关于养是的生活经验
月子病月子里养有一定的道理，但是需要注意这样一个问题，为什么月子病非要在月子里养呢？其实生活当中完全可以得月子病进行调理，并不一定非要推迟到下一次怀孕坐月子能养病。另外需要注意，有人月子病一定要积极治疗，并且通过...
中医认为，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在最佳状态。下面让我们看看，春季养肝应如何做呢？起居调养：早睡早起，常去踏青《黄帝内经》曰：春三月，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使...
当女性脸色有些苍白，看起来不是那么的红润的时候，医生就会提醒要注意养血了;如果女性经常有月经不调、经量稀少等症状，可能医生也会提醒要注意养血了;如果年纪轻轻，却被人冠上了“黄脸婆”的称号，这也在提醒你，需要养血了。...
以中医理论为基础的中医养生学历史悠久，其中心理养生（养神）是其重要的组成部分。中医认为正常的情志（七情）活动是反映脏腑生理功能正常，精气血充盈的外在表现，七情太过会使脏腑损伤，阴阳失调，气机紊乱而导致疾病的发生。重视养...
立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。炎热汗多，营养消耗大刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，...
很多人选择养猫，也是考虑到养狗需要每天出门遛狗，狗狗精力旺盛，不出门遛狗也容易造成狗狗抑郁，此外狗狗需要每天都出门处理排泄。养猫则相对好一点，猫咪不用遛。猫咪比较爱干净，而且从小有使用猫砂的习惯，铲屎官只需要定时给...
每个季节都有每个季节的养生之道，比如说夏天最主要的养生方式就是清内热，冬季最主要的养生方式就是养心。那么到秋季了，我们最应该注重养什么呢？小编告诉你，秋季最主要的养生方式就是要注重养肺。这跟秋季的季节性有着分不...
所谓春夏养阳，就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体颐年的目的。一般说来，夏季湿热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比较注意养护阴津，从而不自觉...
想要更好的保证自己的健康，对身体的各种保健问题都不可以忽略，因为我们都知道很多时候，身体之所以存在一些疾病问题，就是因为自己没有，过多的注重身体保健造成的，所以，下面我们就为大家具体推荐一下，在平时生活当中哪一些食物...
夏天到了，我们不应该再用春天养生的那一套去对待夏季的养生了，夏季雨水多，湿气重，那么我们该如何做好夏季的养生呢？夏季养生要养什么呢？今天小编和大家一起去学习一下夏季养生。夏天我们要做好心脏的保养措施，所以夏季养生先...
这些年老百姓们的生活水平逐步的提高，短短几年之内，很多人家就住上了崭新的楼房，房间装修的非常美丽舒适。而且汽车也进入了越来越多普通的家庭之中，大家的健康意识也提升了不少。养生方面的知识是大家很感兴趣的，而养生先...
在生活当中，我们就提倡大家应该注重自己的日常饮食，科学的饮食才可以更好的保证自己的健康，而在那么多的食物当中到底哪一种食物，才可以帮助自己达到理想的养肝，护肾的效果呢！针对这个疑问，下面我们就为大家具体解答希望，通过...
初春来临，由于冬季刚去，阳光照射下，残留的寒冷蒸发成水蒸气，对于我们的皮肤他是有一定程度的危害的，这段时间，我们需要对皮肤的进行滋润，知道这点的话，我们就应该对症下药，不能一味的使用药物，而是要想在自己内部进行调理，想吃养...
在冬季的时候肾脏机能是可以帮助我们调节机能来适应寒冬的变化的，所以冬季是需要注意对肾脏的保养的，肾在我们的人体中是属于一种非常中药的器官，是先天之本、生命之源。肾好了身体才会健康，要是肾出现一些问题的时候，身体...
由于脱发患者多伴有饮食不节，忙时忍饥，暴食至饱，这不仅给身体带来负担，也不利于头发的生长。那么，如何养发呢？专家指出，做到科学护发，必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠...
对胎儿进行胎教的方式越来越多，为了开发胎儿的智力，很多家长给胎儿听音乐、听各种有趣的故事等，此外，还有一种胎教方式就是营养胎教，这种胎教方式很多人还比较陌生，也对这种方式不够了解，不知道它究竟要达到一个什么样的效果...
传统的观念认为牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助。最新研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌增加30%。所以，消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶，而酸奶中含较多的乳糖酶，容易...
养肝养肾都是保证健康的一种方式，因为现在生活当中，很多人由于不注重这些养肾保健方法，那么身体就会受到各种不良疾病的影响，所以为了自己的健康着想，那么大家还是应该格外的注重这些常识问题，那下面要具体介绍的是，如何更好...
后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常...
秋季干燥致身体易上火，如何养生已经成了我们经常关注的话题之一。那么秋季养生的关键在哪里呢？今天小编就想和大家分享一下秋季养生的关键在于养肺。养肺听起来不是一件简单的事情，但是其实并没有大家想象中那么复杂。五...
女性是家庭健康的把关者。一个家庭中，女性更多地负责食物的选择、购买、烹调和分配。因此，她们对食物的选择和烹调等，会直接影响到自己和家人的膳食营养摄入和健康。但作为女性，首先要关注自己的营养和健康。那么女人如何...
现在的人都特别的注重养生，因为我们的健康意识都提高了，所以我们不管是吃东西还是平时的生活习惯都趋向于养生，像是吃东西特别的低盐少油啊，不吃一些垃圾食品，平时没事的时候还会做一些保健操来强身健体，但是我们要明白养生...
科技名词定义中文名称：养生英文名称：healthmaintenance定义：根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法。所属学科：中医药学（一级学科）；推拿学、养生学、康复学（二级学科）养生，就是指通过各种...
女人要养生？养血是关键！女人要养生？养血是关键！女性养生重在养血，只有血足才能保证身体的需要。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。所以妇女...
如今的生活节奏变得越来越快了，人们为了工作和生活打拼努力，很多时候都不能按时的吃饭，而且还会参与很多的应酬和接待。所以有的时候胃部饿得太厉害，但是有的时候暴饮暴食，对胃部的刺激比较大。那么胃部就会诱发一些疾病，所...
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