快速治療肩周炎的方法有哪些

快速治療肩周炎的方法是比較多的，我們可以通過穴位按摩的方法，也可以採用功能鍛鍊的方法去治療肩周炎。肩周炎這種疾病主要是發生在哪些從事體力勞動的朋友身上，或者你們經常從事家庭勞動，也會引起肩周炎，這時候我們建議大家最好是採用按摩的手法去治療肩周炎最好。

1、穴位按摩 一是按摩手三裏。用左手拇指腹按住右手三裏穴，上下左右揉動1分鐘，然後在用右手同樣按摩左手三裏。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉動，每日1分鐘，每日按摩3次。

2、捏壓患處 用右手拇指食指等捏住左肩壓痛點，用力深壓，並向前後左右揉動1分鐘，然後用左手同樣捏壓右肩。每日捏2次。

3、功能鍛鍊

(1)掄拳做肩關節的劃圈掄動，先由前向後掄15圈，然後由後向前掄15圈，而後以同樣的方法作另一側肩關節的劃圈掄動。每日掄2次。

(2)聳肩。坐勢或立勢雙手叉腰，而後用力上下前後縮頭聳肩，每次聳15下，每日聳2次。

(3)揪耳朵廓，先用右手從腦後揪住左右耳廓，連揪15下，而後用左手同樣揪右耳廓。每日揪2次。

(4)舉手。兩手十指相挾，手心向上、舉過頭頂，上下前後搖動30下，每日舉2次。

(5)展翅。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飛翔勢，上下扇動30下，每日展3次。

以上對於肩周炎的快速治療方法分析，我們應該都知道肩周炎這種疾病的治療方法有哪些了吧。我們都知道肩周炎這種疾病主要是因為體內的濕氣太重導致的，所以我們建議大家可以採用祛濕的方法去緩解肩周炎的症狀，並且適當的進行鍛鍊。