关于四诀的生活经验
做好养生保健工作不但可以强身健体还可以延年益寿，所以备受现代人们的重视。说到养生之道，就不得不说说古人了，古人们的养生之道可谓精辟啊。今天小编就带大家了解一下名医葛洪他的养生四诀。养生之道名医葛洪的养生秘诀...
淡泊，宽容，乐观，善良，是老人心理养生四诀！乐观乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能，帮你解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦...
长寿老人的饮食有四大特点：1．不饱食一般人日均摄入热量标准是2400千卡，他们每人每天仅摄入1640千卡，相当于一般人每天摄入热量的74.5%。2．荤素搭配合理这五个地方中，两处以玉米作为主食，三处以粗小麦粉搭配马铃薯类、豆类等...
一、掌握排卵规律。排卵期是受孕的最佳时期，这是所有地球人类都知道的事情。所以，算准排卵期，然后有计划地进行造人计划，绝对是所有招数中最最重要的环节。排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的...
最接近母乳的奶粉才是好奶粉，那选购奶粉到底该怎么选呢？在选购婴幼儿配方奶粉时，既不要有对国内知名品牌奶粉质量不信任的心理，不惜花高价购买进口奶粉，也不要过分考虑价格因素，忽视质量因素，选购价格便宜、质量没有保证的奶...
中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方。立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。一、御寒防风莫忽视御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻...
烈日当空，人人都会谨防中暑，可是桑拿天也要防中暑，这恐怕是很多人都会忽略的。研究表明，人在温度达到35摄氏度以上，或湿度达到75%以上的环境中都有可能中暑。以北京为例，虽然目前温度并不高，但中暑仍然时有发生。7月15日到22...
每次参加新人婚礼，无论主持人的主持词还是嘉宾代表的祝福，几乎都有互敬互爱、幸福美满、白头偕老三句话，细心品味乃夫妻经营长久幸福婚姻秘籍。互敬互爱是夫妻和谐相处之道，幸福美满是夫妻感情保鲜质量，白头偕老则是夫妻情...
在古代那样平均寿命不长的时代，乾隆皇帝能够活到89岁高寿，定有一套养生秘诀。那么乾隆是如何养生保健延年益寿的呢？请看下文推荐的乾隆养生秘诀！深呼吸四方眺乾隆养生长寿秘诀乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到...
研究中心主任苏珊·希金博翰（SusanHigginbotham）告诉我们，此项报告是在2007年800项课题研究总结的基础上，又加入81项新课题的结果汇编而成。该中心立足于饮食与生活习惯对癌症治疗及预防问题的研究。报告中详细阐述...
在夏季里，不仅我们的肠胃比较脆弱，容易腹泻，而且我们的颈椎也变得容易闹脾气。今天小编来教大家一些夏季养生小常识，让大家知道在生活中如何呵护自己的颈椎。夏季是颈椎病高发季节。高温暑热、空调凉风，以及一系列不良生活...
裸妆的四个诀窍裸妆的四个诀窍。爱美是女人的天性。很多女人出门都会化上漂亮的妆，但有些人只化淡妆和裸妆。小编收集整理了裸妆的四个诀窍。让我们看看。裸妆的四个诀窍11.呈现真皮一个成功的裸妆就是让人觉得好像没...
夏季的炎热，让人心烦气躁，焦虑不安。那么，如何在夏季做好养生保健呢？今天小编将带大家一起去学习一下夏季养生的四大秘诀和饮食，防暑的小常识，助你过夏。夏季养生小常识健脾除湿湿邪是炎炎夏天的一大病邪，加上夏日人体脾胃功...
从时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节;从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。1.宜早睡早起秋季天气转凉地气清爽，人们宜早睡早起，...
为什么脸看起来像是没洗干净一样？为什么皮肤并不黑却没有通透的光泽，人也变得没精神起来？那你可要注意了，你正在逐渐老化中。想要留住青春，对症下药，搞定四种老化肌。..阳光曝晒型易老化指数：****紫外线是皮肤衰老的大敌，时常...
火灾自救四字诀逃生预演，临危不乱。熟悉环境，暗记出口。通道出口，畅通无阻。扑灭小火，惠及他人。镇静理智，迅速撤离。不入险地，不贪财物。简易防护，蒙鼻匍匐。善用通道，莫入电梯。缓降逃生，滑绳自救。避难场所，固守待援。火已及...
秘诀一：直接坦率把她当作自己的妈妈(女儿)，有什么说什么，绝不把话搁在肚子里。秘诀二：相互尊重无论碰到什么分歧，首先想到的就是尊重对方，那么所有的矛盾都不是矛盾了。秘诀三：包容不挑剔互相理解，多一点包容，不要用挑剔的眼光...
-大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应...
眼下已然进入了三伏天中的头伏。真正闷热潮湿的日子已经到来了。但是你准备好了吗？2012年的三伏天是如何计算的？三伏天养生吃什么？三伏天养生四要六月之后，我国开始进入三伏天，各地气温开始升高，白天气温一般都在30℃以上。...
女皇武则天除了在政治上手腕铁血，她的另外一项本领也相当厉害。那就是她活了82岁，是中国古代皇帝、皇后中极少数的高寿之人，而且一直保持着充沛的精力、健康的身体，直到晚年仍然齿发不衰、耳聪目明、容貌靓丽。那么，她的养...
中风是中老年的常见病、多发病，是当今世界对人类危害最大的3种疾病之一。中风又称脑血管意外，是脑部或支配脑的颈部动脉病变引起的大脑局灶性血液循环障碍，导致偏瘫、意识障碍、失语等症状的急性或亚急性脑血管疾病。急...
很多人因为自己孩子的个子矮而烦恼，以为这是由先天决定的，是自己没有办法改变的永恒。其实不是这样的，身高确实受到父母基因的影响，但是跟后天的生活习惯与饮食习惯仍然有很大的关系。那么我们需要怎么做才能让自己的孩子...
四个瘦腰诀窍让你变得迷人如何瘦腰腹上的赘肉,这是现代都市女性一生中面临的难题之一。腰腹上的小肚腩摧毁了女人的自信,甚至是健康。1、防赘肉纠正坐姿你知道吗?长时间坐立、缺乏运动、不合理饮食等都会使腰部堆积脂...
关于郭晶晶，近来有N多媒体在关注她，从跳水皇后到男朋友、从奥运金牌到婚礼、从娱乐圈到水立方、从饮食到辣椒酱。你说、他说、大家说，似乎有说不完的话题，一锅粥，沸沸扬扬。别急！暂且捋一捋：她为什么有名呢？因为跳水女皇；为什...
女性保养四秘诀养出水嫩肌一、喝水喝出健康收益科学喝水养出水嫩肌皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天...
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