关于受伤的生活经验
每年有大约5万人因使用跑步机、健身球、跳绳、哑铃等运动器材而受伤，其中由跑步机引起的损伤比例占了绝大多数，最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。某健身俱乐部健身教练指出，跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使用方...
现如今，颈椎病已经成了一种很常见的疾病，调查研究发现，超过百分之21的人群患有颈椎病，而且这个比例每年都会增长。颈椎病不仅造成患者颈椎疼痛难忍，同时也会引起头晕目眩、食欲不振等不良症状，严重威胁人们的身体健康。越来...
夏天是多么的炎热，我们也特别希望能够解放我们的身体，什么厚厚的大棉袄、棉裤、口罩和帽子，统统的甩开他们。夏天，同样也是展现自己身形的时候，令人遗憾的是，并不是所有的人都很自然的、随性的去展示自己。只因为，一些难言之...
NG1在室内就不采取防护措施。正确方式：隔离霜是必备，除了脸部的防护，双手的保养也是必不可少的。美容编辑建议：即使在室内，也危险重重，电脑辐射便是美肌的一大天敌，建议久坐在电脑面前的MM用拍打的方式涂抹隔离霜，让它为肌肤...
俗话说十指连心，指甲受伤后的疼痛让人着实难受，而受伤后感染岂不更是雪上加霜。在日常生活中，常有指甲被挤掉的意外事故发生，但更多的时候，常常因意外而发生指甲缝破裂出血的现象。急救措施1.指甲被挤掉时，最重要的是防止细...
1、属鼠人，他们有些过于感性，还喜欢回首往事，不一定想起什么来，无论是悲伤还是甜蜜的回忆，都会让他们潸然泪下，泪水长流。敏感的属鼠人不仅对过去难以释怀，面对当下也是如此，特别容易伤情，总觉得世界上没有人比自己更惨了，顾影...
众所周知，运动员们上场比赛之前，都要做一些热身运动，主要目的有二，第一可以让自己快速进入比赛状态，第二可以避免在比赛过程中受伤。平时大家在跑步的时候也是如此，如果不做热身运动，马上就去跑步，那才真的傻！跑前慢跑10分钟热...
在羽毛球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展...
美国研究人员分析第二次世界大战中老兵健康数据后发现，战时曾受过脑外伤的人即使伤愈数十年后，患抑郁症的可能性也比一般人要大。据最新一期美国《普通精神病学文献》报道，在1996年至1997年间，美国杜克大学的研究人员对17...
秋天已经进入了尾声，好多人都在感慨：又要进入那该死的冬天了！不过，当下已经有很多人感受到了那一阵一阵的凉意，衣柜里的厚衣服已经被试了一通，誓与那恼人的寒冷天气拼个你死我活。但是，你知道吗？这样对身体严加保护，或许对身体...
在进行体育锻炼或者做一些运动的时候，不注意自己的身体状况，造成了不平衡的摔倒等，都会造成股骨外侧髁受伤。处理紧急的措施，很多人都没有遇到过这样的状况，都缺乏一定的经验，下面我们就了解一下预防股骨外侧髁受伤的方法有...
手握智能手机平板电脑，低着头目不转睛手指飞快地运动，时下流行的微博控正让越来越多人着迷。专家提醒微博控，当眼睛健康受到威协时，需要科学补救。一、微博控，眼睛很受伤微博控让眼睛很受伤走路、坐车以及躺在床上时看手机...
对于单处肋骨骨折，多能自行愈合，不需特殊治疗，在现场急救时可利用三角巾或布带将患侧肢体悬吊在胸前，利用同侧肢体保护受伤胸壁。注意送院时应让伤者保持坐位，另外不要轻易给予病人服止痛药，以免掩盖伤情。对于伴有血气胸的...
擦伤：矿泉水洗伤口擦伤就是俗称的擦破了皮，各种运动都可能引起。一般只是表皮擦伤，属于最普遍最轻微的运动伤害。一般矿泉水在运动场所也很容易买到。出现擦伤，只要用矿泉水把伤口清洗干净，如果擦伤伤口不深，就无需再处理了...
据了解，有90%的眼伤是可以避免的。有些轻微的眼伤是可以在家中自行处理的，如伤情较重，发生眼球出血、瞳孔散大或变形，眼内容物脱出等症状时，首先用清洁的布将眼部包扎起来，快速送医院抢救。一、主因眼睛是心灵的窗户，同时也...
我们平时总是会选择一些运动来锻炼身体，但是在运动的时候总是不知道该保护自己的身体，有时候运动的时候会让我们的的身体受到伤害，我们应该要选择合适的运动，但是也许在我们不经意间就会让自己受伤，最容易受伤的部位就是膝...
一位患者向编者讲述道，他关节刚开始受伤的时候，血肿很历害。当时有一医生对我说，要把关节处在功能位置，并说功能位置是圈着腿。于是便照做不误。但事情发展却并不是那样的，关节后来发展到不能直、不能站、进而不能走，很苦恼...
加拿大阿尔伯塔大学医院的研究人员新近进行的一项研究却发现，上述忠告竟然是错的，事实上，这种所谓坐如钟的建议反而容易导致背部肌肉受伤，如果需要久坐时，向后略微倾仰的懒散坐姿反而对身体更有益处。最新研究：坐如钟易致背...
作为男人都梦想着自己拥有着肱二头肌和肱三头肌，有不少的臂部运动方法可以很巧妙的将肱二头肌与肱三头肌一起锻炼出来，但是如果没有掌握到正确合理的方法以及力量控制的话，那么很容易就出现肱二头肌受伤的现象，不仅会出现...
阴道损伤急救阴道的外来损伤除外伤史外，大多由于性交不当造成，前驱原因阴道发育不全，在哺乳期和绝经期由于内分泌改变，阴道组织变脆，粗暴性生活，易发生阴道疾病等。主要症状为阴道出血，在性交中或后发生阴道血，甚至可大出血导...
垂直跳跃是十分关键的动作。主要的肌肉包含如下：1.腹部的肌肉：这些肌肉群要求有很好的灵活性，与背部的肌肉一起协调让身体有最大幅度的运动，特别是体侧的肌肉——那些支持身体进行旋转的肌肉。如腹内外斜肌肉。...
在运动的时候我们想要自己的身体不受一点的影响，当然这只是我们想而已，在运动的过程中，我们总会有一些意外会发生，就会给我们的身体带来很多的影响和伤害，我们应该要好好的学习一些关于急救的知识，这样才能给我们的身体带来...
随着生活水平的提高，人们对化妆品的使用率越来越高，而化妆品暴露的问题也日渐突出。今年佛山南城就有一则微商销售假冒伪劣化妆品的新闻在网上发酵，据报道现场缴获一大批假冒迪奥、“香奈儿”、“GUCCI”、祖马龙等国际...
当我们在体育运动的时候，我们经常会出现受伤的情况，这对于我们是非常痛苦的事情，因为受伤总是疼痛的，体育运动受伤的时候，我们要积极的去医院就治，不要耽误病情等，但是我们在运动的时候也要注意保护好自己，接下来让小编为大家...
现在的人不仅仅是年轻人喜欢运动，一些年纪比较大的人也是非常热衷于运动的，这样才会让身体更加的健康，但是我们知道，所谓的运动就不能万无一失，就有可能会受伤，不仅仅是年纪大点的，年轻的人也会仗着自己体力好，运动强度比较大...
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