关于重在的生活经验
避孕,一直以来都是女性所关注的热门话题,尤其是关于口服避孕药的使用问题。一方面,许多人误认为长期服用避孕药会增加肿瘤的患病风险,因而采取时服时断的错误避孕方式;另一方面,紧急避孕药在国内的使用很不规范,很多女性一年...
根据我多年的实践和体会,概括为三疗法,其方法是:(1)饮食疗法糖尿病患者除坚持按时服药,还要注意饮食控制。饮食控制是非常重要的,只有长期合理地坚持饮食疗法,才能有效地控制血糖。我坚持的原则是少主多副。主食每天控制在250...
人是一种奇怪的动物,总是喜欢玩猜心的游戏,偏偏我们的揣测,往往未必是事实,只是平白让自己难过、生气罢了!能讨论的事情,立刻沟通;能问清楚的事情,不要等待,就能让自己过得更自在!很多人都说婆媳关系不好相处,其实很多婆媳关系不...
春天是个万物苏醒的时节,但是也是春困泛滥的季节,春季如何预防春困?其实重点在于去除湿气,这样才能更好的防御春困。下面小编教大家春季养生去除湿气的方法,效果非常好,赶快去看看!祛内湿防外湿方法入春以后天气迅速转暖,随后...
说到营养,人们自然想到吃,通常人们认为吃得好就是有营养。再进一步,人们也渐渐知道,营养不足与营养过剩都会影响健康。但是,人们却很少知道,营养也是一种诊断治疗疾病的途径和手段。武警总医院营养科主任、主任医师吕利在北...
今夜寒露昼夜温差大入夜更寒冷今天23时19分,太阳到达黄经195°,迎来寒露节气。寒露是深秋的节令,在二十四节气中最早出现寒字,此时大雁南飞,菊花渐黄,气温更低,露水更多,且带寒意,有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,公众要...
大暑养生重在解热祛湿。俗话说小暑不算热,大暑三伏天。大暑节气,潮湿炎热的天气必将随之而来,防暑祛湿刻不容缓。到底应该如何安然度过暑伏天气呢?大暑时节,由于天气炎热、潮湿,人体新陈代谢旺盛,体力消耗相比其他季节会大很...
护巢的7大注意1、不要过多地吃甜食因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。2、不要过多地摄入盐分过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调...
春天是一个养生的好季节,特别的适合养生。那么我们在春季应该如何做到科学的养生呢?春季养生之道是什么?今天本站的小编就来告诉你其实春天养生注重的是我们身体的五脏,一起来看看是怎么一回事吧。春季养生重点部位之心脏...
一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应秋天的万物萧条。通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼...
近视可以说是现在大部分人都会有的了,由于电子产品的使用,很多人很小就近视了。那么左右眼近视度数不一样是怎么回事呢?近视能减轻吗?和本站一起来看看吧。左右眼近视度数不同是怎么回事人是平衡的,4整体身体相对对称,不是...
人体在健康状态下,阴阳是保持平衡的,这是中医上的一种说法。因为阴阳可以相互制约而协调,如果有一方失调,就会引发多种疾病,阴虚阳亢就是其中一种。有什么好方法可以治疗这种疾病呢?下面就来给大家介绍一些饮食疗法。炖雪梨...
现代生活的忙碌和激烈的竞争,让很多的人都不再关注二十四节气了,夏至养生其实对人体健康很重要!你们知道夏至是什么时候吗,每年的夏至都是不同的日期,今年的夏至是哪天呢?现代职业白领究竟该怎么养生呢,赶紧来看看下文详细的...
夏季伊始,阳光越来越旺,气候越来越热。,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免暑邪侵袭,热毒积于体内。中医养生强调春夏养阳,夏季在五行中对应心,因此,夏季养生重在养心。如何开启夏季健...
男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚,这就意味着:男性的皮肤相比较不容易受到刺激,或受到的刺激较少。男性的皮肤吸收力相对较弱。一、男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚,厚24%-40%这就意味着:1.男性的皮肤相比较不容易受到...
胃是一个人非常重要的人体器官,我们所吃的食物都要靠胃来消化吸收,所以在平时的生活中,把胃养好是很关键的。养胃也是要讲究科学方法的,那么你知道养胃的方法有哪些吗?养胃的食物又有哪些呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧...
一段幸福的婚姻不仅需要用心经营,还需要注重保养。下面10招,教你如何把爱情保养好。1.早上上班前帮他整理一下领带,帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软,当这些细节成为习惯,他会更加安心,也会...
春困秋乏,秋乏的确给不少人造成了困扰。特别是对于办公室的白领朋友来说,秋乏更是不得不解决的问题。大家可不想因为秋乏,而造成注意力不集中、乏力,从而影响自己的工作。这里专家建议各位白领朋友们养阴润燥可以防秋乏。...
女性春季美容保养重在滋阴大地春回、万物复苏,爱美的女性都希望人面桃花相映红,在春天里绽放美丽光彩。可是由于早春乍暖还寒、气候干燥,许多人常会出现皮肤干燥、过敏、肤色暗沉、黑眼圈、长痘痘等问题,让美丽大打折扣。...
冬令“藏”什么,怎么“藏”?潘教授分析说,冬季养生具体要点包括:1、饮食调摄:多温少寒,补肾助阳——藏热(“藏热量”)一般而言,冬季气候寒冷,为了御寒保暖,人体对能量与营养的要求较高,而且人体消化吸收功能相对较强,因此饮食养生...
夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。在《素问·六节藏象论》曰:心者,生之...
专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养心。炎热汗多,营养消耗大刚进入5月,天气就热得让人有点无所适从,一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾...
上班面对电脑一天下来感觉脸特别油,长期下来还觉得自己的皮肤黯淡发黄,脸色不好看了。一位在写字楼工作的女士表示,自己工作两年有余,肤色没有以前好了,脸上也时不时容易长出青春痘,对此非常苦恼。什么是计算机皮肤?皮肤健康...
养生重在养心老人切莫迷恋养生近年来,随着养生热潮的兴起,越来越多人投入到养生保健的队伍中。但是凡事都有个度,如过度迷恋养生,效果则会适得其反。顺应自然是养生的最高境界专家认为,养生保健应该遵循自然界和人体生命的...
怀孕以后,身上、脸上突然长出了一些色斑,这主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑,不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净,越搓越红却一点都不见干净,觉得有碍美观。怀孕后就长斑!都是激素惹的祸!一、怀孕后就长斑!都是激素惹...
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