关于床前的生活经验
永建二年(公元127年)，顺帝安葬了生母李氏，封太常刘光为太尉，光禄勋许敬为司徒，廷尉张皓为司空。张皓和许敬都有名望，许敬任官三朝从不亲近权贵，所以窦、邓、耿、阎四大家族忽起忽落，士大夫动辄被牵连在内，只有许敬毫发无损;张...
我们每天有很长一段时间是在睡眠中过度的，如果睡眠不好的话，对第二天的影响还是非常大的。你知道吗，其实枕头对我们的睡眠很重要的，同时，有些药枕还有防病的作用，下面我们就来具体了解下药枕配方有哪些，药枕功效以及药枕治失...
1、爱色情片男人爱色情片似乎也是一个常理，性能力与挣钱能力成正比。成功的男人，身边有很多漂亮女人，有很多诱惑，他们的性能力得到了展现；而不成功的男人，因为身边缺乏美女环绕，所以他们更喜欢看色情片，用来痴心妄想。动画片...
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺...
慈禧太后有一娱乐节目，挺特别的。天气冷的时候，等到中南海一结冰，最高兴的莫过于慈禧了。只不过，慈溪一高兴，底下的人就得发愁。众人知道，这老太后又要变着法儿，以损人为乐了。慈禧这娱乐节目，分为两段。前半段，是体验“飞”的...
在睡前我们到底该如何来瘦身了，因为睡前如果不注意给自己运动的方式方法的话，那么就有可能会让自己的体重加重，从而给自己的身体带来很多不必要的困扰，如果自己的体重太重了，这样很容易让自己的身体患上一些疾病，所以说身体...
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物...
当男性躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期...
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物...
岁月无情地冲刷着记忆，许多往事在不知不觉中或模糊或淡忘，但一个记忆却随着年龄的增长，一天比一天清晰起来，那就是母亲的背影。趁母亲的背影还未永远消逝，别让孝道成为遗憾。娘去世二十多年了，她的坟就在村前的山坡上。娘在...
对于很多人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。手指梳头一分钟每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额...
老人养生要抓住起床前的“黄金十分钟”。最美不过夕阳红，对于退休在家的老年人，养生成为很多人重要的功课。从养生角度来看，起床前的时间段尤为重要，老年人要每天坚持住起床前的“黄金十分钟”，这样可全天精力充沛，长期坚持...
赖床降低听力和记忆力一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂...
上床前女人必做的六件事岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。生活中的小细节可以改变我们很多，来...
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品)，而哪些食...
慈禧太后有一娱乐节目，挺特别的。天气冷的时候，等到中南海一结冰，最高兴的莫过于慈禧了。只不过，慈溪一高兴，底下的人就得发愁。众人知道，这老太后又要变着法儿，以损人为乐了。慈禧这娱乐节目，分为两段。前半段，是体验“飞”的...
很多人每天睡前都会通过运动来帮助自己得到减肥的功效，但是至于在床上到底该做什么运动才减肥呢，这个是很多人想破了头脑都想不明白的，有的人觉得适当的做点运动就行了，但是有的人觉得运动量是必须要加强的，如果运动量不加...
晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。一忌娱乐过度性格易于兴奋的男人，睡前...
腰部位于躯干的下部，承受的重量自然最多。很多人长期被腰疼困扰，腰疼不是一种单独的疾病，而是一种症状。有些人睡了一夜早上起来会感到腰疼，这大多是由于骨关节疾病引起的。早上腰疼不仅影响心情，还会影响工作和学习。下面...
女性怀孕对于自身和家庭来说都是头等大事，因此在整个孕期都会小心翼翼的呵护好身体，希望腹中的宝宝可以顺利健康的出生。可是孕妇也容易出现一些意外，可能就会在检查中发现有前置胎盘的情况，那么在此时自身会发生什么样的...
我们有很多的人在睡觉之前都特别的喜欢做运动，想要通过做运动的方式方法来让自己的身体得到减肥的效果，当给自己减肥瘦身的时候床上运动是必不可少的，这个床上运动也是非常适合很多不爱运动，比较懒惰的人们来做的减肥方法...
平时没有时间运动，那么就把握睡前的十分钟吧。在睡前做做床上伸展减肥操，不但能雕塑身材，还能舒压助眠。下面就来教你一套睡前床上伸展减肥操，能有效帮你瘦腿、翘臀，还有美背的功效，大家赶紧来学一下吧！很多人总说自己工作忙...
相信大家都想拥有好的身材，那么适当的运动必不可少，更有不少的朋友对于减肥很是热衷，从韩剧中的长腿欧巴到现实，相信每一人都想拥有一双细长的美腿，那么如何做才能让我们的双腿瘦下来，变得美丽纤细呢？床上的运动往往更能和我...
男人上床前千万别做三件事男人上床前千万别做这三件事一忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿...
目前有很多人都反应自己的睡眠质量不好，而且半夜容易惊醒。其实在我们的平时生活中影响我们睡眠质量的因素有很多，但是我们可以自己进行调节。比如说睡觉之前喝点牛奶，或者听一下睡眠的音乐等等。那么今天来为大家介绍一...
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