关于初冬的生活经验

2017-11-13 男性的健康是建立在正确的饮食习惯上。一般来说，男性不像女性那样的注重自己的饮食，很少男性会注意到自己的饮食是否均衡，吃的东西是不是健康。吃的健康并不只是在于卡路里的计算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃的均衡。饮...

2023-11-17 1、初冬时节，落叶飘零，看到纷纷坠下的落叶，心头不免涌起一阵悲凉。秋天已去，只剩下一副躯壳，在那炎热的沙漠的坑里，翻滚。落叶虽逝，但明年的春天它重新恢复生机。2、冬天还没有到，可是天气已经冷得不行了。狂风吹得树木东摇西...

初冬面膜3天1敷 7个小技巧提升面膜功效

2018-10-13 当气温每下降1℃，我们肌肤的皮脂分泌量也会跟着下降10%，肌肤存蓄水分的能力也就随之降低，含水量自然下降了。所以，冬季敷补水保湿面膜的功课就显得尤为重要。补水保湿面膜能够很好地帮我们保持肌肤的滋润度，面膜能给干渴的...

初冬瘦身妙方教你甩掉烦人赘肉

2017-12-22 初冬瘦身妙方教你甩掉烦人赘肉一、心里提醒，甩掉借口其实冬季很容易使人发胖的，因为在秋季里人们的食欲大增，很快就会使人发胖。所以在饮食面前我们要坚决甩掉借口。最佳办法：试试原来的裤子，看是否紧了些，时刻给自己个尺度...

初冬养生方九道汤之精髓

2020-03-06 煲汤，到底要多少料、多少精力才可以达到“鲜仁”合一，又够味又够营养？告诉你——不要任何调料！只要一颗心，将食材的“精髓”全部榨出，一锅好汤，就这么简单。青红萝卜煲龙骨营养功用：清热解毒、清肠胃。原料：青萝卜250克、红萝...

初冬天气干燥怎么护理你的双手

2018-05-15 我们的双手就相当于第二张脸一样，让自己的双手光滑、细白，是所有爱美的女孩子的愿望。但是，到了冬季，气温骤冷，双手经常被冷空气冰的僵硬，甚至还会出现干燥、冻疮、干裂等情况，所以冬季对双手的护理尤为重要。那么如何在冬季...

初冬养生如何做出又够味又够营养的药膳

2019-07-30 煲汤，到底要多少料、多少精力才可以达到“鲜仁”合一，又够味又够营养？告诉你——不要任何调料！只要一颗心，将食材的“精髓”全部榨出，一锅好汤，就这么简单。青红萝卜煲龙骨营养功用：清热解毒、清肠胃。原料：青萝卜250克、红萝...

美白专属方案培育初冬白皙肌肤

2018-03-03 美白专属方案一：美白先要打底，保湿可以改善肌肤干燥肤质，营造良好肤质环境，为后续保养工作做好准备。在干燥办公室里补充大量水分！准备一瓶保湿补水喷雾，经常为肌肤补充水分，养成保湿好习惯，保持脸部水分充足。美白专属方案二...

初冬瘦身妙方有哪些

2019-09-01 初冬天气转凉，胃口好了吃的多了，减肥任务也加重了，不想让赘肉陪伴你整个冬天的话就来看下给大家介绍的初冬瘦身妙方吧。一、心里提醒，甩掉借口其实冬季很容易使人发胖的，因为在秋季里人们的食欲大增，很快就会使人发胖。所以...

初冬享瘦妙方蜕变完美女人

2019-08-13 初冬减肥妙方推荐，让你甩掉秋膘蜕变完美女人……一、心里提醒，甩掉借口其实冬季很容易使人发胖的，因为在秋季里人们的食欲大增，很快就会使人发胖。所以在饮食面前我们要坚决甩掉借口。最佳办法：试试原来的裤子，看是否紧了些...

初冬的瘦身妙方教你甩掉烦人的赘肉

2019-01-17 基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所...

初冬安眠指南六项指南你可知？

2020-12-14 眼看已经进入初冬，很多人已经把厚棉被翻出来了，厚衣服也翻出来穿了，就是以防初冬感冒，其实，为了加深睡眠，被子不宜盖的太厚重，太厚重的被子会影响睡眠，另外，为了促进睡眠，睡前泡脚是很好的养生方法。因此，初冬安眠指南：不盖重被勤...

初冬泡澡养生精油安眠养气色

2019-12-18 目录：第一章：初冬精油泡澡暖心安眠好气色第二章：9款不同功效的精油配方第三章：选对精油，私处也能做SpA第四章：精油使用多禁忌精油有植物激素的美称，它对人体皮肤的保养功效首屈一指！它可以刺激人的嗅觉刺激人的神经活动，从而调...

初冬养生汤怎么做呢

2018-09-06 随着工作的压力越来越大，即便是到了寒冷的冬季，还有很多人每天都忙碌在工作上，没有时间去照料身体，冬天到了天气越来越冷，这时候大家就更应该注意养生的方法，养生不是只靠着锻炼身体就可以的，还需要注意许多的饮食方式，身体体...

立冬了初冬养生别急于大补

2017-09-30 立冬了初冬养生别急于大补立冬该如何养生立冬养生别大补1、盲目大补，易致上火冬天是进补的好时节，似乎气温骤一下降，羊肉驴肉等滋补食物已经频频出现在餐桌之上。广州医科大学附属第二医院中医科副主任医师黄子夏介绍，刚...

初冬4升温法提升肌肤吸收力

2018-10-10 方法一：按摩面部提升温度回家后先待肌肤温度恢复常温再洁面，可以用双手柔和地按摩面部让面部升温再洁面，否则皮肤会感觉紧绷不适。方法二：温水洁面冷水在清洁时容易令肌肤受冷而收缩毛孔，不利于深层清洁。而用温水洁面，则可...

女性初冬食疗补血别入5大误区

2018-02-17 女性初冬食疗补血别入5大误区告别炎热的夏季，气候舒爽的秋冬季让人身体感觉特别舒服，而秋冬季正是进补的好时机，所以很多人在这个时期都特别注重进补，尤其是一些贫血的女性。但很多女性由于掌握知识不全面，常常会跌入秋冬...

初冬养生有效补气血的十种中药

2018-12-11 初冬进补好时机，十种中药最有效补气血初冬是进补的好时机，最适合吃一些益气的食物调理身体。此时气候寒冷，气血失调的人，特别畏寒怕冷，女性与老年人在初冬季节都应该吃一些补气血的食物。那么，初冬吃什么补气血呢？一起来看看...

初冬减肥为7大“不良”瘦身食物平反

2019-03-28 尽管大家公认不少勾人上瘾的食物会对减肥十分不利，但事实上它们并非传言中的那样坏，关键看你怎么吃。其实，以下7种名声很臭的食物，如果吃对了，还可以反过来帮助你减肥呢。为7大不良瘦身食物平反1、鸡蛋谈到健康饮食，可以说...

4款汤水助你滋润度过秋末冬初

2017-12-13 正值秋末冬初季节，气温变化无常，空气干燥湿度低，人体缺少水分，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状。如果只是单纯的季节性呼吸道毛病，其实很多可以通过合理膳食和平衡营养改善，比如说多喝以下4款润肺止咳汤：4款汤...

冬末春初多发皮肤过敏怎么办

2018-07-21 春夏季，皮肤接触各类花花草草机会多，湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、股癣花粉等过敏性皮肤疾病有时候需要格外注意，需防备皮肤过敏，另外疲劳和饮食无禁忌致出现各类过敏病症的也不在少数，你做好防备准备了吗？当出现过敏后不得擅...

年初吃冬笋帮你健脾胃

2017-12-15 年初吃冬笋帮你健脾胃年初吃冬笋帮你健脾胃对于吃货来说，冬笋，是绝不可错过的。素有金衣白玉，蔬中一绝的美誉。每年一二月份，正是吃冬笋的好时节。你不试试吗？冬笋的营养价值1、养肝冬笋富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对...

秋末冬初吃什么防感冒

2017-10-31 秋末冬初吃什么防感冒随着天气一天天变冷，抵抗力差的人群就会容易出现感冒的症状，这可要如何预防呢？预防感冒的最好办法就是通过饮食了。饮食预防感冒不仅效果好，还会没有副作用，千万别错过了。7种饮食预防感冒冲服蜂蜜：蜂...

秋末冬初儿童腹泻小心防

2018-09-22 防腹泻首先要给4-6个月内的婴儿母乳喂养，喂母乳可减少因对奶制品不耐受而引起的腹泻或过敏，4-6个月以上的婴儿则应开始合理添加辅助食物以适应其生长的需要，同时应继续喂母乳至2岁，有利于保护小儿免受感染，尤其是减少严重...

冬季及初春在饮食上要注意什么？

2017-12-17 对于冬季饮食有很多人都存在着一定的误区，比如，冬季喝牛奶，这也是很有讲究的，很多人喜欢牛奶与巧克力一起食用，其实这是非常不正确的，会导致腹泻和生长发育迟缓等现象。今天小编就给大家讲讲冬季及初春较冷天气养生都有哪些...

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