关于篮筐的生活经验
篮筐标准高度为3.05米，篮板下沿垂直距离地面2.9米。国际篮联规定篮筐的高度的统一标准是3.05米，篮筐圆周不小于74.9厘米，不大于78厘米；圆周不小于140厘米，不大于142厘米。球篮为实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色；圈条...
三步上篮的规则：在传球或投篮时，球员在确定了中枢脚之后可跳起中枢脚并一脚落地，在一脚抬起后需将球出手，且在球出手前双脚均不得落地。“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离...
白领一天中大部分时间是生活在办公室，她们都有一些通病，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚白领女性为了配合职业装，每天早...
提到篮球强国，大家一定会想到美国，但是世界上除了美国，还有哪些国家篮球也很强呢？下面本站就为大家盘点篮球强国排行榜。【篮球十大强国】盘点篮球世界里的十大强国top10巴西巴西男篮拿过三次奥运会男篮铜牌，在南美和阿根...
篮球是很多男生最爱，这样的运动在做的时候，也是需要一些方式方法，打篮球并不是随意的就可以，这样会使得在打篮球的时候，很容易输掉一些分数，那打篮球突破技巧是什么呢，有很多人都不太会打篮球，因此希望自己能够很好的打一场篮...
1891年起源于美国马萨诸塞州的篮球运动如今早已风靡全球。它不仅是一场有趣的室内对抗性运动，展现出竞技体育非同一般的魅力，也是一场华丽的视觉盛宴。那么，这项运动的发源地美国有哪些篮球名校呢？美国十大篮球名校是哪些...
1、技术犯规：队员在场上大动作拉扯场上队员、辱骂对方和裁判，大吼大叫语言威胁恐吓，甚至打人这种视为技术犯规要取消比赛资格的。裁判手势：右手掌心摊开横放于胸前，左手抵住右手掌心，成T形手掌示之。2、打手（非法用手）犯规：进...
明朝是一个神奇的朝代，在这个朝代有很多的机会，有着太多的不可能性了。乞丐可以成为皇帝，而皇帝也可能成为乞丐，最后的汉人王朝充满着传奇。明朝开国皇帝朱元璋本身就是一个千古的传奇，朱元璋农民出身，最后在元末时也做过乞...
随着NBA在中国越来越受关注，篮球的规则大家基本上都很熟悉，今天给大家介绍一种新的篮球玩法---半场篮球。半场篮球就是只需要半个篮球场，双方都往同一个篮筐里投球，由于场地相对小，所以半场篮球赛更为激烈，双方的攻守转换更...
不得不说，篮球已经成为了时下很多男性朋友的爱好之一了。而且每到周末的时间，各大的篮球场内外都会出现各种不同种类，不同年龄的男性朋友。此外篮球可以说是一项挥汗如泪的运动，而且在打篮球的过程中几乎需要运用到身体的...
中国篮协公布了截止到今年9月份男篮红蓝两队的集训和赛事计划表，和去年一样，两队的集训和赛事时间都安排得十分紧密。根据赛程安排，蓝队将征战斯坦科维奇杯赛，红队则征战亚运会。那么，今年中国男篮都有哪些比赛呢？时间上怎...
怎么打篮球是初学篮球的朋友都会了解的事情，篮球运动不仅紧张刺激，而且还充满着迷人的美丽，速度，高度更是缺一不可的，不仅要求个人有高超的技术，还考验团队的合作精神，只有团队合作的好，才能让一场篮球比赛完美的进行。怎么打...
篮球是一项竞技运动，双方需要在不犯规的前提下，将球投到对方的篮筐中才可以得分，每个位置的投球都会得到不同的分数，一场比赛结束后，得分最多的队伍获胜，许多人对篮球这项运动都非常热爱，特别是男生，下面，就快和本站一起了解20...
篮球是世界上最受欢迎的运动之一，无论是男女老少都为它着迷，特别是男性朋友们，其实打篮球会给我们带来不少好处，但是有些注意事项要了解。那篮球手腕力量如何加强？下面就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、篮球手腕力...
篮球起源于1891年，美国人詹姆斯-奈史密斯在马萨诸塞州的基督教青年会国际训练学校任教时，受到当地儿童将桃子投入桃子筐内受到启发，他结合其他球类运动思想，将这种游戏形式加以利用，便发明了最初的篮球及篮球运动。...
第一种落地深蹲跳，加强这个训练，我们可以在场地内摆放一些高度不等的凳子，先跳上矮的凳子再跳下来再跳上高的凳子，反复的进行训练就可以让下肢的力量更有爆发力。第二种跪地起跳，利用腰部以及腿部的弹力，把身体往上顶。第三...
打篮球最重要的就是投篮，投篮的准确性直接影响着打篮球技术的好坏与否，当然在投篮问题上，并不是我们想象中那么复杂，只要我们掌握了投篮球的技巧，那么对于我们来说是十分简单的，接下来让我们一起来了解一下投篮球的技巧是什...
篮球是一项对抗性的体育运动，深受男孩子的喜爱。在篮球场上挥晒着汗水是男孩最想做的事情，想打好篮球你还得先了解一下自己的身体状况是否合适打篮球，那么，肾结石可以打篮球吗？下面就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1...
随着人们的生活质量在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高，人们的生活节奏也是在不断地加快，也正是因为这种情况，人们对自己的身体要求也是在不断地提高，而人们就会想到一定的方法来解决，而这种打篮球就是其中的一种...
篮球禁区在三秒区，在规则与场地两者综合来说，三秒区指的是一个宽16英尺长19英尺的长方形方框，而禁区指的是以篮筐为轴心的一个半径4英尺的半圆弧形。三秒区应该叫限制区，三秒钟的限制是针对比赛中的进攻队而言的，即某队在...
1、比赛方法每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长...
随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。根据统计指出：有百分之七十至七十五民众长时间使用计算机，会产生计算机族的视觉与眼部不适症候群，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀...
明武宗朱厚照是历史上颇有争议的一位皇帝。他不住皇宫另建豹房，沉溺酒色，广收义子，甚至自降身份，封自己为“镇国公”，可谓荒唐糗事一箩筐。但是应州一战，武宗御驾亲征，大败蒙古王子。博学多才，精通梵语和佛教精义，可谓文武兼修...
库里投篮出手点低，出手很快，右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开，有较的控制身体协调。左手用于固定球又在出手瞬间离开球。库里以前是推投的，后来被他老爹硬改过来的，所以现在还有推投的影子，弹簧出手...
打篮球讲究很多的方法和技巧，如果你把这些方法和技巧掌握熟练的话，那么你的技术也基本上是可以了，抢篮板是打篮球中比较重要的一个环节，那么打篮球抢篮板技巧有哪些呢？抢篮板讲究快狠准，你做到了这些，那么你抢篮板也就能成功...
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