关于必需的生活经验
因此，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬是十分必要的。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应...
·荔枝：荔枝是水果中的珍品，色美味甘，营养丰富。中医认为，荔枝备五行之粹美，可以通神、益智、健气。不过荔枝中含有一种可以降低血糖的物质，吃得越多，血糖越低，如不及时治疗会导致死亡。误：日啖荔枝三百颗。正：1、荔枝不...
随着科技的进步，电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季房里氧气缺少，人的免疫力降低，疲劳感会来得更容易些。冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴...
怀孕期的女人是非常需要营养的补助的，因为她不只是一个人需要营养，里面的小宝宝也在随时等待营养的补充，然后慢慢哺育变大，那么孕前准妈妈吗需要补充哪些营养呢？下面小编就为大家详细介绍下。一、摄食富含锌的食物不容忽视...
大脑、眼睛、牙齿、皮肤、骨骼的营养菜单大脑所需营养：不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、维生素A、维生素B族、维生素C和维生素E。推荐食物：宝宝通常很喜欢吃核桃、松子、榛子、开心果、栗子、花生仁、黑芝麻、葵花子、瓜子、...
菠菜菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如...
祖国医学强调气血调和、阴阳调和，也强调男人的调补。但是现在许多“补药”一味强调“补”，其实已经走入误区，许多所谓补药大多含刺激神经性药物成分，或许对某些人来说，可以在短时间达到立竿见影的效果，但这些药物沉积在体内...
医学科研人员研究证实，人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑激素，这种激素可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳减慢，心脏得以休息，使机体的免疫功能...
曾荣获卫生部授予的“菲律宾杰出医师奖”的内科心脏病专家威利博士曾说，世界上最健康的水果是香蕉，苹果，柑橘，草莓，木瓜，葡萄，西瓜，椰子，鳄梨和菠萝，下面，就快和本站一起了解营养最丰富的10种水果排名吧！营养最丰富的10种水果排名...
必须的意思是一定要做的某件事情，多指工作上非做不可的事情，必须是副词，侧重于“一定要”，否则不行，一般用于动词或是形容词前作状语，例如你明天必须早点来。必需的意思是不可缺少的元素或是物质，大多是指原料、物品以及用途...
所以老年人对营养物质有以下一些特殊的要求：（1）蛋白质，合成代谢减少，所以老年人要适当多吃一些富含蛋白质的食品，至少应当和成年期吃得一样多，每天每公斤体重为1克-1.5克;到70岁以后可适当减少。蛋白质代谢后会产生一些有毒...
老人健身注意七必需1、练必有度运动量既不可长期不足，更不可长期过多。2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。3、练必有道主要包括三符合——使...
4月江城，黄灿灿的菠萝随处可见，且味道香甜，价格便宜，受到市民热捧。然而，随着菠萝的大量上市，菠萝病患者也悄然多了起来。昨日上午，6岁的亭亭被妈妈送到武汉总医院时，已经全身发红、发痒，呼吸急促，经医生及时救治才转危为安。年...
相信大家肯定都知道什么是营养素吧，营养素对于我们人体有着非常重要的作用，营养素不但可以起到调节的功能而且还可以为我们人体提供能量，如果我们体内缺乏某一些营养素的话，那么不但会影响到我们的生长发育而且还可能威胁...
做事有原则的妻子都说家家有本难念的经，结婚后家里总会有一摊子事，这个时候，女人一定要有原则，大事不能糊涂，小事不要太计较。如果常常因为鸡毛蒜皮的事情伤了和气，才是真的不值得。久而久之，感情升不了温，爱情还有可能消失，亲...
我们知道明朝的开创者、明太祖朱元璋是最恨贪官的皇帝，朱元璋反贪绝对动真格，对贪官使用严刑酷法，剥皮点灯，无所不用其极。但纵观大明276年统治，清官只有屈一指可数的海瑞，而贪官无数，就连万历首辅、著名改革政治家张居正，死...
混干皮选择护肤品真的太难了！选择滋润型的，我每次用完T区会非常油，可是选清爽型的，我每次上妆的时候脸颊以及眼周卡粉超级严重的。看见很多混干皮小姐妹都在推荐OJESH欧娅诗玻尿酸精华液，为了让脸部水油平衡一点，我也买来用...
补钙真的是每个孩子必需的吗专家说不是每个孩子都需要补钙，这个需要做微量元素的检查，孩子在夏季是最好的补钙季节因为孩子容易出汗需要补充钙。不并不是每个孩子都缺钙，所以没必要给每个孩子补钙，也不是所有的钙都能被孩...
笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常;笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜，工作起劲。1、笑是一门学问。常笑、微笑、大笑、都能有效地治疗人们的神...
茶，是我们中国渊源流传下来的传统习俗，但是在中医的范畴里，茶的作用比民间更多。茶疗就是茶在中医疗法中的一种饮食疗法。那么大家对茶疗的了解又有多少呢？今天就让小编来给大家普及下茶疗的有关知识吧！中医茶疗茶疗在中国...
蛋白质是人体必需的营养素，可分为植物蛋白、动物蛋白。蛋白质的作用有很多，当人体不足时，吃什么补充蛋白质呢？蛋白质的作用1.构造人的身体：蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要...
女人最缺乏五种必需维生素众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜的最好营养。维生素A——令你明眸皓齿维生素A的生理功能1、维持正常的视觉反应。2、维持上皮组织的...
茶花粉是天然的营养食品之一，它不仅营养丰富，而且营养均衡，这是不可多得的，它含有人体所必需的多种有效活性成分，包括蛋白质、维生素等，它不仅能对人体免疫力起到增强的效果，还可以帮助保护心脏，除此之外，茶花粉还有许多作用，下...
9月13日是世界急救日，近日，《美国新闻与世界报道》邀请美国红十字会科学咨询委员会委员、匹茨堡大学急救医学教授鲍勃·塞茨，总结出8种常见急救法。1.烧伤。烧伤的严重程度、烧伤面积及位置决定具体治疗方法。若出...
营养专家表示儿童的身体处于生长发育时期，需要吸收大量的营养素。而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的，或无法长期贮藏的，需要从每天的食物中得到不断地补充。下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介绍。维...
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