿邪五月是夏天即将开始的时候,从...
盲目养生小心伤及肠胃!盲目养生1:吃素也会导致吃不消大鱼大肉固然不利于肠胃健康,但是果断地吃素,又是否有益呢?而且随着不少明星开始吃素,在人群中,也掀起一股吃素的风潮,就如同一种时尚,在社会上流行起来。但是并非人人吃素...
吃什么养胃呢?什么食物养胃呢?相信很多人都想要了解。而很多人说喝粥或汤泡饭能够养胃。这是真的吗?其实有些粥严格来讲并不是粥,米是米,水是水,两者还未融合在一起,只能称为水泡饭。粥养胃,而水泡饭伤胃。下面我们一起来了解...
拥有一个健康的身体是我们都希望的事情,那么养生也变成了我们需要了解的事。日常中有些小习惯会影响到我们的养生质量,致使身体发生病变。过度的劳累会伤肝,让我们的肝脏出现一些小问题,那么除了过度劳累还有哪些习惯做久...
有些粥严格来讲并不是粥,米是米,水是水,两者还未融合在一起,只能称为水泡饭。粥养胃,而水泡饭伤胃。研究表明,人在进食时,首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”,将大块食物切磨成细小颗粒,同时唾...
张仲景的《伤寒杂病论》被称为医方之祖,其中的养生思想主要表现在以下几点:(1)天人相应的整体观是张仲景养生学的基本出发点和指导思想。正如《伤寒杂病论·自序》撰用《素问》、《九卷》、《八十一难》之语所云,...
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