关于需知的生活经验
冰箱需要定期清洁，不然很容易滋生细菌。很多人也会发现冰箱使用时间长了，就会有一股难闻的味道。冰箱该如何清洁呢？冰箱的搁架、接水盒、门封条等等，都要彻底清洗。如果再不能清除冰箱味，那么就可以在里面放冰箱除味器。食...
当孕妇在怀孕第十九周的时候，宝宝的体长大概在15厘米左右的长度，重量在200克左右，胎儿在这个阶段也是变化非常快的一个阶段，那么在怀孕第十九周的时候，准妈妈们都需要知道哪些事项呢，自己的身体又会发生哪些变化呢？接下来就...
最佳生育年龄一般来说，女人最佳婚育年龄为23岁至25岁之间。因为在这之前，女生的生殖器官和骨盆通常尚未完全发育成熟。如果过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对准妈妈和胎宝宝的健康都是不利的。如过在骨骼尚未发育成熟前怀...
1.温水洗发。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的保护伞——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。2.选对洗发水。去超市买洗发水时不妨多...
产后妈妈的饮食需知高热量每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日（cal/d）。由于乳汁的全部营养来自于母体，坐月子妇女包括出月子后的乳母，每日膳食供给热量应为30003500千卡。乳母除需要一定的热量维持...
冬天到了，对于胃部的保养就成了非常重要的一件事情了，那冬季如何养胃呢？冬季养生有哪些是格外需要我们注意的呢？冬季养胃的重点又是什么呢？带着这些疑问和小编一起来看本文吧。冬季养胃需知5个重点冬季养胃要点一吃素就一...
各位产后的妈妈要注意：产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键时刻。分娩当天护理常识需知产后第一周，是...
生孩子对于每个女人来说都是很神圣光荣的时刻。女人生孩子的好处有很多，不仅可以美容养颜，还能预防癌症。但是女人在生孩子之前，都会有所担心，就是生孩子前要准备什么呢？让我们来了解下吧！生孩子要准备什么生孩子要准备什么...
新生命的诞生，是一个家庭最大的喜事，也是女性由为人子女转为为人父母的一大契机。家中添丁，改变的不止是家人的心态，还有产妇的体形，怀孕期间体型的走样无可避免。作为天生爱美的女性，产后如何恢复身材，产后瘦身该怎么做，如何...
虽然立秋已过，但仍处于三伏之中，暑气未散，昼夜温差大，年老体弱者往往来不及适应。因此立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。宋代名医陈直在《养老奉亲书》中介绍，变季入秋的老人养生，首应...
马上就要到了国庆节，十一长假，这可是很多家庭选择出游的黄金期。许多有宝宝的家庭趁此机会都想带宝宝出去看世界、让宝宝长长见识。不过，带宝宝出游可不是一件省心的事，稍有差池，就可能给宝宝带来伤害。那么，宝宝出游前该做...
冬季很多人都会感冒，感冒了大家最常见的做法就是吃药，但是很多人对于服用感冒药存在一些误区，比如，吃完感冒药就容易犯困，感冒吃中药好等，这些不一定对哦。下面我们就来看看下文是怎么解释的吧。误区1：感冒药吃多会上瘾我们...
众所周知，孩子长身高，少不了钙元素。而大多数家长常常会根据自己或别人的经验，利用食补的方式来帮助孩子补钙，比如多喝骨头汤。事实上，骨头钙质溶解在汤水中的含量微乎其微，效果也就并不明显。那么，钙元素应该怎样补充好呢？如...
现在是秋季，我们最大的感觉就是干燥，天气忽冷忽热的，因此很多疾病也开始慢慢的找上我们的了，因此，这个时候我们一定要做好养生。秋季养生需要注意的有很多，需要我们预防的事情也有很多，这些大家都知道吗？下面就由小编给大家介...
美白从来都是永恒的话题，无论是学生、时尚白领还是上了年纪的女性，都一直在追求美白。但是别以为在秋季就不用防晒，秋日的紫外线依旧强劲，防晒是必不可少的哦！夜店趴灯光辐射无孔不入不管你是夜店跑趴达人还是购物狂或者总...
冬季养生很重要的一点是养肾防寒。下面就为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在严寒的冬天提高提升严冬反抗力。1、多点水冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补...
误区1、白酒伤身红酒养人很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性...
老人爬楼梯健身需知在生活中，我们发现不少的老年朋友开始用一种简单的健身方法，那就是爬楼，的确这是一种很简单易行还有效的方法，但是对于中老年朋友们来说，我们还是要提醒大家在用这种方法健身的同时能注意下面的这些问题...
夫妻避孕，有许多方式可以选择，但是，并不是每一对夫妻都能选对正确的避孕方式。专家提醒，以下三种最不健康的避孕方式，一定不能用哦。1.禁欲成功率100%成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。2.经期避孕成功...
据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：一、忌睡前吃东西，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，...
一戒惊惶失措。如有人触电，一定要迅速切断电源，方可救治受伤者。二戒舍本逐末。遇外伤急病，应着眼于有无生命危险。如遇大出血，应立即进行止血。三戒还纳脱出物。对于严重外伤病人，切不可勉强还纳脱出来的脏器。最好用干净...
现在很多有条件的女性都会进行各种各样的美容，水光针就是常见的微整形方法，通过注射水光针能够让皮肤更白皙，水润，饱满，但是注射水光针后要注意护理，才能有好的效果。一、术后注意事项1.为了达到良好的疗程效果，医生可能会视...
头七中国人的丧殡习俗，习惯上认为“头七”指的是人去世后的第七日。一般都认为，死者魂魄会于“头七”返家，家人应于魂魄回来前，为死者魂魄预备一顿饭，之后便须回避，最好的方法是睡觉，睡不着也要躲入被窝;如果死者魂魄看见家...
去痘印需知事项妙招养成天然氧气肌长过痘痘的人都很清楚，祛痘容易除痘印难，所以很多MM都在为怎么去痘印，去痘印最有效的方法是什么而烦恼。其实，想要有效去除痘印，要先了解到祛痘印的一些注意事项，再使用祛痘印的方法，才更有...
大家普遍认为炎热的夏天容易上火，在冬天这寒冷的季节里也容易上火吗？中医养生专家说冬季寒冷，但是人们通常穿得更厚，住得也暖，活动更少，而且在饮食方面，也偏好温补、辛辣的食物，这样让体内积热，不容易散发，容易导致虚火上炎。为...
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