关于三老的生活经验
前段时间，有部电视剧《杨贵妃秘史》播出，引发很多“环粉”(杨贵妃粉丝)不满。居中殷桃饰演杨玉环，黄秋生饰演李隆基(唐玄宗)，王洛勇饰演李白，徐锦江饰演安禄山。故事讲了具有羞花之容的“四美”之一的杨贵妃，怎样在三个老男...
大唐初年，边关告急的战报一夜五次飞到长安。这可把唐王李世民急坏了，决定御驾亲征，他和元帅尉迟恭带了二十万大军直奔东北边境。人人都知道日抢三关，夜夺八寨的黑脸大帅尉迟恭，打仗时确实有万夫不当之勇，可就是脾气很急。本...
老话说“八十不留宿”。大意是年长者出门，主人不留其过夜，并不伤礼节。这是因为老人各种脏器功能发生退行性改变，行动也不便利，督促早点回家，是为其安全着想。除上述提醒外，老人出门还应带着“三件宝”——鞋子、马扎和帽子...
三红三黑女人不老的秘密枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。红茶绿茶和白茶作为健康饮品被广泛熟知，但是好...
不少老年人因身体不太好而需要定期服药。为防止老年人滥用药和药物滥用反应的发生，老人每次用药前应认真进行如下检查：1.所用药物是否符合病情需要;2.对所用药物有无过敏反应，有无耐受性;3.药物剂量、用法是否正确。需要...
食物会影响男人的性功能。好主妇应该经常为老公准备以下几种美味，它们不仅能帮男性获得足够的营养，更重要的是，可以提升性能力。精子更健康，多吃绿色蔬菜。如果你不想让精子畸形、变异，那么多补充叶酸吧。叶酸水平较低的男...
人在进入老年时期之后，体质逐渐的下降，所以老年人对于养生保健工作更为重视。健康的饮食是身体健康的基础，尤其是每天的早餐，早餐是否吃的营养，对于老年人养生来说是非常重要的，所以每天的早餐老年人一定不能草率解决，下面小...
提高免疫力遵守4大原则原则一：营养均衡要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，大部分人吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以“营养均衡”为优先。营养均衡的原...
晚上，他扳过她苗条的身子想亲热一下。他把她轻轻抱进怀里，那一刻，他发誓这辈子一定给她幸福。他从泥瓦工做到分组长，后来组建了自己的工程队，再后来工程队变成了建筑公司，如今建筑公司在这个城市名气颇响，他身边也有了太多的...
英国三大古老家族排行榜：1、罗斯柴尔德，2、赫胥黎家族，3、英国王室。1、罗斯柴尔德家族英文名：RothschildFamily，家族名人：梅耶·罗斯柴尔德。它是世界十大神秘家族之一，这个家族开始于资本主义迅速扩张的19世纪，其创始人梅耶...
专家提醒，老年人切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧，以免皮肤缺氧，影响身体健康。据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，领口紧会影响心脏向头颈部运送血液，压迫颈部...
一、忘老老年人随着年龄的增长而出现一些生理上的变化，是不可抗拒的客观规律，老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的心理障碍和意志消沉，而继续保持进取精神和青春活力，这就是传统养生法中强调的意念青春的精髓所在...
老人身边常备几件保健的小工具，对健康大有益处。此类保健工具，最好不要过于复杂，操作方便最关键。在这里，推荐几个比较实用的工具给老年朋友。太平车清代曹庭栋所着《老老恒言》中对太平车有详细的记载：骨节作酸，有按摩之具...
保持三不老让你变成长寿老人想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。动得快活，筋骨永不老生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动...
平常饭菜就是一荤一素一菇，燕麦牛奶豆腐。各地的长寿老人钟爱的饮食不尽相同，中国巴马人爱喝粥、欧美人常吃海带、日本人爱吃豆制品……但有一个共同特点，就是七八分饱，营养正好。平时吃饭，一荤一素一菇就足够...
霍光，西汉权臣，名将霍去病的弟弟，历经武帝、昭帝、宣帝三朝。因为武帝临终托孤，成为辅政大臣而得势。自此，霍光手握重权几十年，整个汉室天下几乎成了他的一言堂，死后更是被列入麒麟阁首位，被汉朝历代皇帝尊奉祭祀。霍光个人的...
会做三件事——会关门、会计算、会放弃人一辈子有几天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其...
俗话说春捂秋冻，秋天是耐寒训练的好时机。但医学专家指出，秋冻不应盲目进行。其实秋冻对老年人、小孩、体弱者、多病者、心脑血管疾病患者、风湿及关节炎患者等都不适宜。同时，市民在清晨及夜晚过凉时也不宜运动。专家建...
提到江东名将，也许大家第一印象就是周瑜，陆逊等五儒帅吧，但是在大家对周郎等人的称赞声中，却有一位德高望重，智勇兼备的名将或许已经被大家所遗忘。他就是——东吴的三代老臣：程普。程普，字德谋。右北平土垠人。《三国志》记...
老人早餐应三宜三不宜宜热冬天的早餐宜热，温热、柔软的食物有助全身回暖，而寒凉的食物则会加重刺激胃肠道。宜软现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消...
目录：第一章：三代人的“养老经”第二章：四父母养老消灭一中产家庭第三章：养老健康都不易现在的情况是一个家庭双方要养四个父母。沉重的房贷让本来就已经很紧张的人根本就无力养老。那么现在社会的主力。60、70、80这三代...
做到三平人不老平常饭菜就是一荤一素一菇，燕麦牛奶豆腐。各地的长寿老人钟爱的饮食不尽相同，中国巴马人爱喝粥、欧美人常吃海带、日本人爱吃豆制品……但有一个共同特点，就是七八分饱，营养正好。平时吃饭，一荤...
枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。红茶绿茶和白茶作为健康饮品被广泛熟知，但是好的红茶也有它独特的功效...
静呼吸，慢慢地由左鼻孔深呼吸，同时闭上眼睛，想象吸进的空气是有颜色的，如蓝色、淡黄色或绿色，并尽量让身体各部分都感受到这一颜色，这样会使全身放松，充满活力。当肺内空气饱和时，用右手食指和中指把左鼻孔也按住，屏气10秒钟，同...
蜀汉三老将指的是黄忠与严颜、廖化三位年迈的蜀汉将军。以忠心而勇猛著称。黄忠(？-220)，字汉升(太平御览卷二百三十八引《蜀志》中作“汉叔”)，南阳(治今河南南阳)人。严颜，东汉末年武将，初为刘璋部下，担任巴郡太守。廖化，初...
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