关于办公的生活经验
身为OL一族朝九晚五忙于工作,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的午休新选择,给你带来愉悦的中午时光……转眼,已临近夏天。夏日里昼长夜短,身体容易困乏...
品牌型号:RedmibookPro15系统:Windows10office办公软件是微软microsoft开发的软件。MicrosoftOffice是微软公司开发的一套基于Windows操作系统的办公软件套装。常用组件有Word、Excel、Powerpoint等。办公软件是指可以...
臀部问题一直是MM们认为最棘手、最难解决的问题,特别是对于办公室MM而言,更是有办公臀问题。想知道怎样才能拥有翘臀?下面跟小编一起详细了解吧!判断自己有没有办公臀?俯卧在床上,翘起一条腿,保持这条腿的膝盖弯曲呈直角,并且...
头痛并非小事办公族需警惕5种疾病找上门办公室里的常见病有哪些1、头痛,头痛并非小事症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导...
随着工作压力的不断增大,很多白领都需要长时间的泡在办公室里,得不到锻炼。就导致很多人出现了办公臀。男白领可能不是很在意,不过女白领就不同了,那么,如何摆脱办公臀的困扰呢?坐在椅子上抬腿我们每天大部分的时间都是在椅...
空调已经让四季界限模糊,贴秋膘冬藏脂肪,夏季出汗多消耗人会减重的规律不一定准确了,就像一些秋冬发作的呼吸道疾病,夏季也会大幅度发病。环境冷,脂肪难消耗根据统计,温度每下降摄氏1℃,新陈代谢速率就会下降5%左右,体内酵素...
个案一:刚过而立之年的某出版社美术编辑郭先生,虽说工作、生活都还算过得去,但地位、收入都较平平。他不甘心,四处活动,做了好几个兼职,集艺术学校美术教师、广告公司创意总监、美展中心顾问等于一身,一个星期几头跑,名声大了...
版式软件主要有:万兴科技、福昕软件(福昕鲲鹏)、金山办公(数科网维)等。Adobe就是典型的版式软件,所保存的PDF文档就是版式文件。版式文档不会“跑版”,在任何设备上显示和打印效果是高度精确一致的。版式文件形成后,不可编辑...
很多上班族忙完工作忙家务,往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国福克斯新闻网最近推出有效又有趣的办公室健身5法,可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。1、悬空椅子蹲马步。这种简单的办公室健身是最有效的...
六次下江南巡游的乾隆皇帝,所到之处或行走间,他不但要批阅公文,还喜欢吟诗题词,他是如何“一线办公”的呢?古时书写是件麻烦事,要研墨、铺纸、润笔,更得有张桌子吧。这些东西得多少人给“领导”准备着,随叫随到,若是误了事,还要...
穿一双草鞋上殿办公,龙袍打补丁;当了23年皇帝,没盖过宫殿,没修过园林,没增添车辆仪仗,连狗马都没有增添一只,文帝提倡节俭,并要求官员不得以任何形式扰民。在他继位的第二年,他就责成审计部门清点长安的公用马匹,将多余的畜力...
由于众所周知的原因,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力非常大,因此造成了健康状况的每况愈下,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,因此今天我专门搜索了有关文章,学习完后结合自己的经验,特提...
文件档案管理类:有孔文件夹(两孔、三孔文件夹)、无孔文件夹(单强力夹、双强力夹、长押夹等)、报告夹、板夹、分类文件夹、挂劳夹、电脑夹、票据夹、档案盒、资料册、档案袋、文件套、名片盒/册、CD包/册、公事包、拉链袋、...
蔡京和杨国忠是历史上有名的奸臣,他们得志时大权独揽显赫一时,落难时千夫所指下场可悲,最终一个被剁成肉酱一个饿死荒野,也算死得其所。历史上,忠臣总是一脸红光满身正气,而奸臣却各有各的奸相,蔡京的奸白脸家喻户晓,杨国忠是...
六次下江南巡游的乾隆皇帝,所到之处或行走间,他不但要批阅公文,还喜欢吟诗题词,他是如何“一线办公”的呢?古时书写是件麻烦事,要研墨、铺纸、润笔,更得有张桌子吧。这些东西得多少人给“领导”准备着,随叫随到,若是误了事,还要...
据调查显示,现在的办公族普遍存在一些相同的饮食恶习,那么多有哪些呢?下面就来看看吧!问题1:不吃早餐危害:营养不均衡,抵抗力降低。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足,而且会造成肠内壁过度摩擦,损伤肠黏膜,导致...
办公族女性谨防提前衰老!进入E时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的白领丽人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合征?尽量别让屏幕的背...
白领们最怕的事就是衰老了,那么经常在电脑前的美女们该如何防止早衰综合症呢?进入E时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的白领丽人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电...
人活在世界上,有一大半的时间都是在床上度过,所以睡眠对人来讲是很重要的,睡不好,接下去的时间,你将没有精神,没有力气,也容易导致一系列疾病衍生。以下3个睡眠误区,白领们不可不知!现如今,很多办公族由于工作需要,经常要长时间...
科技的进步,电脑等电子产品的普及,在给人类带来方便的同时,辐射给人类带来的危害也越来越严重,如今很多女性白天长期对着电脑,下班后又是爪机党,接受辐射的时间比较长,很容易损伤肌肤和眼睛,那么如何有效地防辐射呢?现在小编为...
上火是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。通常,人们在上火之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩唇干裂,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食,冬季易上火,办公室一...
自平板诞生以后,平板行业一直都被某水果品牌的平板占领大部分市场,一家独大的局面持续了很多久。这对于用户来说,平板的选择并不多。但随着安卓阵营对生态上的构建,和国产平板产品力的大幅提升,近几年涌现出了一大批优质的...
办公族眼部保养的10个小妙招眼部是人的最重要的感官,对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢?该如何对眼部进行保养呢?下面我们就来眼部保养的10个妙招。1、选择含有维生素E的眼霜...
很多上班族忙完工作忙家务,往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国福克斯新闻网最近推出有效又有趣的办公室健身5法,可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。1、悬空椅子蹲马步。这种简单的办公室健身是最有效的...
夺命恶习1:饮水不足夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形...
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