怎樣快速治療肩周炎

時代在發展，疾病的腳步也在追趕時代，很多年紀大了才會出現的毛病，漸漸地趨於年輕化，特別是一些久坐族的白領，更是易患上一些慢性病，肩周炎就是這些病症中的一個，而且以疼痛為主，很多人開始以為不知道是什麼原因造成的，工作又忙隨便貼個膏藥就應付過去，那麼怎麼才能快速的治療肩周炎？下面就來具體的説一説。

肩周炎是肩部關節囊和關節周圍軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症。肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症，導致關節僵硬，活動受限，疼痛是肩周炎突出的症狀。 肩周炎的治療方法也很多，保守療法通常包括推拿按摩、鍼灸及理療法等。

本病有自愈傾向，可用中西醫結合治療。患肩熱敷或理療，以消炎，退腫和止痛；肩部手法推拿與按摩，以舒筋活血，鬆解粘連，也有用拔火罐及鍼灸等療法；肩部壓痛點用確炎舒鬆藥液或醋酸考的鬆藥液封閉治療，有立竿見影功效。

注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地；避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖；要加強身體各關節的活動和户外鍛鍊，注意安全，防止意外損傷；老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆製品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑；急性期不宜做肩關節的主動活動，可採用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。

得了肩周炎並不可怕，這種病的治癒率非常高，平時要注意加強功能性方面的鍛鍊，平時工作的時候要經常運動一下，要糾正不良的姿勢，避免對病情造成更大的壓力。肩周炎還是會引起很多病情的，所以要注意保養和預防，如果疼痛的受不了是可以服用一些止痛藥，平時睡覺的時候也要注意最好不要壓到患病的肩部，不要給肩部造成更大的壓力。