关于维生素的生活经验
维生素c咀嚼片？服用保健食品能够给人体增加养分，使得身体更加的健康。可是，服用任何东西都要有一定的量，一旦超过了量就会反其道而行。所以，很多人就想到服用过多的维生素c咀嚼片会有什么效果。那么过度的服用维生素c咀嚼...
这个社会人们现在非常注重健康问题，有的时候人们常常会花钱买些保健品吃，感觉那样会对身体可好了，其实盲目的吃也不太对，你得知道目前你的身体里面是否缺少维生素d，对于这个我提出的，估计很多人都不知道，呢么没关系，今天就给...
在1-3岁这个年龄段，小朋友的日常活动较1岁之前变得更有自己的想法。例如，有的孩子小小年纪就爱刷屏或者喜欢宅家不愿出门。在此期间，他们对营养的需求也逐渐增加，包括可促进视力发育的维生素A、可促进骨骼发育的维生素D等...
前阵子第七次人口普查结果公布，我国老年人口已达2亿6千万，65岁以上人口约1.9亿，约占总人口的13.5%。然而老年人的健康状况是令人忧心的。中国疾病预防控制中心的调查显示，我国老年人约50%以上存在营养不良问题，许多中老年...
常听人说：“多吃蔬菜、水果，可以补充到所有的维生素。”可事实真如此吗？事实上，这个说法并不完全正确。下面，便给大家简单介绍一些多种维生素，以及补充它们的建议。什么是维生素维生素对人体很重要，是维持人体健康的基本营养...
怀孕的时候需要多种营养元素，这个时候需要补充多种维生素和矿物质，因为在孕早期需要多种维生素来维持宝宝的生长和孕妈妈的身体所需，比如叶酸是宝宝各个器官发育所必须的物质，如果缺乏就会导致畸形、早产、体重过轻，孕妇贫...
相比维生素C和维生素E应该是女性最为熟知的两种维生素了，尤其是爱美女性，因其强抗氧化的特性，深受女性欢迎。维生素E是一种非常重要的维生素，其水解产物为生育酚，对人体健康有着重要作用，那么我们就来好好聊聊这个维生素家...
维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保持皮肤光滑有弹性，有助于头发、骨骼及指甲的生长。缺乏维生素B容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥。维生素种类及食物...
小孩子经常感冒发烧，身体素质差免疫能力差，除了运动不足以外，很有可能是平时摄入的维C不足。维生素C不仅可以帮助孩子提高免疫力，而且还能促进孩子健康成长。那么，为什么相比大人，小孩子更容易出现维C不足的现象？补充维生素C...
喝一杯气泡水便能补充丰富的维生素C，携带方便的维C泡腾片越来越得到大家的认可。但我们发现，有些人因操作不当损耗不少维C。那么，长期口服维生素c片有副作用吗？下面为大家总结了3个吃维生素C的误区。1、水太烫放入维C泡腾...
维生素是人体当中重要一种元素，这样的元素缺失后，对人体健康都是有着严重危害，因此对维生素补充，也是要适当进行，那不同的维生素，对人体各方面，也是有着不同的帮助，因此对鱼肝油丸是哪一种维生素呢，鱼肝油丸是很多人不太了解的...
上了年纪的老人走路经常不稳，一般认为是老人平衡力下降引起的。事实上，除了平衡力之外，走路不稳还要警惕以下三个方面。缺乏维生素B12。缺乏维生素B12不仅会引起贫血，更会引起脊柱变形等脊髓疾病，从而出现双下肢无力、走路...
经常熬夜的人吃什么维生素好呢？现在的年轻人生活都没有规律所以就经常会出现熬夜的现象，熬夜是一种不良的生活习惯，会危害我们的身体健康，对身体造成的伤害，特别是那些经常熬夜的人，就更加需要调整身体，而且经常熬夜的人身体...
维生素是我们大家都很熟知的一种身体所须的有机物质，它是主要来源是我们从食物中摄取得来的。维生素的种类有很多，它们在人体中起着各种各样的营养作用，有些还可对身体起协助作用，比如维生素C和维生素E就是常常被搭配在一...
我们人体内可以含有一定量的维生素的，若是缺乏维生素也是会给我们造成健康方面的困扰的，而不不少人都说晒太阳是可以补充维生素的，这种说法可靠吗？下面具体为大家介绍一些关于晒太阳补充维生素的基本情况，希望大家阅读一下...
维生素是人体不可缺少的营养素之一，对人体的健康十分重要，但这类营养物质大部分是无法储存在体内的，且每天都会因为新陈代谢而消耗掉，所以需要每日补充。而很多上班族工作比较忙，没有时间、精力或条件去做饭，饮食方面常常草...
上班的时候，才工作了一时半会儿，就开始无精打采，哈欠连天；到了周末，即使睡到日上三竿，还是感觉睡不够，周身乏力。而天天这样一副疲倦困乏的模样，其实也是身体不健康的表现，还很有可能暗示了免疫力的下降。为什么疲劳过度会损害...
核心提示：儿童缺乏维生素D可以食补+钙片相结合，并且缺乏维生素D对人体的影响也不单单是骨骼问题，近期发现一款能同时补充钙和维生素D的钙片——武田钙思健咀嚼钙片。缺钙是大家都不陌生的话题，以前长身体经常抽筋常喝牛奶...
身体的发育也需要各种各样的维生素，很多的水果和蔬菜当中就含有了丰富的维生素，维生素E作为日常生活当中我们的身体不可缺少的一种物质，可以有效的提高我们的免疫力，能够预防各种各样的疾病，还能够起到缓解老年人衰老的作...
上了年纪之后，老年人能够明显感觉身体不想从前一样强壮有力，面对病毒和细菌的攻击，也力不从心。老人身体不好怎么办？运动和营养都不可少。一、如何运动经常出门有益于老人的身心健康，《美国老年医学会杂志》刊登新研究显示...
补钙有利骨骼健康是众所周知的知识。而且，在认识到日常饮食中所摄取的钙质含量不够的情况下，许多人也会知道为自己准备一些补钙产品。不过，目前市场上的钙质产品中，不少采用了复合配方，比如汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片，就是...
相信大家对于b族维生素还是比较熟悉的吧，b族维生素是我们非常需要的维生素，如果我们的身体缺乏了b族维生素，那么将给我们带来了这样那样的麻烦，所以我们一定要知道一下b族维生素的功效和作用才行，一旦我们身体出现了缺乏b...
爱美之心人皆有之。可是岁月匆匆，当我们年纪增大容颜美貌也随之流逝。那么不妨给身体补充矿物质和维生素，提高身体的代谢，减缓青春离去的脚步。一、矿物质调节身体内环境钙缺钙会引起身体内分泌混乱，从而导致毛发枯黄、易...
维生素E能美白吗维生素E能美白吗，让肌肤重回少女时代的光滑，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，学会维生素E能美白吗，快快get起来吧。维生...
曾荣获卫生部授予的“菲律宾杰出医师奖”的内科心脏病专家威利博士曾说，世界上最健康的水果是香蕉，苹果，柑橘，草莓，木瓜，葡萄，西瓜，椰子，鳄梨和菠萝，下面，就快和本站一起了解营养最丰富的10种水果排名吧！营养最丰富的10种水果排名...
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