关于简便易行的生活经验
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,废物长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。如何排出成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不...
跳绳有什么好处呢?可能有的人会回答:跳绳可以减肥,跳绳可以作为一种运动,来增加体魄,跳绳可以使我们的课余生活增添一系列的色彩,运用跳绳还可以作为一项测试项目来进行,考验自己的一种运动方式,这些仅仅是一些皮毛上的好处,可...
月经对于女性们来说就像宝贝一样,但是月经也有不正常的时候,女性们在生活中经常会因为身体原因而影响到月经,因此,月经也可以看作女性们健康的标准之一,健康的女性们月经是比较正常的,而身体有问题的女性常常会出现月经问题...
拥有一头光亮润泽的秀发,是每一个青春女孩共有的心愿。以下介绍几种简单易行的护发方法,可供您在日常生活中借鉴:茶水护发在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。啤酒护发先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀...
对于女人来说,怀孕期间体重管理很重要,很多生产之后的妈妈体重就很难恢复到产前状态,所以怀孕期间减肥也很重要。而由于怀孕期间营养至关重要,所以没有专家的指导就敢轻易节食,所以运动减肥就非常重要。小编为大家提供以下...
秋天,天气变得干燥起来,很多人在这个时候都会有便秘的困扰,你知道便秘该怎么办吗?哪些方法能够帮助大家缓解便秘的困扰呢?哪些食物能够帮助大家轻松排便呢?便秘怎么调理排毒通便小妙招1:刚起床喝盐温水每天早晨空腹时,先喝一...
简单易行解酒护肝的小方法,供大家参考:1.水果蔬菜解酒酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法,水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖,都可以作为酒精分解时的润滑剂,具有保护肝脏的作用。★生梨解酒法:吃几个梨或...
在日常生活中,不知道大家经常会光顾那个品牌的便利店,不过对于便利店来说,因为售卖的商品类型大同小异,生意的好坏,主要看便利店的地理位置,易捷便利店是目前我国拥有门店数量最多的便利店品牌。下面就和本站一起了解中国十...
俗话说:“牙疼不是病,疼起来要人命。”牙疼常常能把人折腾得寝食难安,坐卧不宁。牙疼时除了要及时看牙医之外,一些小技巧也有助于缓解疼痛。1.咬片橙子切一块或一片橙子,贴在或咬在牙痛处,可以缓解疼痛。需要提醒的是,刚从冰...
教练根据肌肉的结构设计了一套在家里就能做的减肚操。以下动作都需控制3~5秒,然后呼气慢慢放松。做两组,每组10个。简单易行的减肚操1、垫上卷腹平躺在垫子上,屈膝,双手打开放在脑后,打开肩关节,吸气时身体上抬,腰、臀、脚都...
中医认为烫伤是火热之邪外袭,灼伤肌肤所致,属热症范畴,治宜用寒凉之剂。而湿润烧伤膏的主要成分均是清热解毒之品,如黄柏、黄芩、黄连等。此乃中医理论之热者寒之是也。临床上大多烫伤,都是清创后用一些烫伤药膏包扎,如SD-A...
中医传承了数千年之久,更是直接影响到整个亚洲地区的医学发展史,虽然现在西医盛行,但是中医的地位依旧崇高。经常通过中药来调理身体的你,或许还不知道,只要掌握好方法和窍门,你还可以利用中药自制一些简单的护肤品呢。1。...
生活不规律,身体最受罪,尤其是消化系统。消化系统出了状况,最常见的表现便秘或者腹泻。面对这种情况,我们该怎么办?吃药?其实每天抽十分钟进行简易的按摩,就可以轻松摆脱便秘腹泻。小编下面来教大家六个按摩动作,一起来学学吧...
办公室简易减肥操,简单易学速燃脂。快来看看吧!动作一:坐姿伸展两臂尽量上举,双手并掌,上臂尽量靠紧耳侧,感觉背部和肩部向上拉伸,收腹挺胸。每次坚持10-15秒,重复2-3次。动作二:站立体侧屈双脚开立比肩略宽,右脚脚尖外展,左脚稍...
如今重视健康养生的人越来越多,其中不少人还迷上了中医外治法:刮痧。刮痧的好处颇多,除了能治小病外,还具有健康养生的功效,而且操作起来简单易行,因此深受养生爱好者的喜爱,那么刮痧后注意事项和作用都有什么呢?刮痧的三大养...
老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。1.叩齿。常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。2.搓唇。将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红,发热为止,这样能...
简单易行的教师保健操看看下面简单易行的教师保健操NO.1关键词:护嗓长期过度用声导致声带劳损,容易引发炎症。久治不愈,就会转变成慢性咽炎。保健要点:缓解喉部肌肉紧张下面是4个简单易行的护嗓处方:打哈欠长时间用嗓子或...
如果你的肌肤很干,血液循环也不是很好,需要用蒸汽给脸补充一点水分,可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢?别急,在家里你也可以自己蒸脸,只要在睡前按如下方法试一下,你就可以让肌肤舒展透气...
祛痘偏方简单易行且效果佳谈到祛痘,大家往往就会想到采用医学方式来进行去除,除此之外就是一些中草药成分的洗面奶等,这些是比较健康、安全的祛痘方法。其实,除此之外,很多祛痘偏方也是很有效的,深受大家的喜爱和欢迎。痘痘...
宝宝便秘,对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于“火”大造成的,很多妈妈发现宝宝吃奶粉就开始便秘,认为是奶粉让宝宝上火,引起的便秘,看着宝宝拉不出大便哭闹不止,急坏宝爸宝妈,不知道如何再选奶粉。宝宝喝哪...
□韩又云湖北省鄂州市中医医院明塘分院1.黑芝麻(炒熟)50克,核桃30克,每日服用,配蜂蜜服用效更佳。2.决明子30~50克,每日一剂,煎汤当茶饮,配蜂蜜服用效更佳(尤适于老年人习惯性便秘)。3.莱菔子炒熟,研细末,每次10克,每日3次,饭前水调...
秋季是痔疮高发季节,一部分是由于秋季气候干燥,人体常会出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状,其中便秘是导致痔疮发生和加重的主要原因之一。那么应该怎么预防痔疮便秘呢?一、防秋燥:秋燥伤肺进而伤大肠秋燥伤肺进而伤大肠表...
丰满的胸部对于一个女性来说是很值得骄傲的事情,可是在我们的生活中,很多女性不得不面对“飞机场”的是现实。其实要想拥有丰满的胸部,是可以通过后天的努力的,目前流行的丰胸方法也有很多,不过大家都希望能找到效果好又简...
现在越来越多的人关注养生了,大家都知道养生的重要性了,因为只有身体好,别的事情才有可能会实现。关于养生,大家的想法也是非常多的,比如平时注意锻炼,健康的饮食,合理的睡眠等。那么接下来小编给大家介绍一些简单易行的养生...
健美、飘逸的秀发常常表现出人体良好的健康状况。健康的头发应该是乌黑、发亮、光滑,发根均匀对称,不分叉,油分适中,色泽一致,没有头皮屑。其次在手感上,健康的头发润泽、松软,富有弹性,易于梳理。想拥有一头飘逸的秀发吗?合理...
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