黑枸杞子的作用與功效

首先，有抗衰老、提高睡眠質量的作用。黑枸杞子裏面大量的花青素，能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。食用黑枸杞中的花青素能夠很好的改善睡眠質量。其次，它能夠美容養顏，防止皮膚皺紋的提早生成。

它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，還能補充營養，消除體內有害的自由基。花青素能夠阻止紫外線侵害皮膚，所以多吃黑枸杞子可以保護肌膚不被傷害。黑枸杞子和紅枸杞子一樣還有補腎益精、預防癌症的功效。黑枸杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散，所以對於乳腺癌的發展會有很好的抑制作用。