关于办公室的生活经验
办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下正流行的办公桌"...
办公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现脚部发麻腿部肿胀双脚发凉等各种症状，这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺候带来的。所以，待在办公室里，千万不能忽略了腿...
作为打扮衣着入时都市OL一族，除了具备一定办事能力，美丽与智慧兼备的形象也同样重要。特别对于近视人群来说，为了完美形象，隐形眼镜渐渐成了很多都市白领的不二之选。可随着秋冬季的来临，年尾降至，越来越多的加班应酬，长时间...
对于朝九晚五的职场白领来说，下午的时候，由于埋头工作了大半天，往往容易感到疲惫，而适当吃个下午茶，可以为身体补充能量，赶跑“瞌睡虫”，让紧张的办公室时光变得更放松、更健康。话虽如此，不过如果进食过多零食，反而不利于身体...
对于职场人员而言，每天待在办公室里的时间超过了24小时中的1／3。其实，办公室并不是一片安全的乐土。美国乔尔教授对办公室和厕所的卫生条件进行了调查后发现：办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，其中细菌...
减肥已经变成了一个备受关注的话题，那么很多办公室中的白领，他们没有时间来减肥，就会造成了腰腿特别粗的症状，长期的久坐造成的脂肪的积累，对自己的身体健康也会产生一定的威胁，办公室内做运动受到了时间和地点的限制，那么下...
办公室里放什么植物对身体好？大家都知道，久坐办公室除了不能活动身体的坏处外，还有一个坏处就是吸收各种辐射和灰尘，其实，植物可以吸收有害物的。那么办公室里放什么植物对身体好呢？1、文竹文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可...
1、开好节前安全宣导会议，布置好节前各项安全检查工作，安排好值班人员、数量和值班注意事项，并形成会议记录。2、放假前夕，各部门责任人要督促员工关好办公室的门、窗，特别是带有保密性工作的办公室应做到人走后，门、窗随手...
OL一天中大部分时间是生活在办公室，她们都有一些通病，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。恶习一：工作时间戴耳机你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的...
工作是人们为了存活而不得不去做的一项活动，只有工作了才能养活自己，保证自己的温饱问题。而对于一些男性来说，自己的身上压着的是一家好几口人的生存，所以他们会为了养活家人而奋斗，甚至成为工作狂。不是说工作狂不好，只是...
在高速发展的现代社会中，上班族的工作量越来越多，常常都没有时间去健身，去放松心情。所以，很多女性朋友都会选择休息时间在办公室跳健身舞，既能作为一种娱乐活动又能促进身体的新陈代谢，减少疾病。那么，办公室健身舞有哪些呢...
养生大家都知道，说说“朋克”，那是一种音乐，一种文化，到处宣泄着对世界的不满和抗议，是充满激烈、咆哮、愤怒的原始野性的幻想，机车衫、铆钉鞋、皮裤等朋克服饰也彰显了这种气质，备受年轻人的喜爱。养生的佛系平淡清净和朋克...
学校是教书育人的地方，文化氛围浓重，因此在学校办公室装修时一定要注意装饰品也要与整体氛围相融合，而校长办公室是学校的核心，所以在装饰上至关重要。校长办公室挂一副合适的字画，自己赏心悦目，激励自己，同时也激励学生，也可...
看看你是否被咽喉炎盯上了一般咽喉炎都会以咳为主，咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感伴有轻微疼痛。咽喉总是觉得有东西堵着，吭吭咳咳不停，就想把东西咳吐出来。阵发性咳嗽频频发作，尤其是晚上睡觉前和早...
办公室工作者长时间面对电脑，很容易使颈部产生疲劳，出现颈部疼痛。并且由于姿势的不正确以及长时间吹空调受凉慢慢地就引发了颈椎病。那么颈部要如何保养呢？缓解颈部问题的方法有哪些呢？相信都是大家所关注的，那么小编就来...
大家知道，如果我们长时间的面对电脑工作或者游戏，会给自己的健康带来很大的隐患，特别是女性，对于我们的皮肤和容貌也会造成一定的伤害，所以，我们为大家推荐下面的养生建议。电脑族饮食安排应该注意的八个方面：1、应增加枸杞...
1、办公及生产、作业区域应安装监控和报警设施，并确保节假日期间处于正常适用状态，并做好值班记录。2、值班人员应按时做好防火、防盗巡查，发现异常及时汇报、联系处理，确保安全。防止因节假日而忽视巡检或减少巡检。3、...
错误的时间遇上对的人是一种痛苦，你们现在都是玩火，知道吗？都是有家庭的人，或多或少都应该有份责任，也许正是这份责任让你们现在感到很迷茫，那么面对办公室婚外恋该怎么处理呢？跟着小编一起来看看！一、淡化关系1、减少见面机...
1、饭后15分钟再午休大部分白领中午的休息时间并不长，要吃饭，要午睡，真的是争分夺秒。为了有更多时间休息，很多白领吃完饭就立刻午睡。但是，这样的做法会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大脑供氧和营养明显下降，出现大脑供...
相信很多人在工作日的路线无非就是办公室宿舍亮点一线，也许你会抱怨没有时间去瘦腿？其实不然，下面就教你两招，在家在办公室，都能轻松瘦腿。在家在办公室如何轻松瘦腿白领每日瘦腿必修，每天3分钟半蹲练习。步骤1、首先上半身...
现在领导办公室挂字画是最为常见，那么不知道办公室挂什么字画好便更为常见，办公室挂画其实当选国画山水画，国画中山水画是最具五行玄学的风水知识的，比如我们在如今的炎炎夏日看到办公室挂一幅山清水秀的山水画定会感觉丝...
大家对有氧健身操这项运动方式并不算是那么了解的，并且是高难度和低难度的结合，所以人们在做有氧健身操的时候就不会那么的疲惫，现在有很多的健身方式都是比较累的，这个时候大家就可以尝试着偶尔做一做有氧健身操，特别是在...
长坐办公室呼吸方法要正确白领人士，因为坐姿的局促和固定，只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作，每次的换气量非常小，正常呼吸频率下，通气不足，使体内的二氧化碳累积;加上长时间用脑工作，...
经常在办公室工作的人就知道，如果自己长期工作下去的话，那么身体就会出现疲劳的状态，而办公室还是一个无形的压力，压力太大了，很多人都喘息不过气来，也有很多人在办公室工作一天都会觉得十分的疲惫，想要改善一下这样的状态，无...
十年前，坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大办公室病，并提出对应的职场养生法。1、久坐不动。这是上班族健康的头号大...
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