关于长假的生活经验
1.请关注有关部门最新的旅行警告,少去或不去人群拥挤、通气不良的场所。2.外出者应随时增减衣服,避免受凉感冒。3.外出旅行时,尽量避免与患有流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)的病人接触。4.亲朋好友团聚,应注意开窗通风,保...
今年的中秋国庆8天长假,无论你是出行旅行,还是和朋友小聚,都少不了品尝美食。正在减肥的你,该如何迎接美食的诱惑?思想决定行动长假期间你的体重增加还是下降取决于什么?其实完全取决于你减重的决心!面对长假的挑战,你可以选...
国庆长假,很多人都在饮食上没有控制好,体重也有增加,那么如何才能快速的减掉这几天的多余脂肪呢?下面瘦身男女小编就专门为大家准备了国庆期间的瘦身食谱,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,避免体重反弹。国庆后一周减肥食...
疲于串门走亲戚放假反比上班累7天长假太匆匆延长春节假期呼声渐高今年春节特别累,几乎每天都在外面转,根本捞不着休息,这哪是放假啊,比上班都累人。7天假期在修晶晶看来更像是一个赶场秀,刚结婚不到半年,她在婆家和娘家来回...
马上就要到十一长假了,为了让这些既爱美又不想放弃美食的朋友能够过个快乐的十一长假,我们特地制订一个健康轻松的减肥计划,一直紧张工作的你不妨利用这7天长假之前让自己彻底改变。一、脸部:一周重拾瓜子脸包包脸会给人...
4月的厦门,温暖的初春,正适合出游,趁着假期,别把时间浪费在不妨来一场与自然与美丽的约会。鼓浪屿作为厦门必去的经典,鼓浪屿是这座城市内里的慵懒与文艺,作为世界遗产,鼓浪屿融合了20世纪早期的现代派艺术和装饰派艺术,各种各样...
如遇下面七种情况,可按以下方法进行应急处理。一、晕倒昏厥千万不可随意搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者,可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂,应使患者头部偏向一侧...
放假期间想必你会参加很多聚会、组N次饭局,甚至通宵熬夜狂欢……频繁的大鱼大肉美酒佳肴下肚,不规律的作息时间看上去玩得过瘾,但当你真正要回归工作时,春节后遗症很有可能如影随形。下面和本站一起来了解一下...
长假综合征表现●工作效率低、精力难以集中●萎靡不振、无精打采、身心乏力、瞌睡●心情烦躁、头疼、失眠●胃口不佳、厌食挑食●抑郁、失落、焦躁不安长假综合征看似是健康问题,实际上却是工作和生活矛盾的产物。有人...
春节长假吃喝积毒素4款食物助排毒瘦身肠道功能不佳,毒素就会因停留体内过久而重新被吸收,导致身体提前老化。身体频频发出警报:体重增加、长出小肚腩……而此时,小编推荐给你的食物可以帮你排毒瘦身,4款食物助...
端午小长假在即,粽子是很多人会选择吃的食物之一,当然还会准备很多的美食,然而,平时的工作忙碌让人们没有注意到合理的膳食,所以,当假期到来的时候,会出现暴饮暴食的现象,那么今天小编就通过端午节日,向大家诉说怎样健康饮食,一...
长假回来之后,又要开始忙碌的上班生活,想到这点,你是否有些许的遗憾呢?如何才能适应长假归来后的上班生活,在这里,你可以根据专家的提示,来进行减压。专家指出,当人们处于高度紧张状态时,不妨采用以下一些方法为自己减压:一、将...
世界末日没有到来,我们的肌肤也需要一次全面的新生。新年的一个长假,无论你是准备好好休息,还是准备出外狂欢,以下几点的肌肤护理秘笈,都是你需要注意的。1、身心放松——深层清洁新年伊始,把工作抛到脑后,彻底开始密谋已久...
减肥期间非常重要的就是排毒这个环节,那么如何才能达到瘦身排毒的目的呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种生活中非常好的减肥食品,帮助大家快速的达到减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧。一、柠檬排毒食谱柠檬...
长假过后如何摆脱节日综合症症状一:全身乏力疲惫症长假玩乐过度,打乱了人体正常的生物钟,造成植物神经系统紊乱,睡眠紊乱就会找上门。如是过度疲劳引起的睡眠紊乱,就需赶快采取补救措施。应对方法:通过休息、调整生物钟、洗...
国庆长假结束,很多人又会因为假日期间不正常的作息时间、饮食规律而出现长假综合症,影响节后的工作、学习。为避免出现长假综合症,宁夏一些医院的健康专家建议,需从生理、心理两方面进行调整。专家介绍,新的睡眠规律在4-6天...
马上就要到了国庆节,十一长假,这可是很多家庭选择出游的黄金期。许多有宝宝的家庭趁此机会都想带宝宝出去看世界、让宝宝长长见识。不过,带宝宝出游可不是一件省心的事,稍有差池,就可能给宝宝带来伤害。那么,宝宝出游前该做...
经过春节长假全身心的放松,甚至无节制的吃喝玩乐,使不少人患上了春节后遗症。您可能患上哪种后遗症?没问题,让医学人士给您支几个解决问题的招数。美食、娱乐当道的春节长假过后,很多人吃嘛嘛不香了,晚上睡不着了,精气神都大...
感觉没玩够,所以想请病假再玩几天。昨日,市民周先生来到市第一医院,在被医生诊断无病后,坦然表示不想上班,所以装病想请个病假。记者调查发现,三天以来,不少假病人央求医生开病假条。为逃避上班出歪招昨日上午9时许,市第一医...
国庆7天长假快要结束了,多数人到了上班的时候会有些不适应,这易使人出现焦虑、郁闷、烦躁等现象,有的还会出现心理恐慌的现象,其实这是典型节日综合征,对于这种症状,只要大家做到以下几点就可以使自身快速恢复满血的状态去...
长假结束后,许多女性都会发现自己的肌肤因为天气的转变,以及长假中出门在外而导致了身体出现的改变,爱美丽的女人怎能忍受自己的身体出现这样那样的问题呢?花大钱不见得能换取完美的肌肤,年龄、情绪、睡眠、健康状态与季节...
十一长假马上就过去了,人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来,放松心情,选择不同的方式度过国庆。但在享受长假快乐的同时,由于生活不规律,各种各样的长假综合症又在困扰着人们由此可见,节后上班成为白领们心里焦虑的事情。那...
春节假期,整天会大吃大喝,这就给位增加了负担很容易会造成消化不良,消化不良是很难受的一件事,那大家知道消化不良应该怎么办吗?来看看文中介绍吧。消化不良怎么办1、如果饮食偏干,可适当喝一些热汤、原汤老百姓常说:“喝原...
放假放得我腰酸背疼,白天昏昏欲睡,到了晚上却睡不着。眼看长假马上结束,又将进入紧张的工作中去,不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状,感觉过节过得比上班还累。不到凌晨三点睡不着昨日,在门诊部,小余(化名)睡眼惺忪,双眼...
国庆节连续放松了7天,节后上班产生了紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态。这都是长假综合症的种种表现,如何让自己的身心马达尽快恢复正常运转呢?这里我们请专家教你几招,提醒大家一定要注意节后的身心调节,长假过后让健康与...
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