关于舞蹈的生活经验
畲族文化历史悠久，而畲族粑糟舞也有悠久的历史及浓厚的民族文化。畲族粑糟舞是一种独属于畲族的舞蹈，它是一种祭祀与娱乐为一体的舞蹈。畲族粑糟舞在畲族具有非常重要的历史地位，是畲族最古老的舞蹈。下面就让我们一起来...
早在北宋年间，苗族的歌舞已经名闻遐迩，在京城引起轰动。《宋史·南蛮曲南蛮传》载：“一人吹瓢笙，如蚊蚋声，数十人联袂宛转而舞，以足顿地为节。”事实上，苗族的舞蹈起源很早，从它那原始、古朴的风貌即可看出，许多舞蹈都与丧葬祭...
布朗人非常喜爱歌舞，每逢结婚、迁新居、过年过节或劳动之余，年轻人都爱载歌载舞，兴味盎然。布朗山一带的歌曲分为说、宰、生、缀四调，巴达一带的歌曲分为说、宰、生、缀、同曼等五调。各类曲调不变，唱时可随时变换歌词的内...
一、皮鼓舞这是羌巫的主要舞蹈，一般是两人作舞，一人举短戈在前，一人敲鼓跟随于后(右手执鼓槌同时还要拿一铁响盘，左手执单面皮鼓)。羌族风俗，人生病或死后举行葬礼时均要跳皮鼓舞，必由巫师领跳，亲朋都要参加。击鼓的动作习惯...
哈萨克古老的民间舞有着悠久的历史，这与他们长期游牧生活密不可分，是一种抒情的肢体语言，当我们了解了他们的生活，就会体会到民间舞深层的内涵，同时会为他们感到自豪。哈萨克是一个游牧民族，在长期的生活劳动中，形成了自己的...
据古代文献记载，赫哲人的先民能歌善舞，其民间舞蹈质朴、欢快、节奏鲜明，具有浓郁的地域特点和民族特点。赫哲族世代生活在白山黑水之间，幅员辽阔的三江平原和绵延神秘的完达山，以及传统的渔猎生活，赋予了赫哲族人民舞蹈的灵...
现在这个生活，很多人都感觉孩子必须要文武双全，男孩子不是只学习跆拳道这样简单，很多父母会将男孩子送到舞蹈学院，让孩子学习舞蹈，其实男孩子也是可以学习舞蹈的，每个不同的艺术会给孩子带来不同的知识，而孩子学习之后也会有...
舞蹈的种类有很多，目前盛行的却是西方的舞蹈，较为西方而言中国的历史更加的久远。那为什么中国民族舞蹈却盛行不起来呢？这可能是区域的限制与文化的不同吧，但是民族舞蹈也有着它独特的美。那么，下面随小编一起来看一下锡伯...
甩发舞，佤语叫“稿西尾嘿”，是广泛流传在佤族妇女中的一种自娱性舞蹈，产生年代已久。早年起佤族妇女就酷爱长发，以长发为美，并从小习惯长发披肩。每当妇女在竹槽下用水洗净头发后，都要低头梳整甩发晾干，也许“甩发舞”由此而...
“打跳”流传于丽江县、宁蒗县、中甸三坝等纳西族及一些普米族村寨。纳西语称“咚罗丽”或“纽踔”。“咚罗丽”有“欢乐的跳舞”或“大家来跳舞”等含意。有些地区因其舞时用笛子和葫芦笙伴奏，也称之为“芦笙舞”或“...
肚子上本身就比较容易堆积肥肉，所以想要保持好身材，当然要注意减肥，解决肚子上的肥肉堆积，但是我们都知道很多时候方法不正确，只会是徒劳，所以针对这种苦恼，下面要为大家来推荐一下减掉肚子的舞蹈，利用这些舞蹈方法，也可以达到...
“俄罗斯”(Русские)一词起源于欧洲古代一个东斯拉夫部落的名称“罗斯”，俄罗斯族的先民最早居住在欧洲东部，公元1世纪时被罗马史家称为“维勒底人”，他们居住在维斯杜拉河及波罗的海南岸，从事农牧业，公元6世纪时，已...
“卡拉角勒哈”是哈萨克族最具代表性的民间舞蹈，它广泛流传于新疆境内的哈萨克族居住区。卡拉角勒哈是哈萨克语，意为“黑色的走马”。哈萨克族有一句古老的谚语：“歌和马是哈萨克的两支翅膀”。马是哈萨克族生活中不可缺...
蒙古族舞蹈是中国内蒙古自治区以及吉林、黑龙江等省蒙古族聚居地区的民间舞蹈。蒙古民族的舞蹈文化与他们的狩猎、游牧生活有密切联系。蒙古民族祖先的原始舞蹈形态，在新石器时代、青铜时代凿刻的阴山崖画、乌兰察布崖...
毛古斯舞，是土家族一种历史悠久的传统舞蹈，土家族语称“谷斯拔帕舞”、“帕帕格次”或“拨步卡”，汉语多称为“毛古斯”或“毛猎舞”。它产生于土家族祭祀仪式中，是土家族一种古老的舞蹈，被称为“中国古代戏剧舞蹈的最远源...
女性天生就爱美，然而学习舞蹈无疑是一个展示自己身材美的最好的方法。从小的时候就让女孩子去学习一门舞蹈，让孩子在学习舞蹈的过程当中体会到舞蹈带来的乐趣，让孩子有一种自信感和成就感。并且学习舞蹈本身就能够提高一...
“猴鼓舞”是贵州省毛南族一种用于丧葬活动、由巫师表演的传统舞蹈，流传在平塘县部分乡村。“猴鼓舞”分为男子独舞和双人舞两种，内容分为“猴王出世”、“猴子敲椿”、“猴火引路”三段，表现了毛南族起源、团结勇敢。不...
锻炼身体练习舞蹈的确是不错的方法，不但可以强健体魄，而且还能陶冶情操，可谓是一举两得。但是，舞蹈训练不是一朝一夕的事情，切记不可以懒惰。学习舞蹈之前心理一定要有心理准备。因为舞蹈的每个动作，像劈叉、下腰等对身体的...
单鼓腰铃系艺人们口头的称呼，亦称“打单鼓子”或“耍腰铃”。是一种腰缠许多小铃，手持“单鼓”(或“抓鼓”)而舞的祭祀舞蹈。满族信仰萨满教并尊奉“鹰神”、“蟒神”、“乌鸦神”等。逢年过节，祭祖之日先将“佛头妈妈”...
纳西族的民间舞蹈分为歌舞、乐舞、表演性舞蹈、宗教舞蹈四类。(一)歌舞纳西族的民间歌舞很多，具有代表性的有《热美磋》、《喂默达》、《阿丽哩》等。其中《热美磋》俗称“热热磋”或“窝热热”，属于世界上稀有的、保存...
有氧舞蹈是一种健身的运动，而且也是一种特别有减肥功效的运动，特别是喜欢舞蹈的朋友会在快乐当中得到强身和减肥，一般我们会发现喜欢舞蹈的朋友身材和气质都特别好，这也和选择运动的方法有关系，一般我们都是在室内进行，那么...
很多人想通过舞蹈健美来给自己减肥，想要减肥的时候做健美操的话是必须要掌握姿势和方法的，如果姿势和方法，还有做法不正规的话，那么做出来的健美操是没有任何减肥瘦身效果的，大家在做舞蹈健美操的时候做法一定要先了解，如果...
羌族人民在欢度年节、举行婚礼或亲朋聚会时最爱跳喜事锅庄。大家边唱边舞，通宵达旦，非常热闹。喜事锅庄包括在传统婚礼仪式上跳的“仪礼舞”、“祝贺舞”以及“农节舞”、“游戏锅庄”等。在举行传统的羌族婚礼时，首先...
一说到赵飞燕简介，很多人第一个想到的估计就是她的舞姿，下面让我们一起从赵飞燕简介看看她的生平。赵飞燕出生于公元前45年，是汉成帝的第二位皇后。其实“飞燕”这二字只是她的号，她的原本名字史记上并无记载，现在一般都认...
还记得小的时候，经常会看到一群老年人在跳舞，他们跳的很开心，经常跳的也是很开朗的人，身体健康，现在也有很多老年人在跳广场舞。既然健身操是许多老年人十分喜爱的运动，那么我们大家就来了解一下中老年人跳健身操的好处有哪...
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