关于400g的生活经验
视情况而定。汤圆一般大个400克有15个,中等的有20个,小的有24个。甜馅汤圆本身已有甜味,所以汤不需要再加糖,以减少热量摄取;若是无馅小汤圆,汤可以用糖桂花、甜酒酿、花茶或者桂圆红枣汤、桂圆姜汤取代,后者可有补身祛寒的...
最近天太热了,有些孕妈会觉得水果太冷太凉,而少吃或不吃。其实这样做未免太任性,水果是维生素、叶酸、微量元素的重要来源,孕期少了它,容易营养不良。中国膳食指南建议,孕中、晚期每天至少要吃200-400g水果。那么,在这里优选...
一般来说,400g水果大约相当于1、2个中等大小的苹果,或者是2根中等大小的香蕉,其中400g是指实际食用的果肉重量,不包括果皮、果籽、果核等。水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生...
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